Не считается изменой, если

Предчувствую массово летящие в меня камни, но напишу всё же. Речь пойдёт об изменах. В браке или устойчивых отношениях – не суть. О том, что не всё так однозначно и легко в этой замысловатой теме.

Когда мне было восемнадцать, у меня был простой взгляд на измены. Чистый и ясный. Измена – это обман и предательство. И её можно простить или не простить, совершать или не совершать, но это что-то нежелательное, неправильное, это плохой поступок. Есть желания и ценности, думала я. И они часто противоречат друг другу. Невозможно не испытывать влечений к другим людям (мужчина вы или женщина). Но возможно удерживать себя, если ваши ценности сильны, и есть среди них есть верность.

Сейчас мне тридцать, я замужем, и я работаю психотерапевтом. В моей практике было много клиентов с историями про измену. Были те, кто изменяет и те, кому изменяют. Были рыдающие те, кто старается пережить эту боль и не разрушиться в процессе. Были виноватящиеся те, кто не знает, как теперь быть, что выбрать, куда бежать. Были те, кто утверждал, что переписка с другим человеком с обменом откровенными фотографиями или даже секс без чувств – не измена. Были те, кто доказывал, что пройтись за руку или просто поговорить о чувствах – уже оно.

Что же такое на самом деле измена, и можно ли ответить на этот вопрос вообще. Какими установками, мифами, «незыблемыми» правилами окутана эта тема, и что с ней делать. Я думаю, что мне еще много предстоит исследовать и узнавать, но к тридцати годам я точно поняла про измену некоторые вещи. Их три:

1)  Всё не так просто.

Ещё никто не смог мне точно сказать, где заканчивается не-измена и начинается измена. Как обнаружить ту черту, после которой я уже изменяю? Если даже кто-то назовёт её, другой с ним не согласится, и у третьего будет иное мнение. Потому что нет никаких критериев, по которым можно было бы определить, изменяю я или нет.

Вот смотрите. Мне нравится мужчина, но я ничего не делаю с этим, ведь я замужем. Он просто нравится мне, я имею влечение. Это измена? А если я ему говорю об этом? Просто говорю, при свете дня, встречая его на улице, вокруг куча людей. Рассказываю ему о том, что я испытываю к нему, не рассчитывая на продолжение. Мне просто, допустим, важно сказать. Это измена? А если я говорю это не на улице, а специально пригласив его куда-либо? Чтобы сказать. При этом я всё ещё свято блюду отсутствие физического контакта и не хочу развивать. Это измена? А если мы говорим о наших чувствах, например, в темноте, и вокруг никого нет? Это уже считается изменой или нет ещё? А если при этом я до него дотронулась? Ну, скажем, я его обняла? По-дружески. А если, обнимая, провела рукой по бедру. Уже считается за измену? А если я случайно рукой задела его бедро? Или я провела рукой по бедру своего друга, к которому я не испытываю влечения? Где здесь измена?

Очень трудно найти ту границу, за которой уже «оно». Где она проходит? В выключении света? В прикосновении? В уединении? В проговаривании? Абсурд же. Не могут эти вещи быть критериями измены, это было бы слишком легко.

Что касается секса, с ним проще на первый взгляд. Был секс – измена. Вроде бы. Но все же понимают, насколько разным бывает секс. Секс – это чисто технический процесс? Акт проникновения? Если бы это было так, вокруг секса не было бы столько шумихи, табу, стеснения, интереса, радости, грусти, ожиданий, разочарований и прочего. Секс – это химия. И этой химии в прикосновении рук бывает порой больше, чем в проникновении непосредственно. Поэтому лично я бы и тут поспорила.

2)  Измена может не иметь отношения к партнёру.

Как-то давно, когда у меня ещё не было дочери, и замужем я ещё не была, кто-то из моих преподавателей в институте гештальт-терапии сказал, что бывают измены двух типов: об одних хочется, чтобы партнер как-то узнал, а о других он не должен узнать никогда.

Я действительно наблюдаю это у своих клиентов. У одних измена связана с партнёром. У других – не имеет к нему отношения.

Если я изменяю, чтобы таким образом что-то получить от своего партнёра, если я держу при этом его в своём поле, если эти отношения с другим человеком подразумевают присутствие моего изначального партнёра – это одна история. То есть я делаю это, например, чтобы отомстить. Я сильно злюсь на него. Или я делаю так, чтобы задеть его, раздразнить: мне хочется встретиться с его инициативностью, силой, ревностью, мне хочется чувствовать себя нужной, любимой. Или даже я создаю отношения на стороне, чтобы не встречаться со страхом привязанности, ответственности в браке. Неважно. Суть в том, что у меня есть какая-то причина, и она – в зоне моих отношений с изначальным партнёром.

Другая история – если мой партнёр тут вообще не при делах. Мне действительно нужно что-то, что есть у другого человека. Он по-настоящему этим привлекателен для меня. Моя потребность в этом сильна, и дать это сейчас мой партнёр мне по каким-то причинам не может. Скажем, мне очень нужно принятие, я без него умираю и рушусь, и его нет в доступе в моих отношениях в браке. И моя потребность в принятии так сильна сейчас, она точно перевешивает мои ценности (верности, в частности). И есть другой человек, который меня принимает. Я получаю то, что мне нужно в отношениях с ним. И это никак не связано с моим изначальным партнёром. Это связано только со мной. С тем, как я меняюсь, живу, расту, может быть. Это история про меня, про мой личный жизненный путь.

Конечно, это может быть трудно понять. Особенно если ты находишься по другую сторону баррикад. Но я правда считаю, что есть вещи, которые не имеют отношения к партнёру. Даже в браке. И это, конечно, не отменяет боли, страданий и разных других переживаний и сложностей. Но лично для меня точно отменяет вину и опцию «прощать – не прощать».

Я могу, например, притащить домой котёнка, чтобы напугать/разозлить/обратить на себя внимание мамы, и этот акт приноса домой кота – это мои отношения с ней. А могу принести домой котёнка, потому что я встретил его на улице и полюбил. Потому что я нуждался именно в таком пушистом друге сейчас. И про маму вообще забыл, я даже не думал о том, что она существует в этот момент. Тогда акт приноса котёнка домой никак с мамой и моими отношениями с ней не связан. Это мои отношения с котом и с самим собой. И мама, конечно, может расстроиться, но это будет для меня фоном.

3)  Мы каждый день выбираем.

Многим кажется, что брак – это когда я выбрал и меня выбрали навсегда. Вот именно в тот день в загсе я навсегда решил, что других у меня больше не будет. Я выбрал. Наверно, поэтому и сложно на брак решиться. Взять вот так и выбрать на всю оставшуюся жизнь. А кто его знает, чего ты захочешь завтра.

На самом деле, конечно, выбрать навсегда невозможно. Можно запретить себе выбирать. Говорить себе, что изменять – плохо. Что плохо смотреть на других, если выбрал кого-то. Что ты уже всё, занят. Но это не так.

На самом деле, хотим мы этого или нет, мы каждый день выбираем. Не только тогда, в день свадьбы, но прямо сейчас, вчера, завтра и послезавтра. Выбор всё ещё есть, и он будет всегда. И отказ от этого выбора – тоже выбор, просто ваш выбор. Хорошо бы, правда, его понимать, и переживать именно как выбор, а не как органичение.

На самом деле я постоянно меняюсь. Я живу, расту, трансформируюсь, преобразуюсь, рожаю детей, образовываюсь и становлюсь другой. И может сложиться так, конечно, что то, что я выбирала лет десять назад, не актуально для меня сейчас. Сейчас я выбираю другое. Это нормально, по-другому не может быть. Мой партнёр тоже может меняться. И может подойти мне сейчас, а может не подойти. И он тоже всё ещё выбирает каждый день, как и тогда. И он может не выбрать меня.

Жить с иллюзей о том, что что-то выбрано навсегда – спокойно. Так меньше тревог и забот. Меньше ответственности выбирать и решать, брать жизнь в свои руки. Меньше страха о том, что меня сегодня могут не выбрать. Но лично для меня эта свобода ценна тем, что я жива. И мой партнёр жив. Я не живу с тем, кого та, кто была мной десять лет назад, выбрала для меня настоящей.  Я его сама сейчас выбираю. И он тоже каждый день выбирает меня. Классно же быть выбираемой снова и снова на протяжении этих десяти лет. И замечать его рядом не потому что так_правильно_в_браке, а потому что сегодня он снова решил быть со мной.

И в этом контексте измена – измена ли вообще? Если жизнь не статична, она движется, то в разный момент времени я просто выбираю разных людей.

Таковы мои размышления об измене сейчас. Возможно, еще через десять лет появятся и другие – даже очень вероятно, что так будет. Ничто не стоит на месте.  

Развернуть статью  ↑  ↓

Зимний туризм с детьми

Когда все «Елки» и детские новогодние утренники пройдены, кажется, что до конца зимы главным развлечением могут быть только походы с санками на горку или для самых спортивных – лыжные пробежки в Загородном парке и на «Чайке». Чем еще развлечь ребенка и себя заодно? Мы решили собрать топ-6 зимних забав, которые способны оставить неизгладимое впечатление на всю жизнь. Светлана Гребенникова

В гости к хаски

7485

Отличный поход выходного дня, без муторного собирания рюкзака и долгих переходов, которые утомили бы ребенка, это посещение питомника сибирских хаски. В Самарской области их несколько – в Новом буяне, под Тольятти, с. Задельное, с. Ягодное… Последнее место наиболее живописно, а доехать до него можно на комфортабельном автобусе, заказанном из Самары. Группы для покатушек в собачьей упряжке набираются регулярно. Кроме того, что можно покататься и обучиться управлению нартами (санями, запряженными хаски), конечно же, будет обязательная экскурсия по питомнику, фотосессия с собачками, а также урок правильного общения с этими милыми созданиями. Желающие могут также покататься на снегоходе или квадроцикле с инструктором, благо вокруг много заснеженных равнин, от вида которых уже у взрослых просыпается азарт «погонять». Если боязно сажать ребенка рядом с собой, можно все семейство усадить в сани, прицепленные к снегоходу, что обеспечит хорошее настроение всем участникам гонки. После активного отдыха на природе вам предложат чай с плюшками в типпи северных индейцев и горячий глинтвейн.

Адрес: Самарская область, Ставропольский район, Ягодинское лесничество


Покормить северных оленей

7486

Одно дело сибирские хаски, огромные, добрые собаки с голубыми глазами, и совсем другое – северный олень. Познакомить ребенка с таким животным, которое максимум можно увидеть в наших краях только в зоопарке, многого стоит. Живут два северных оленя на базе отдыха «Радуга» в поселке Прибрежный. Там же можно снять комфортабельный терем на все выходные, гулять по округе, кататься на санях или лыжах по лесу. Деревянные домики «Радуги» расположились в одном из красивейших мест Самарской области, на склоне холма, поросшего молодым сосновым бором. Откуда не взгляни – открывается чудесный вид на Волгу и Жигулевские горы.

Кроме привычных зимних развлечений здесь можно посетить мини-зоопарк, где и обитают олени. Покормить их заранее приготовленным мхом или древесной корой. Эти красивые животные жалуют и березовые веники.

Если же взрослым захочется посидеть тихо за кружкой глинтвейна, детей можно спокойно отдать в руки аниматоров в детский клуб или отвести на детские площадки. Любители сауны могут вдоволь попариться, а спортсмены – поиграть в теннис или покачаться в тренажерке.

Адрес: Самарская обл., Красноглинский р-н, Прибрежный пос., 136-й кварт., Задельненское Лесничество, Ново-Буяного Лесхоза. Тел: 977‑47-20, +7 (905) 302‑91-88.


Зимняя рыбалка для пап

7487

Если у вас подрастает сын, стоит поучить его не только мужским делам (забить гвоздь или починить радио), но и мужскому отдыху. Охота, рыбалка, лыжные походы по целине… Все это можно совместить с комфортным пребыванием на базе отдыха «Ягодное», . Простой срубовый, однако, не лишенный удобства, дом. Обед-ужин можно готовить как самому на кухне, так и заказать 3-разовое питание.

Днем, естественно, рыбалка на близлежащем озере Ягодинское – 400 руб. с человека. Находившись на туристических лыжах, конечно же, захочется погреться в бане или сауне. Ну а потом по желанию можно и в купель с ледяной водой. Закаливаемся сами, закаливаем детей!

Адрес: Самарская обл., Красноярский район, село Хилково, тел: 250-01-19 +7(937) 988-10-99, +7(937)179-47-31


Зимние прогулки на лошадях

7488

Недалеко от лыжной базы «Чайка» в пос. Управленческий находится конноспортивный клуб «Легион», где даже среди зимы можно покататься на лошадях, научиться ездить верхом, отдохнуть всей семьей на природе. В программу экскурсии входит посещение конюшни, где инструктора рассказывают много интересного, катание на конях по манежу, знакомство с обитателями контактного зоопарка.

Даже самым маленьким здесь будет интересно, потому что кроме лошадок и пони, они могут погладить и покормить собак, кошек, кроликов, настоящую живую косулю и даже северного оленя. Так что захватите с собой из дома морковку, яблоки, сухари и капусту. Есть тут и экзотические птицы: страусы, павлины, цесарки, голуби, говорящий ворон!

Дети постарше могут записаться в ученики и приступить к обучению конному спорту. Нагулявшись по большой и развитой территории клуба, можно перекусить в местном кафе и даже сходить в баню. Кстати для организованных групп хозяева клуба предлагают различные командные игры и веселые конкурсы.

Адрес: пос. Управленческий, ул. Выгонная, 47а. Тел: +7 (937) 186-67-97, 990-11-53.


Страусиная дача

7490

Уж кто-кто, а страусы снега не боятся. Еще как бегают, растопырив крылья, и выпрашивают гостинцев. Они очень общительные и любопытные, так что, завидев вас издалека, обязательно подойдут познакомиться. Хозяйка страусиной дачи покажет, как правильно кормить страуса капустой, чтоб он не откусил вам полруки, а также поэкспериментируете с кормлением «вслепую», с головы, посидите на страусихе и даже при желании сфотографируетесь и покатаетесь на ней.

Экскурсоводы расскажут, откуда были завезены, как размножаются, высиживают яйца и чем питаются эти уникальные птицы. После вас проведут в небольшой музей-магазин, где среди экспонатов есть кладка страусиных яиц, шляпы из кожи страуса, крема на основе страусиного жира и т.д. При желании можно угоститься шашлыком из страусиного мяса и огромной яичницей.

Кроме самих страусов детки увидят на «даче» енотов, которых тоже можно покормить, например, «китекэтом» или яблочком, а также белых павлинов, фазанов и кроликов.

Адрес: Самарская область, с. Сырейка (18 км от Зубчаниновки). Тел: +7 (937) 652 83 38.


Пообщаться с лосями

7491

Мало кому в жизни посчастливилось увидеть хотя бы издалека лося в лесу. А в гостиничном комплексе «Русская охота» лоси бродят в живой природе, в огромных вольерах. Они здесь практически ручные, едят предложенный хлеб с солью, не убегают от вспышек фотоаппаратов. Дети в восторге от одного вида этих гигантских «рогатых монстров».

Кроме общения с животными здесь масса преимуществ, таких как прогулки на свежем воздухе по ухоженной красивой территории, тишина и покой, а ресторанное меню – выше всех похвал!

Адрес: Волжский р-н, с. Курумоч, гостиничный комплекс «Русская охота». Тел: 269‑66-55.

 

Развернуть статью  ↑  ↓

ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ДЕПРЕССИЯ - КАК БЫТЬ?

А что, если перед Новым Годом вовсе не jingle bells на душе, а депрессия? Если одиноко и грустно, хочется плакать, нет настроения и сил на все эти елки, иголки, печенье и мишуру? Как быть тогда?

Новогодняя депрессия – история распространенная. Вокруг столько пропаганды семейного счастья, тепла и улыбок, что не загрустить, если у тебя не всё идеально – крайне сложно. И даже если счастье имеется, грустить под Новый Год – нормально. 

Дело в том, что время, в которое заканчивается старый год и начинается новый, мы осознанно или подсознательно воспринимаем как рубеж. Как место, в котором что-то заканчивается и что-то начнется. Это отображено и в нашем быте. Многие пытаются что-то изменить в своей жизни именно с первого января: бросить курить, перестать кричать на детей, сесть на диету, заняться спортом и прочее. Другие пытаются «оставить в прошлом всё плохое». Даже тосты, которые обычно звучат за новогодним столом – об этом.

Рубеж – штука страшная. Что бы вы не оставляли за ним – это грустно. Терять всегда тяжело. Даже то, что мешало, то, что доставляло неудобства и трудности – оно все равно было вашим, было чем-то, к чему вы привязаны. Отвязывание вызывает грусть и тоску – это нормально. Если в уходящем году вы потеряли что-то особенно ценное, то об этом невозможно не вспомнить под Новый Год. И тогда становится больно – и это тоже нормально, а как ещё.

Я не думаю, что в этом случае целесообразно себя искусственно отвлекать. Поднимать, заставлять резать оливье и с головной болью украшать дом. Я думаю, что важно быть честным с собой и заботиться о себе. Если вам грустно – грустите. Если вам больно, то лучший выход – поплакать. Когда мы плачем, когда мы даем чувству развернуться, мы даем ему шанс и завершиться, закончиться. Ни что не вечно – кто знает, какое настроение вам откроется, когда вы выплачетесь, наконец, всласть.  

Другая непростая причина меланхолии под Новый Год – то, что любые завершения подсознательно мы ассоциируем со смертью. Именно поэтому в новогодний период часто становятся важными экзистенциальные вопросы: кто я? для чего я живу? куда я иду? чего я достиг? чего я хочу? кто со мной рядом? в чем смысл моей жизни? что я делаю здесь? и т.д.

Всякому может стать тревожно и страшно при столкновении с такими вопросами. Особенно – если ответов на них пока еще нет. И это тоже, конечно, нормально. И можно, воспользовавшись моментом, не отвлекать себя от неприятных мыслей, а немного побыть в них. Это не так радостно, как хотелось бы, но это так важно и так полезно – задать себе все эти вопросы. Встретиться с неизвестностью, с невозможностью дать ответы. Пусть вы не найдете ответов в эти новогодние каникулы – вы не обязаны делать это прямо сейчас. Но вопросы уже перед вами, и если бегать от них, они все равно вас рано или поздно догонят: у вас впереди много Новых Годов и даже настоящая старость, в конце концов.

Многим плохеет в Новый Год от одиночества. Если у вас нет семьи, детей, камина с носками для них – это может развернуть персональный ад (это как не иметь вторую половинку в День Святого Валентина). Быть одиноким – вообще не так уж приятно, а в Новый Год, когда все объединяются в теплые кучки – тем более.

В этом месте я предлагаю оглядываться по сторонам и смотреть, что у вас есть. Нет семьи, но есть близкие друзья. Родственники. Оглянитесь. Кто-то точно готов дать вам тепло и уют в эту новогоднюю ночь. И вы можете их принять. Вам не обязательно натягивать улыбку до ушей, не обязательно делать вид, что всё именно так, как вы и мечтали. Вы можете продолжать грустить, но и не выпадать из реальности, в которой совершенно точно уже есть, что взять.

А другой мой совет по поводу одиночества – мечтайте. Не уходите в тоску и безнадежность. Загадывайте желания, хотите. Разворачивайте фантазии о будущем. Сделайте то, чего у вас нет тем, чего вы очень хотите, что ждет вас в будущем. Если думать об этом так, сразу появляются силы, правда?

И, наконец, грустно бывает и семейным. Наличие семьи – не панацея, увы. Под Новый Год бывает отчетливо видно, что что-то не так. Всплывают старые обиды, просыпается тоска по идеальным отношениям, приходит грусть по тому, чего у нас нет. И это тоже нормально. И даже чудесно. Потому что если вы замечаете, что что-то не так, то вы можете делать что-то, чтобы было «так». Вы снова можете использовать этот момент для того, чтобы присмотреться и поисследовать: а что не так? чего мне не хватает? чего я хочу? И поговорить об этом. Только не в форме обвинений и высказываний обид, конечно. А в форме пожеланий и рассказа о том, чего вам так хочется.  

И помните – вы не обязаны отмечать Новый Год бодро! Никто не должен скакать с шампанским и кричать от радости. Кто-то может, конечно, если сам хочет. Но вы можете сесть, уютно закутавшись в плед, пить чай, есть что-то вкусное и грустить. Мечтать. Обниматься. Думать о главном. Смотреть кино. Пойти гулять просто так. Ничего не делать. В какое время в году вы еще сможете себе это позволить? 

Развернуть статью  ↑  ↓

Растить (не)зависимых - как?

Независимость - качество, к которому многие из нас стремятся в воспитании детей или в личной жизни. Свобода, умение быть собой, целостность, принятие себя, уверенность, способность пережить, справиться. Напротив них - нездоровая привязанность, желание подстраиваться под других или их переделывать их, невозможность быть без другого. Как мы, родители, устраиваем детям подобное? 

Зависимые отношения: что это?

Зависимые отношения можно распознать по следующим характеристикам:

1)  Размазанные границы.

В зависимых отношениях между партнерами нет четких границ. Где заканчивается один и начинается другой никому доподлинно неизвестно.Скорее, они представляют собой единое целое «Мы».

Мы хотим, мы пойдём, мы любим, нам не нравится и т.д. Стирая границы, сливаясь в целое, участники таких отношений всё больше теряют различия: закажу то, что ешь ты; надену то, что тебе нравится; почитаю твою любимую книгу и т.д. Мы так похожи, что уже сложно сказать, кто я, а кто – ты, зато есть слитое воедино мы.

В зависимых отношениях не происходит встречи на границе контакта, когда мы встречаемся с разностью, с другим, не похожим на нас, с тем, что не-я, что устроено иначе. Зависимых людей такое различие раздражает, пугает, им хочется стереть границу, сделать другого таким же, как я, или самому стать таким же, как он. Различие означает для зависимого отделение, а оно невыносимо, зависимый нуждается в связке.

2)  Ответственность перепутана.

Путаясь, кто есть кто, в зависимых отношениях партнеры отдают друг другу ответственность за себя и с удовольствием принимают чужую. Всё перепутано: я не делаю для себя того, что могу и должен делать сам, я жду этого от тебя. И взваливаю на себя задачу заботиться о тебе так, как можешь и должен только ты сам.

Я не обеспечиваю себя и ожидаю, что ты будешь делать это для меня. Я беру на себя задачу следить за твоим питанием и кормить тебя. Я понятия не имею о том, как включить стиральную машинку – мне не надо стирать, ты занимаешься моими грязными носками. А я решу, что ты делаешь в выходные. Я не могу поехать один в чужую страну – мне страшно, я не знаю, что делать в аэропорту, за его пределами – ты должен заботиться обо мне, с тобой мне спокойнее. За тебя же я буду решать, как тебе жить, что любить, как относиться к знакомым. И т.д. 

3)  Невозможность быть не-вместе.

Когда зависимые отношения завершаются, это всегда большая беда. Участники (по крайней мере, один из них) переживает разрыв очень болезненно. Границы ведь были размыты, ответственность перепутана – как тут не родиться ощущению, что от тебя самого оторвали кусок.

Расставание для зависимого – конец света, навязчивые мысли, попытки вернуть, отказ верить в происходящее, невыносимая боль, одиночество, переживание себя отвергнутым, брошенным и ненужным, страх не справиться с жизнью и ее трудностями самостоятельно.

Как формируются зависимые отношения.

Как всегда, история начинается в детстве. Для того, чтобы уметь что-то делать с собой, нам нужно, чтобы сначала с нами это делали другие. Мы учимся на примере.

Ребенок обучается завязывать шнурки, изучая то, как делает это для него мама. Научается читать благодаря тому, что мама каждый вечер читала ему, а потом помогала запомнить буквы. Чистит зубы так, как делала это ему мама – он запомнил.

Мы обходимся с собой так, как обходились с нами родители. Нам читали – мы читаем себе (или не читаем и ругаем себя за это). Нас любили, о нас заботились – мы делаем это с собой. Мы не получали нужную заботу – и мы понятия не имеем, как это для себя делать.

Когда мама не дает что-то, что очень важно (любовь, принятие), мы не можем дать себе это сами (мы просто не знаем как, примера не было, мы не научились), но всё еще сильно нуждаемся в этом. Тогда мы ищем другого – того, кто будет снабжать нас ценным грузом. Находим человека, который на это способен. Привязываемся к нему, он становится синонимом любви, принятия и всего самого желаемого. Этот процесс не осознан: мы не замечаем, что нуждаемся не в этом человеке, а в чем-то другом (что вообще-то могут дать и другие, не говоря уже о себе). 

Один мой преподаватель описывал формирование зависимости так: ты хочешь завтракать и ешь омлет. На следующее утро снова ешь омлет, и послезавтра тоже. В какой-то момент желание поесть ты начинаешь переживать как желание поесть именно омлет. Кажется, что еда - это только омлет. Это не так, но зависимый от омлета не в курсе. Так зависимому кажется, что то, что ему нужно, есть только у одного человека. 

Еще одна ошибка многих родителей заключается в том, что они пытаются воспитать самостоятельность, отталкивая ребенка. Учись делать это сам. Давай пробуй без меня. А что я всю жизнь за тебя делать буду? И т.д. Не говоря уже о популярных «пусть привыкает спать/играть/сидеть/быть один», «чем раньше отдать в сад, тем быстрее привыкнет» и т.д.

Такая преждевременная сепарация воспитывает не самостоятельность, а зависимость. Ребенок мало получает опыта заботы о нем, ему не хватает примера. И он научается скорее не любить себя, не верить в себя, остается вечно голодным и всю жизнь ищет место, где можно было бы насытиться. Партнер в отношениях оказывается для него таким спасением -  психологическим родителем. 

Другой вариант развития тенденции к зависимым отношениям – это зависимая мама. Она стирает границы и не дает ребенку быть собой. Выбирает для него игрушки, одежду, способы реагировать, друзей, институт, увлечения. Кидается завязать шнурки, не проверяя, может ли он уже сам: «давай завяжу!».

С зависимой мамой у ребенка мало шанса обнаружить себя: есть «мы», есть мама, которая знает, как лучше, как правильно, которая, с одной стороны, лишает ответственности за себя самого, решая всё сама, а с другой – нагружает чужой ответственностью, за себя саму. Дети зависимых матерей отвечают за их настроение, должны помогать, у них мало возможности отказать и т.д.

Когда мама берет ответственность за принятие решений, за выбор на себя, лишая ребенка этого законного права, он перестает верить в себя. Мама словно говорит ему: я в тебя не верю, ты не можешь сам, за тебя делаю я. Не веря в свои возможности, человек становится нуждающимся и зависимым – он ищет того, кто будет делать для него то, что он сам делать не в состоянии.

Что происходит дальше.

Как правило, зависимые отношения – это отношения удушения. В них мало свободы быть собой, мало возможностей отдалиться. В них много ожиданий, претензий, обид. Я жду от тебя, что ты будешь делать для меня это и то. Я сам делаю для тебя что-то, лишая тебя твой свободы. Я требую, предъявляю претензии. Я не выношу различий – ты должен быть как я. Сам я тоже подстраиваюсь, забывая, что я люблю и чего хочу.

В зависимых отношениях много разочарований. Ведь я жду от тебя, что ты будешь мне мамой – будешь давать мне то, что должна была дать она, будешь любить и принимать меня безусловно. Конечно, другой не может делать этого. Разочарования неизбежны.

Партнеры могут прожить так всю жизнь, таких примеров весьма много. А могут, если одному из них становится невыносимо и душно, разойтись. 

Что с этим делать?

Идти в терапию. К сожалению, к психологу чаще всего приходят уже на стадии разрыва – чтобы справиться как-то с нестерпимой болью. Если же отправиться за помощью раньше, появится шанс выстроить отношения иначе.

Рост и развитие для зависимого заключается в том, чтобы осознавать, как, в какой момент я отдаю свою ответственность другому. Чего я хочу. Что мешает мне давать себе это самому, где препятствие. Как я привязываю себя к другому, за счет чего. Что жизненно важного он мне дает, как я могу дать себе это сам. Чем я отличаюсь от другого, в чем моя сложность переживать различия. И т.д.

Что касается детей.

Родительство – это удерживание баланса между присутствием, безграничной любовью, готовностью помочь, позаботиться и мудростью отойти, отдать пространство ребенку, разворачивающему своё Я. Это интуиция и чувствительность, позволяющие понять, заметить и отличить моменты, в которых ребенок все еще нуждается в помощи (и не отталкивать его, быть с ним, спать с ним, держать его на руках, завязывать ему шнурки и кормить его с ложки) от моментов, в которых вы мешаете ему быть собой (отпустить велосипед, позволить выбрать еду на ужин, поддержать в принятии решения о покидании танцевального кружка, принять выбор пассии, оставить в покое в вопросе профориентации).

Это так банально, так просто и так сложно одновременно. Это то, чему мы все учимся. Я и сама в процессе.               

Развернуть статью  ↑  ↓

В Царство льда с экскурсоводом

Куда пойти с ребенком в выходной день, когда в городе все уже исхожено вдоль и поперек? Думать можно долго и мучительно о всяких детских развлекательных комплексах в торговых центрах, тематических выставках, кинопоказах, если не знать об экскурсиях в Красноглинский холодильник. Буквально за 1,5-2 часа можно совершить погружение в историю, пройтись по замороженным коридорам, увидеть сам «холодильник», а также горные выработки 1937 года. Бесспорно, эта экскурсия доставит массу эмоций не только ребенку, но и взрослому…

Светлана Гребенникова

По дороге со сталагмитами

Все самарцы так или иначе что-то слышали о штольнях, расположенных на Красной глинке, возле Сокского моста, и в частности о Красноглинском холодильнике. Однако немногие там были в силу различных причин, хотя объект весьма интересен с туристической точки зрения. Всего пару лет назад в «холодильник» стали официально водить организованные группы. Сейчас посещением запутанных тоннелей в горе Тип-Тяв занимается Комплекс Подземных Развлечений «Старая жила» . Попасть на экскурсию можно каждые выходные, заранее записавшись по телефону или через группу Вконтакте . Самостоятельной компанией можно договориться на посещение царства вечной мерзлоты и среди недели.

Комплекс подземных развлечений включает серию экскурсий различной направленности для детей всех возрастов и взрослых, игры и квесты. Программу мини-путешествия экскурсоводы строят в зависимости от того, кто к ним пришел. Так, для малышей, которых привели родители, интереснее всего будет прогулка по заснеженной части холодильника, где стены и своды искусственной пещеры покрывают ледяные наросты, иней и застывшие капли, а с потолка свисают причудливыми осьминогами старые лампы и провода. Увидеть в свои пять-шесть лет огромную сосульку, растущую из пола – многого стоит. Во дворе такого не найдешь точно, а мама и бабушка вряд ли объяснят, чем сталактит отличается от сталагмита. Кроме того, тут можно надеть настоящую шахтерскую каску, поиграть с налобным фонариком, услышать гулкое эхо от своего голоса…и даже немного побояться.

Детей постарше можно увлечь другими вещами – жуткими историями о том, как здесь замуровали двух рабочих или забыли сотрудника мясного цеха, и ориентированием в лабиринтах штолен. Как правило, школьники приезжают целыми классами в сопровождении учителей. Их делят на группы и водят по холодильнику разными маршрутами, рассказывая, откуда берется холод под землей, как не заблудится в многочисленных ходах, что хранили здесь в разное время и кто работал в штольнях...

7432

Индивидуальный подход к экскурсиям

Каждая экскурсия индивидуальна, и это зависит не только от личности того или иного экскурсовода, но и от атмосферы в группе. По словам Ирины Сазоновой, экскурсовода «Старой жилы», одним нужны в первую очередь игры и «кричалки», а информации не стоит давать слишком много, иначе детишки заскучают. Другим же надо рассказывать и побольше, а после устраивать «проверочные» конкурсы с призами. У одних детей надо постоянно поддерживать интерес и мотивацию запоминать, другие же сами всем интересуются и на каждом шагу «включают почемучек».

Бродя по разветвленной системе штолен, мы сначала натыкаемся на железные стойки и мешки, где выращивались грибы. Потом начинаем вести отсчет камер, ненадолго заглядывая в каждую из них. По пути встречаем вагонеточную ветку, бочки для хранения продовольствия, обращаем внимание на толстые, обледенелые стены со специальными креплениями, удерживающими своды, следы от железных плиток со времен складов запасов артиллерии… Узнаем, что изначально здесь велись разработки карьера – добывались щебень и бутовый камень, потом были склады Главрыбы для кормления заключенных, а после войны размещались запасы вооружения. И наконец, с конца 500-х годов и вплоть до перестройки в Красноглинском холодильнике был оборудован стратегический запас продовольствия на случай войны или чрезвычайных происшествий - государственное предприятие «Самарский хладокомбинат №2» с тоннами консервов, мяса и сливочного масла. Кроме того, многие помнят, как тут в перестройку базировалось мороженое да и не только базировалось, его здесь изготавливали – 37 сортов (!), буквально не отходя от кассы. Каждый облизнется, подумав только о том, что можно было бы и сейчас ходить в этих пещерных сумерках, любоваться на ледяные гирлянды и обилие кристаллов на стенах и есть вкусное самарское мороженое. Так что проект холодильника в скале был более чем уникальным!

7433

Необыкновенная красота

Любая экскурсия в «холодильник» начинается с предварительного инструктажа по технике безопасности, который проводится в ближайшем к штольням здании, в офисе «Старой жилы». В антураже двух небольших кабинетов множество деталей, отсылающих к советскому прошлому: плакаты, старые афишки, вымпелы… Кто не успел одеться заранее, переодевается здесь в теплую немаркую одежду: толстовки, лыжные штаны, шерстяные носки. Самая низкая температура в некоторых помещениях холодильника -3, но из-за сырости ощущается как минус 10. Затем каждый надевает каску с фонариком на голову, и только так можно начинать путешествие в царство льда.

Пока дети открывают рот на подземные чудеса, взрослые могут насладиться тишиной и каким-то странным умиротворением данного места. Можно просто идти и фотографировать на каждом шагу. Все подряд. Потому что такая красота поражает, кажется, что не видел ничего прекраснее, чем эти сверкающие стены.

Нагулявшись по вечной мерзлоте, всем захочется в тепло. В офисе «Старой жилы» можно обогреться горячим чаем с теплым хлебом, купленным в пекарне напротив. Вот так легко почувствовать блага цивилизации, отлучившись из города на какие-то полтора часа. И дети, и взрослые будут сидеть, причмокивать и слушать истории о древних Жигулях, которые экскурсоводы, кажется, никогда не устают рассказывать!

7435

PS: Попасть на экскурсию или квест можно каждые выходные с 10.00, с 13.00 или с 15.00 по предварительной записи по телефону 8 927 756 63 13 в сборные группы до 26 человек или большой самостоятельной компанией или классом от 20 до 50 человек для экскурсий и от 5 до 25 человек для квестов.  

7436

7437

7438

7439

7440

7441

Развернуть статью  ↑  ↓

ВОЗЬМИ СВОЁ

Наше существование в мире – физиологическое и духовное – построено на балансе давания и получения. Мы вдыхаем кислород и выдыхаем углекислый газ. Мы потребляем пищу и оставляем земле продукты своей жизнедеятельности. Мы зарабатываем и тратим. Мы утешаемся и утешаем. Мы пользуемся и создаём. Мы принимаем и дарим. Мы так живём. Мы были бы счастливы, если бы баланс не смещался в одну из сторон. Но на деле кому-то из нас труднее брать, кому- то – давать. В местах смещения баланса могут образовываться трудности во всех сферах: здоровья, денег, межличностных отношений.

Чтобы быть в гармонии и поддерживать баланс в норме, нужно давать от чистого сердца столько, сколько правда не жалко, сколько хочется дать. И разрешать себе брать столько, сколько нужно – не жадничая, но и вины не испытывая за то, что что-то берёшь.  

На мой взгляд, то, как мы умеем давать – это уже следствие. Сначала нужно разобраться с получением.

Получать – это естественно.

Чтобы что-то давать что-то нужное, хорошо бы это иметь. Иметь в таком количестве, чтобы и дать было не жалко – чтобы себе осталось. Поэтому прежде чем начать давать, человек занимается накопительством. С этого начинает свой жизненный путь любой человек.

Пока ребенок растет, он набирает в свою "коробочку" любовь, тепло, навыки, знания, привычки, ценности, способы контактировать и т.д. Он берёт и берёт, он очень готов к этому, очень ждёт того, что родители будут давать ему. Он ждёт груди с молоком, ждёт маминых рук, ждёт любви и тепла, ждёт новых игрушек, ждёт свой велосипед, ждёт ответа на вопрос «почему?», ждёт тарелки с кашей, ждёт всего того, что полагается ему по праву рождения.

Брать – это естественно. Ребёнок приходит в мир, ожидая, что мир даст ему всё необходимое для жизни - счастливой, здоровой жизни. Это нормальные, естественные ожидания. В них нет ничего заоблачного, ничего завышенного. Я прихожу – мне дают всё, что мне нужно. Так и должно быть.  

Ребенок не чувствует благодарности.

Маленькие дети не испытывают благодарности. Ведь для них совершенно естественно, что все вокруг только и занимаются тем, чтобы дать мне всё, чего я хочу. Благодарность можно испытать за то, чего не ожидаешь. А для ребенка не является неожиданным то, что ему дают. Странно же удивляться само собой разумеющимся вещам.

Ребенку не приходит в голову благодарить. Ему, напротив, может прийти в голову закричать, если ему вдруг почему-то не дают того, что он хочет. Вот это уже для него необычно. Странно. Чего это они, я же хочу.

Это не эгоизм, не испорченность, не избалованность, это вполне естественный, нормальный период детства. Не стоит беспокоиться, если вы замечаете в своем ребенке неспособность испытывать благодарность. И, конечно, не стоит ни обижаться, ни корить его за это, ни стыдить (если вам обидно и хочется взамен благодарности - можем, вы сами чего-то не добрали в других местах?).

Благодарность – социальное чувство. То есть мы не рождаемся со способностью испытывать его. Мы узнаем о его существовании куда позже. Когда я вдруг обнаруживаю, что не все те игрушки в песочнице, в которые я хочу играть – мои, этот факт может вызвать у меня праведный гнев и истерику (ведь еще минуту назад мир вертелся вокруг меня). И мне нужно много времени (и много помощи), чтобы принять и пережить это. Когда я с этим справлюсь, я начну испытывать благодарность к тому, кто даёт мне свои (не мои) игрушки.  

Я не считаю хорошей идеей учить детей говорить «Спасибо». Лучшее, что мы как родители можем сделать для детей в целях воспитания способности к настоящей благодарности – это помочь пережить гнев по поводу обнаружения факта «мир не вертится вокруг меня, не все в нём – для меня». Используя активное слушание, сочувствуя, любя и оберегая ребенка, мы даём ему возможность справиться с обрушившимся злом.

Если же вас волнует «Спасибо» не как выражение благодарности, а как признак вежливости и «хорошего воспитания», то и об этом можно не беспокоиться. Вы ведь часто благодарите ребёнка? Говорите ему «Спасибо» каждый раз, когда он помогает вам, дарит подарки, делает комплимент? Говорите «Спасибо» при детях другим людям? Вот и прекрасно - это всё, что нужно. Ваши дети обязательно возьмут с вас пример.

Давайте будем как дети.

А почему бы и правда не взять у детей такое прекрасное легкое отношение к получению? Сказать себе, что это естественно и нормально, что мир мне что-то дает. Что мне дарят подарки. Что я получаю большие суммы. Что меня любят. Что у меня счастливая жизнь. Что всё это просто так, не за что-то. Просто по праву рождения, ведь так и должно быть.

С этой мыслью очень легко брать. Вдыхать кислород, есть сладости, зарабатывать деньги, купаться в океане, наслаждаться теплом и любовью, замечать и встречать хорошее. Ведь на самом деле в мире куча всего, что он мог бы дать каждому из нас. Вопрос только в том, что из этого мы берем. Что готовы взять.

Чаще всего современный человек берет тяжело – замирая, почти не вдыхая, испытывая вину, ощущая себя должным. Со стеснением слушая комлементы. Лихорадочно соображая, что бы приятное сделать тому, кто неожиданно (а вот просто так) сделал дорогой подарок.  Как это не похоже на детей, правда?  

Легко брать – легко и давать.

Если вы опасаетесь инфантильности, не желаете превратиться в большого дитя, который уже вырос, но всё ещё продолжает лишь брать, то вы должны кое-что знать:

1)  Таковыми вырастают те, кто не добрал.

Если в вашем детстве не было такого прекрасного периода, в который вы могли бы счастливо брать от мира всё, что пожелаете - безо всяких обязанностей и ожиданий со стороны других («он должен спать всю ночь», «он не должен проголодаться раньше, чем через 2 часа», «его нельзя приучать к рукам» и т.д.) – то вы будете страстно желать получить такое счастье прямо сейчас, будучи зрелым.

Не насытившись, вы будете смутно ощущать, что вам словно все вокруг чего-то должны. И вы, конечно, будете часто обижаться на этих окружающих, которые почему-то вдруг не дают то, что «должны», а и вовсе живут своими жизнями, не обращая на вас внимания. При этом совершенно не беря и не замечая то, что они действительно могут вам дать.

Это вовсе не то легкое отношение к миру, который естественным образом даёт мне то, что я хочу. Это какое-то ожидание от мира, смешанное с обидой на него за то, что он когда-то не дал – и теперь «должен». При счастливых обстоятельствах у ребенка такого нет - ребенок не знает, что мир может не давать, что мир может быть должным.  

Что с этим делать? Идти в терапию. Учиться осознавать то, что происходит. Учиться, наконец, брать то, что дают прямо сейчас. Учиться давать самому себе то, что вам нужно. Проживать обиду и боль. Учиться жить легче, спокойнее.

2)  Если легко берешь – легко и давать.

Примерно после шести лет насытившиеся любовью дети начинают ею делиться. Они способны сочувствовать, понимать, дарить и заботиться. Они делают подарки своими руками, устраивают сюрпризы, подкладывают записки с сердечками. Они делятся накопленным теплом с родителями, братьями, сестрами, домашними животными, друзьями – с миром вокруг.

Они ничего не ожидают взамен. Давать для них становится так же естественно, как получать. Они делают это не для того, чтобы что-то заработать, почувствовать, получить. Им просто нравится, просто хочется дать. Их переполняет любовью, теплом, радостью – нужно немного сбросить.

Сегодня утром мы сообщили дочери, что не поедем туда, куда она не хотела ехать. Майя визжала, скакала, прыгала – радость переполняла ее, она не могла успокоиться и сосредоточиться на чем-то другом. Тогда она села за стол, взяла бумагу, карандаши, ножницы и соорудила нам подарки: цветок для меня и надпись «Андрей», украшенную сердечками – для папы. Сияя, Майя вручила подарки нам со словами: «Я так рада, что мы никуда не едем!» и занялась наконец другими своими делами.

Когда чувств слишком много – приятных и неприятных – ими необходимо делиться, они переливаются через край.

Если вы мало берете – вам трудно давать. В таком случае, даже давая, вы будете ждать благодарности. Вы будете часто припоминать то, что вы дали (даже детям, считая их неблагодарными или обязанными благодарить вас – хотя, конечно, дети ничего не должны своим родителям, никакого сыновьего долга не существует).  Вы будете пытаться в давании обнаружить свою ценность и значимость. Безуспешно, потому что всё это ловится в получении.


Так что, как ни взгляни, получать – прекрасно. Естественно. И вовсе не эгоистично, а даже напротив. Получать легко, радуясь, вдыхая и расслабляясь. По-настоящему присваивая себе то, что дают. Как это делают дети – не потому, что им должны, а потому, что мир так устроен – он даёт мне. Просто по праву рождения. Просто потому, что я есть.  

Развернуть статью  ↑  ↓

Я не против того, что происходит

Эта фраза принадлежит известному индийскому философу Джидду Кришнамурти. Он называет её своим главным секретом. Он не против того, что происходит.

Я не знаю пока фразы лучшей, чтобы выразить, в чем состоит принятие. Принятие того, что есть, самой жизни, происходящего с тобой и вокруг себя. Принятие, дарующее настоящую свободу быть.

Не быть против – означает просто заметить, увидеть происходящее и быть в нём. Не пытаться его изменить, улучшить. Просто исследовать его, изучать, исследовать себя в нём, свои чувства, ощущения, потребности, желания, мысли.

Когда мы против, мы тратим много энергии на сопротивление. Мы не можем находиться в том, что происходит сейчас. Мы отрицаем настоящее, пытаясь его изменить. И, выходит, мы не живём.

Не быть против – означает жить. Взять настоящее, вдохнуть его, принять, заметить всю его полноту, разместить себя внутри настоящего, не брыкаясь. Ощутить себя в том, что есть прямо здесь и сейчас, не пытаясь переместить себя куда-то в иное время и место.

Чаще всего нам хочется бороться. Не принимать, улучшать, изменять. Не быть против означает словно смирение с худшим, но это не так.  Изменение не возможно, если оно не начато в настоящем. Чтобы пойти куда-то, нужно пойти откуда-то. Если я не размещаю себя в настоящем, если я бесконечно борюсь с ним, я буду вечно топтаться, всегда застревать.

Не быть против - не значит ничего не делать. Это значит делать что-то, исходя из того, что есть на самом деле. 

Может казаться, что не быть против означает проститься со свободой. Но и это не так. Быть свободным – это не делать то, что хочется. Быть свободным – это иметь выбор. Выбор же есть там, где есть осознавание. Где я точно знаю про себя, чего я хочу, что я чувствую, что со мной происходит.  Где я могу выбирать, поступить исходя из своих потребностей или ценностей (которые часто бывают в конфликте).

Свобода – это выбирать. Выбирать – это осознавать. Осозновать – это быть в настоящем. Быть в настоящем – это не быть против происходящего.

Если вернуться от философии к обыденной жизни, то проявляться это может, допустим, так. У вас есть ребенок, и у него есть проблема. Даже не так – у вас есть проблема с ребенком. Скажем, он много кричит. Или не слушает вас. Или вам за него стыдно, он плохо себя ведет. Или он слишком активный. Да что угодно – что-то, что вас не устраивает, что вызывает в отношениях трудности, что вам хотелось бы изменить.

Вот вы против происходящего. И вы пытаетесь это менять, не принимая в своем ребенке его крикливости/активности/непослушности/чего-то еще. Вы это осуждаете, боретесь с этим, пытаетесь воспитать, конфликтуете, злитесь, скандалите, устаете, ощущаете свою беспомощность,  снова злитесь и т.д. Меняется ли что-то? Ничего, кроме вашего и без этого шаткого эмоционального фона. Ничего, кроме ваших и без того сложных отношений. Ничего не меняется.

Или вы не против. Вы просто замечаете то, что есть. Ваш ребенок криклив (непослушен, не сдержан, какой-то еще). У вас такой ребенок. Бывают другие, а у вас – такой. Просто такая данность. И вы улыбаетесь ему – такому, какой он есть. Вы любите его, обнимаете, это ваш ребенок, неидеальный. Вы не против такого ребенка. Ему можно быть и плохим, и шумным, и неправильным рядом с вами. Вы – не против. Но вот что-то происходит: он вдруг успокаивается, расслабляется и уже не шумит. Чудеса, да и только.

Когда что-то можно, за это не надо бороться. Когда мама что-то принимает в тебе, у тебя появляется выбор. Ты может быть таким, а можешь – не быть. Поэтому лучшее, на мой взгляд, что могут делать родители со своими трудностями – не быть против. Не пытаться улучшить что есть, а просто исследовать происходящее. Что я чувствую к своему ребенку? Что происходит с ним? Как мне со всем этим? Каково ему? И даже если вам сложно просто не быть против – не будьте против этого:) Скажите себе, что оно так, как есть, не пытайтесь ничего изменить: «Я хотел бы не быть против, но это не так. Я такой, мне сложно не быть против». Пробуйте принять себя даже не принимающим. Без вины и стыда.

Или - еще проще - мой любимый пример с билетом на самолёт. 

Вот вы в Самаре, а хотите, к примеру, в Индию. Вы можете быть против того, что в вы Самаре сейчас и каждый день делать вид, что вы в Индии. Вы не попадете так в нее никогда.

А можете - признать, что вы, да, в Самаре. Пережить всю полноту чувств в связи с этим. Прислушаться к своим желаниям. Изучить свои возможности. Осмотреться вокруг. Поисследовать, где здесь аэропорт, как в него попадают. Не торопясь, разместить себя в настоящем. Только тогда у вас появляется шанс. 

Развернуть статью  ↑  ↓

В Музее фотографии прошел Детский фримаркет

В минувшие выходные в Самарском музее фотографии «Фото-История», в ТЦ «МегаСити», прошел уже третий Детский фримаркет . Весь комплекс мероприятий, состоящий из бесплатной ярмарки, лекций, детских мастер-классов и фотосессий, полюбившихся за предыдущие разы, остался практически неизменным, более того, к нему прибавились новые интересные проекты.

Светлана Гребенникова

Это первый фримаркет, который прошел в помещении. Он собрал много мам и детей, а папы, которые были редким исключением на первых двух праздниках, в этот раз были в ударе – их пришло завидное множество.
Участники фримаркета учили детей рисовать, фотографировать и танцевать. В детской арт-зоне и на сцене сменяли друг друга различные мастера и тренеры, которые вызвались поделиться своими знаниями с другими.

7421
* Фотозона - для радостных воспоминаний.

Центр танцевального искусства «TheZoo» показывал детям мастер-класс по танцу. И девочки, и мальчики с одинаковым рвением учили приемы современных уличных танцев: hip-hop и dancehall. Ведущие из клуба «Карагод» играли со всеми желающими в славянские спортивные игры, водили хороводы, играли на гуслях и ложках. Весело было всем от мала до велика. Одно дело лето, когда травка зеленеет, солнышко блестит, и другое, когда за окном хмурится – хочется больше положительных эмоций. Дети и сами придумывали себе забавы: прыгали на креслах-мешках, играли в догонялки, а кто-то просто обнимался с новообретенными плюшевыми игрушками.

7422
* Пока мамы заняты выбором вещей, водим хороводы, играем в "Ручеек"... Все при деле!

Мастер-классы по рисунку в смешенной технике Евгении Сейху-Усману занял самых маленьких. Повозиться с акварелью, цветной бумагой и карандашами – милое дело! А мастер-класс по пирографии (выжигание по дереву) уже в последний час работы фримаркета сгруппировал всех детишек вокруг Дмитрия Львова, который показывал, как пользоваться паяльником и создавать открытки из деревянных дощечек.

7423
* Играть в славянские игры - это так весело!

В зоне общения мам тоже было не до скуки. Отдав ребенка на мастер-класс или поставив в очередь на хеллоуинское разрисовывание аквагримом, каждая мама могла послушать стилиста, задать вопросы женскому и детскому психологам, проконсультироваться по вопросам здоровья и повышения иммунитета у специалистов. О сложностях разбора гардероба и женском утреннем кошмаре «Нечегонадеть» рассказывала имидж-стилист, выпускница Международной Академии Имиджа «Стилистика», Лейсан Мурадымова. Специальный психологический тренинг для мам «Гармония в жизни Женщины» провела женский коуч тренинг-центра «Колесо жизни», Мария Карташева. На ее лекции посетительницы фримаркета узнали, как совмещать роли Жены, Матери и Любимой, где брать силы и энергию на все это и сохранять искру в отношениях на долгие годы. Вслед за женской психологией прошел «разбор» психологии детской, в частности такого понятия как гиперактивность детей – с экспертом по социально-психологическим играм, детским психологом Еленой Букиной.

7426
* На Детском фримаркете мы тоже отмечаем Хеллоуин!

Самарские представители компании «Сибирское здоровье» провели дегустацию витаминных комплексов для всех семьи, а также немного рассказали о важном сегодня понятиях как «экологичность» и «натуральность» лекарственных средств.

7425
* Фримаркет объединяет художников и мастеров, психологов и стилистов, мам и детей!

А теперь немного о новых проектах. В рамках Детского фримаркета прошло открытие совместной фотовыставки ЦВО «Самара», Федерации парусного спорта и компании «Браво-Телеком» «Дети в экстремальном спорте». Экспозиция состоит 26 оригинальных фоторабот, сделанных во время туристических походов, яхтенных гонок и спортивных тренировок детей-спортсменов. Организаторы Детского фримаркета и Музей фотографии предложили всем посетителям выставки вдохнуть воздух свободы и задуматься. Лейтмотивом выставки стали художественные работы самарского фотографа Елены Дубович. Среди работ также фотографии членов яхт-клуба "Аист" и турклуба "Туристенок" (ЦВО "Самара"). А вы знаете, о чем мечтает ваш ребенок? Хочет ли он путешествовать, покорять горные вершины, увидеть разнообразный мир во всей его красе и другие страны?
В продолжение темы экстрима на Детском фримаркете была организована Экстримальная Фотозона, в которой можно было сфотографироваться на трюковом велосипеде, привезенным из Школы экстремального катания (ШЭК), и забавном беговеле для активной малышни.

7424
* Кадр с фотовыставки "Дети в экстремальном спорте".

Как всегда в завершении мероприятия организаторы подвели итоги и разыграли между гостями фримаркета ценные призы.


Справка

Детский фримаркет - это бесплатная ярмарка свободного непрямого обмена вещами: вы приносите то, чем хотите поделиться, и забираете то, что принесли другие! Каждый может принять участие в Детском фримаркете и принести в дар одежду, обувь, книги, товары для детского творчества и т.д. Вещи должны быть в хорошем состоянии, чистые. В основе этой акции – социальная и экологическая составляющие. Это нужно для снижение потребления, чтобы «не плодить мусор» и помогать нуждающимся.


Развернуть статью  ↑  ↓

Одним днем в «Русскую слободу»

Комплекс «Русская Слобода» находится в живописнейшем уголке на границе города Самара и Волжского района, в лесном массиве поселка Красная Глинка. Огороженная стилизованным забором, она скрывает интересные деревянные постройки: терем в русском духе, кузницу, избу-мастерскую и т.д. Построили деревянный комплекс отец и сын – Сергей и Иван Бекетовы. Бекетов старший делал все это собственными руками, сам плотничал, сам собирал срубы. Сын же – решил устраивать экскурсии в Слободу с чаепитием и катанием на лошадях.

Светлана Гребенникова

Слободой «Русская Слобода» названа не случайно. «Свобода», «свободный»… Раньше так называли поселение за чертой города. Комплекс семьи Бекетовых как раз отвечает этой традиции. Возникший, как клуб военно-патриотического воспитания, коим занимался отец семейства, он перерос в туристический объект. Была построена конюшня, стали проводиться конные экскурсии по области – через старый мост на Соку в Царевщину и далее. Поучаствовав в нескольких фестивалях – «Куликово поле», «Битва Тимура и Тохтамыша», «Ратное дело», познакомившись с людьми, занимающимися исторической реконструкцией, отцу и сыну захотелось развивать свое «детище» дальше и построить что-то вроде музея народного быта.

7376

Кузница и ее «обитатели»

Познавательные истории о Самарском крае, русской культуре и быте теперь рассказывает Иван Бекетов, начиная показ комплекса с кузницы. Зайдя через широкие ворота, видишь сначала широкий двор, с бегающими по нему курами и индюками, и соответствующие 13-14 веку деревянные строения. Хозяин ведет мимо центральной постройки, высокого терема, поворачивает налево, и мы видим приземистое здание – это и есть кузница. Внутри, как положено, горн, наковальня, разного «калибра» молоты…

- По летописи, когда только построили Самару, здесь жило всего около 1000 человек. На все это поселение был только один кузнец и несколько подмастерьев, - рассказывает Иван, - Раньше были так называемые «черные кузнецы», которые делали грубые вещи, черную работу – ковали топоры, ножи, косы, гвозди… И были кузнецы повыше рангом, специализирующиеся на изготовлении мечей, доспехов и другого оружия. Эта профессия сохранилась и до наших времен, однако сейчас куют в основном украшения из металла: розы, всякие декоративные вещи, а также вещи функциональные – решетки на окна, заборчики, ворота.

В этом небольшом помещении всегда горит огонь, жар и кипит работа. Иван показывает мечи, объясняет предназначение доспехов и кольчуги, рассказывает о процессе и этапах ковки. И о том, что в давние времена кузнецов считали магами, потому что простому человеку было удивительно, как из бесформенной железяки может получаться полезная вещь.

7377

Старинная изба

Посмотрев кузнечные чудеса, идем в настоящую русскую избу, где хозяин дома будет долго рассказывать, как жили наши предки и что раньше дома строили без единого гвоздя. Добавляя в то же время, что это небольшое такое преувеличение, потому что гвозди были, но деревянные. В доме – тепло и спокойно, у входа висит подкова, символ лошади, счастья и достатка. В каждой крестьянской семье была лошадь. Считалось, что ты бедняк бедняком, если пашешь на быке. С лошадью ты уже более или менее зажиточный человек, потому что можешь и пахать, и отправиться на ней на войну, и в путешествие, и что-то привезти необходимое.

Удивляешься, почему в таком большом доме сделали такую маленькую дверь. Объясняет, собственно, по двум причинам: чем меньше отверстие, тем меньше тепла уходит, потому что батарей же нет, отапливается дом при помощи печки. Ну а вторая причина – когда ты входишь в такую дверь, то невольно кланяешься хозяину избы и на красный угол. Красный угол – это отдельная история, которую интересно слушать не только детям, но и взрослым. Кстати в красном углу располагались не только иконы, но и все красивые вещи – рушники, вышитые полотенца, ценные вещи, лампадка с ароматным маслом и т.д.

Но самым центром любой избы была, конечно же, печь. Бабушки и дедушки спали на печи, грели свои косточки, а хозяюшка готовила свою стряпню при помощь нехитрых инструментов. Лопаты, с помощью которой выпекали хлеб. Ухвата, которым выхватывали чугунки из печи. А чугунок – немал, в нем готовился обед на всю семью, которая чаще была более 10 человек.

7378

Осмотревшись внутри избы, понимаешь, что половину из того, что в ней находится, ты встречал разве что в музее. Кресало – древнерусская зажигалка. Инструменты для деревообработки – струг или тесалка, скобелка – «дедушка» рубанка, которым соскабливали ненужную часть дерева, замысловатый и огромный старый ключ, который в кармане не положишь, а только носить, повесив на пояс.

Дело мастера боится

- Возле каждой избы делалась небольшая мастерская, которую крестьянин себе оборудовал для того, чтобы чинить конское снаряжение, отбивать косы, топоры и заниматься хозяйственными делами, - продолжает увлекательную экскурсию по слободе Иван. Наполнение этого небольшого помещения также необычно, внимание заостряется буквально на каждом предмете. Вот хомут, вот плуг, вот борона. А это веревка, которая называется супонь, скрепляющая клещи хомута под шеей лошади. Помните выражение «что ты рассупонился?» - неспроста оно, так как супонь очень часто развязывалась. Но самое интересное, это жернова – приспособления для того, чтобы молоть зерно. Интересны они тем, что не каменные, как мы привыкли видеть, а деревянные. Привезены они с севера Архангельской области. Все очень просто – камень порой трудно обработать, сделать таким круглым, гораздо проще сделать «колесо» из дерева и забить туда железочки – осколки от чугунков, которые и помогают молоть.

Рядом в доме еще одна мастерская. В ней знакомый плотник семьи Бекетовых делает настоящий корабль – средневековую ладью по современным технологиям. Работа кипит, уже на 2/3 оно готова, и скоро придется спускать ее на воду, - сообщает Иван.

7379

А еще

После хорошей экскурсии не дурно угоститься. На уютной открытой веранде, которую хозяева называют «самоварной». Стоит там действительно большой самовар, и хозяйка дома, мать Ивана, разливает по чашкам и протягивает гостям горячий чай. Хорошо тут посидеть за деревянным столом, попить чая с баранками, посмотреть по сторонам – по стенам висят и стоят раритеты советской эпохи: проигрыватель «Рига», керосиновые лампы, книги…Слегка передохнув, можно идти кататься на лошадях на манеже. в конюшне Бекетовых их несколько, а также имеется скотный двор с индюками, курами, козами, кроликами… Всех можно кормить и фотографировать. Как только детям дали свободу, они стали бегать за курами, гладить козочек и собак.

У хозяев большие планы по развитию территории, а пока немногочисленные экскурсии – это основное, чем они занимаются. Энтузиазма у них хоть отбавляй, будем думать, что скоро комплекс «Русская слобода» станет известным не только среди самарцев, но и по крайней мере жителям всей области.

7380

7381

7382

7383

7384

7385

7386

7387

Развернуть статью  ↑  ↓

Грибные места Самарской области

Сезон грибов в самом разгаре, грибные дожди идут один за другим… А мы давно не делали путеводителя по области для любителей путешествовать всей семьей. Так что отмечаем на карте «грибные» места и снаряжаемся на выходные на «тихую охоту». Светлана Гребенникова Малая Малышевка

7369

До села Малая Малышевка Кинельского района от Самары около 75 км. Чтобы до нее добраться на машине, ехать надо через Алексеевку, Кинель, пос. Октябрьский. Можно добраться и на рейсовом автобусе в направлении Борского и Бузулука, но с детьми это довольно муторно. По пути можно заехать в Спиридоновку, там начинаются хорошие хвойные леса, где можно найти маслята, подберезовики и некоторые другие грибы, но в меньших количествах. Там есть очень живописные места – зеленые опушки и лесные озера, где можно остановиться, чтобы пофотографировать осенний пейзаж или перекусить в тихом месте. Лес около села Малая Малышевка смешенный, там грибов еще больше. Если расспросить местных бабушек, то они покажут направление, и подскажут, где лучше собирать подберезовики и подосиновики, а где черные грузди.

Старая Бинарадка

7370

Еще одно излюбленное место грибников – леса между селами Новый Буян и Старая Бинарадка. Летом там полно земляники, а осенью в маленьких елочках пруд пруди маслят. Главный плюс этого грибного направления относительная близость к Самаре, не более 10 км от села Курумоч, а до Курумоча, как все мы знаем, рукой подать. Но нет, пожалуй, больше всего радует экологичность места! Чистые хвойные леса, рядом березовая роща, липовый дол… Есть озера, в которых много рыбы и водятся раки, а это еще один кивок в сторону эко. Лучший отдых с детьми в любое время года! У ребенка проснется азарт, когда увидит такое количество маслят, вы же расскажете ему, как правильно срезать гриб и чем обычные маслята отличаются от ложных.

Выползово

7371

Собирают грибы и на той стороне Волги, например, близ села Выползово. После хорошей дождливой погоды там одновременно растут почти все виды грибов. Но больше всего, маслят. В нашей области они самые частые обитатели лесов, не считая опят. Высокие красивые сосны – идеальный лес для прогулок. Обязательно расскажите ребенку, что хвойный лес очень полезен для легких: увеличивает сопротивляемость организма вирусным инфекциям, стимулирует мозг, повышает работоспособность, дает чувство бодрости. Для жителей такого большого города как Самары это источник богатырского здоровья!


Шигоны

7372

Грибные места есть в округе села Шигоны, которое расположено недалеко от санатория «Волжский утес». Места там красивые, живописные, но вот машину придется оставлять подальше от санатория. Походив по лесу, можно найти опята, маслята, а также на открытых полянках шампиньоны. Добираться просто – по М5 с поворотом направо на Печерские выселки, но далековато, так что если у вас капризные дети, то лучше не стоит рисковать и испытывать свои нервы.

Кузоватово

7373

Еще дальше, в Ульяновскую область, выбираются самые отъявленные грибники. Они наверняка вам будут рассказывать, что здесь, в Самарской области грибов почти нет, зато там – и белых, и подберезовиков тьма. Едут они туда полными машинами, большими компаниями, а уезжают с корзинами, ведрами и даже коробками белых. В окрестностях самого Кузоватово много маслят и опят. Встречаются рыжики, чудеса засолки которых можно продемонстрировать детям прямо на месте, засыпав на полчаса-час солью, и белые огромные грузди, и россыпь лисичек. Кстати если у вас семья любит походы, можно добраться до Кузоватово на электричке через Сызрань. На своей же машине проще и комфортнее. По пути можно посетить красивое место – Лесное Чекалино с Чекалинским озером, на котором растет клюква.

7374


Полезные советы:

1. Нельзя хранить лесные грибы в холодильнике больше суток, так как их микрофлора со временем разрушается.
2. Нет таких грибов, которые не любят паразиты! А если есть, то в Самарской области очень редки.
3. По запаху нельзя отличить съедобный гриб от ядовитого.
4. Многие любители «для страховки» в кастрюлю с грибами кидают чеснок или лук. Зубчик посинеет, если будет поганка. Это большое заблуждение – он может изменить цвет и при хорошем грибе.
5. Класть гриб в молоко, чтобы проверить, съедобен ли он – бесполезно. Молоко может свернуться и от хорошего, и от плохого гриба.

7375

Развернуть статью  ↑  ↓

Мандарин-шоу
сотрудничество
Загрузка...
▲ Наверх