Детский массаж - шаги к развитию

Педиатры советуют до года пройти три курса массажа. Но не все мамы понимают, зачем. Особенно если кто-то из них «начитался» и выучил приемы по youtube, то обращаться к специалисту не видят смысла. О необходимости профессионального детского массажа рассказывает Ирина Базарова, детский массажист клиники «Медгард» в Самаре.

Светлана Гребенникова

ПОЛЕЗНОЕ С ПРИЯТНЫМ

7771

Массаж – это эффективный способ укрепить здоровье ребенка, которое нужно беречь с рождения. Родители даже абсолютно здорового малыша не должны отказываться от плановых курсов массажа, ведь именно он дает толчок к развитию ребенка. Благодаря нему правильно формируется опорно-двигательный аппарат, мышечный каркас, головной мозг, моторика ребенка… Начните заниматься с новорожденным гимнастикой и массажем и вы увидите, насколько быстро ребенок начнет переворачиваться, ползать, сидеть.

Польза от детского массажа колоссальная! Он укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ в организме и нервные процессы.

Одна из основных задач детского массажа – снимать повышенный тонус мышц в ножках и ручках, но и если тонус пониженный, то и в этом случае поможет массаж. И конечно же, детский массаж делается по показаниям педиатра. Он показан при рахите, различных патологиях – деформации ножек, шеи, бронхите и пневмонии.

Но самое главное – массаж доставляет огромное удовольствие любому малышу. Во время сеансов массажа малыш познает свое тело, а тактильные ощущения позволяют ему изучать мир. Есть мнение, что массаж в грудничковом возрасте лучше делать маме, ведь ее прикосновения особенно нужны, приятны ребенку. Однако лучше если все-таки массаж будет профессиональным и делать его будет опытный специалист.

ВСЕ ПО РАСПИСАНИЮ

7772

До года делается три курса массажа: первый – в 3 месяца, когда мышцы у ребенка только-только появляются, следующие – в 6 и в 9 месяцев. В 3 месяца у детей чаще всего наблюдается гипертонус мышц ножек и ручек, поэтому массаж первым делом должен расслаблять их. Кроме того, в 3 месяца необходимо начинать подготовку ребенка к поворотам со спинки в одну и другую стороны. Кстати с животика на спину малыш будет поворачиваться, по правилам, только к 8 месяцам. Все остальные поворотики принято считать «одноразовыми», случайными, когда просто перевешивает голова. Не все мамы знают, что правильно, это когда он сначала учится садиться, а потом только переворачиваться на спинку.

Далее необходимо начинать укреплять мускулатуру конечностей малыша, делать массаж ладошек и пяточек (рисование «восьмерки»). И тогда к 6 месяцу ребенок сможет самостоятельно переворачиваться, а особо активные уже будут ползать и сидеть. Поэтому второй курс массажа должен делать акцент на мышцы спины и пресса. Прорабатываются также мышцы ног для стимулирования ползания.

Третий курс массажа направлен по большей части на ножки, потому что ребенок уже пробует ходить – вдоль бортика, вдоль кроватки, с поддержкой мамы. Как только малыш пошел, возрастает нагрузка на ноги, поэтому массаж необходим.

Детский массаж делается и после, в 12 месяцев и в 1,5-2 года, естественно, по желанию. Его можно делать сидя и в игровой форме. Упражнения полезны для развития координации движения и как профилактика плоскостопия.

НАЖИМ ПО-ДЕТСКИ

7773

Детский массаж отличается от взрослого, но скорее не приемами, а интенсивностью нажима. Приемы же все известные – поглаживание, растирание, разминание. Основным приемом является поглаживание, собственно, деткам в 3месяца массаж делается только так. В последующие курсы можно будет уже включать и все остальные. Поглаживание производится ладонью, легко и плавно, оно подготавливает мышцы, расслабляет их. Растирание же разогревает мышцы, улучшает кровообращение, нормализует мышечный тонус. Еще глубже воздействие при разминании, хотя нажим должен быть все равно несильным, «детским». А вот вибрации и похлопывания делать ребенку до года не стоит. Максимум можно производить поколачивание двумя пальцами. Особенно это полезно при бронхитах и пневмонии у детей, однако, делается только в лежачем положении, чтобы мокрота не спустилась из бронхов в легкие. Необходимо с осторожностью делать и массаж животика. Его массируют недолго по времени, только верхний слой вокруг пупка, не затрагивая область печени.

7774

Делать массаж 0+ стоит не больше 20-30 минут, с условием, что ребенку нравится. Лучше, если процедуры проходят ежедневно, но можно проводить их и через день. Если ребенок гипотонусный, то лучше делать в первой половине дня, остальным - не принципиально.И конечно же, делайте массаж только если ребенок хорошо себя чувствует!

7775

Развернуть статью  ↑  ↓

Мои первые игрушки

Сегодня редкая мамочка не одержима «развивающими» игрушками. Они, как правило, очень красочны, пищат-трещат, поют на разные голоса, чем и привлекают внимание родителей в магазине. Однако это ли нужно годовалому ребенку? Часто малыши не так увлеченно играют ими, как хотелось бы мамам и как утверждают производители. Их больше занимают более простые игрушки – кубики, мячики, пирамидки, а порой и просто шуршащие пакеты и пузырьки из-под духов.

Светлана Гребенникова

Пирамидки

7763

В арсенале каждого ребенка до года должна быть пирамидка. Даже несколько видов пирамидок: большие и маленькие, разной формы и из разных материалов. Начинать нужно с пирамидки из 4-5 колец, к двум годам увеличить их число до 7-10. Эта простая игрушка позволяет развить у ребенка координацию движений, а также познакомиться с пространственным понятием «размер». Сам он, конечно, не сможет понять, как играть в нее, поэтому маме необходимо будет первое время управлять рукой крохи, показывая ему алгоритм действий. Постепенно малыш научится класть кольца одно на другое, потом снимать нанизанные мамой на стержень кольца, потом – и самостоятельно надевать. Методом проб и ошибок, под контролем родителей, малыш научится правильно собирать пирамидку, двигаясь от большего кольца в ее основании к самому маленькому на верхушке.

Татьяна Смирнова, мама пятерых детей:

- Мои дети не особо играли в «общепринятые» для их возраста игрушки. Помню, я и пирамидки давала им собирать, и кубики, но они не сильно ими интересовались. Но каждый ребенок индивидуален, поэтому то, что у одного не вызывает интереса, спокойно может нравиться другому. Вообще, как я заметила, дети больше любят играть вовсе не с игрушками, а, например, с маминой косметикой.

Сортеры

7764

Кажется, в нашем детстве не было такого понятия, как сортеры. Однако это очень интересная игрушка, состоящая из корпуса с отверстиями и набора формочек. Смысл игры в том, чтобы в определенной формы отверстие вставить такой же формы фигурку, то есть «отсортировать». Корпус сортера может быть любой формы – ведерко, корзинка, домик, кубик, машина или какое-либо животное. Некоторые сортеры снабжены звуковыми эффектами, и если малыш правильно поместил формочку в отверстие, звучат аплодисменты или победная музыка. Неправильные действия вызывают не особо приятные звуки, за счет чего ребенок также знакомится  с понятием «размер» и «форма».

Пазлы

7765

Годовалому ребенку интересно также собирать простые пазлы, состоящие из 3-4 деталей. Лучше выбирать пазлы-вкладыши с животными, растениями и т.д., которые малыш уже хорошо знает. Обычно такие игрушки делаются из дерева, поэтому они не только экологичны, но и долговечны. Продаются также коврики-пазлы, которые можно собирать с мамой и уже играть, сидя на нем.

Алиса Белозерова, мама четверых детей:

- Первые игрушки, не считая погремушек, у нас появились, наверное, с 5-6 месяцев. Только они почему-то быстро ребёнку надоедают. Намного интереснее шуршать пакетом или играть мамиными кастрюлями. С первым ребёнком я покупала в развивающих магазинах все, что можно, опережая его возраст. Он в 1,5 года выучил алфавит, много чего знал. Хотя я не думаю, что это сейчас сильно отличает его от сверстников, и других моих детей я бы не назвала менее развитыми. С дочкой я уже не заморачивалась, какие были игрушки, такие и давали. Средний же ребёнок у меня вообще не играл в игрушки, а только в кухонные принадлежности, которые сам доставал из нижних шкафов.

Мячи

7766

Еще одна простая как пять копеек и очень занимательная игрушка – мячик. У годовалого ребенка их должно быть много: тряпичные для дома, резиновые для улицы, надувные – для пляжа… Не все малыши в этом возрасте способны поймать брошенный им мяч, не то, что играть в «выбивалы» и другие популярные игры с мячом. Но они умеют и им интересно бросать и поднимать его. Это у них просто отлично получается! Можно показать ребенку, как пинать мячик, и рассказать про футбол, который любит смотреть папа. Футболять учить удобнее будет на пляжном надувном мяче или большом резиновом. По такому проще попасть – это раз, и он легкий, так что малыш не отобьет себе ногу – это два.

Обучающие коврики

7767

Популярная современная игрушка для детей до года – обучающий коврик или обучающая панель. Иногда такие игрушки похожи на синтезатор, иногда на книжку. Некоторые из них можно повесить на стену, а по некоторым и ходить даже можно. Но принцип один – ребенок нажимает на изображение, игрушка же издает соответствующий ему звук. Если ребенок попал на киску – она мяукает, если на собачку – гавкает. Такие «обучающие пособия» знакомят детей с голосами животных и птиц, транспортных средств и музыкальных инструментов.

Екатерина Курицына, мама Жени (1 год 8 мес.)

- До года мы пробовали разные игрушки: кубики, пищалки, музыкальные коврики. То, что можно потрогать, пощупать, послушать. Кубики и мелкие игрушки улучшают мелкую моторику – пальчики развивают. Ребенка нужно стимулировать все хватать, брать, покрутить, полистать… Конечно, все индивидуально, кому-то из детей больше музыкальные игрушки нравятся, кому-то – что-то тихо собирать. Нам очень нравилась книга, с помощью которой можно изучать названия животных и звуки, которые они издают. В год с небольшим она у меня начала уже буквы учить. Купили столик, где нарисованы животные и первые буквы к ним. И вот она показывала на животных, а я называла, кто это, и букву. Она же повторяла за мной и произносила звуки, которые издаёт животное. А вот пирамидку я начала давать ей в год, но она ее совсем не заинтересовала.

Каталки

7769

Многим детям в этом возрасте интересны каталки. Это и машинка или улитка на длинной палочке, и более крупный «двигательный объект», представляющий собой нечто вроде красочной тележки. Иногда «транспортное средство» оснащено музыкальными эффектами, сортером и разными кнопочками. Благодаря такой каталке учащийся ходить ребенок начинает безбоязненно толкать ее впереди себя. Благодаря ощущению опоры, малыш двигается быстро и уверенно.

Ведерко и совок

На улице ребенку тоже нужны игрушки. Увлекательным и полезным занятием можно назвать игру в песочнице, для которой ребенку нужны ведерко и совок. Продаются различные наборы для песка, с различными формочками, лопаточками, сеялками, граблями. Не у каждого годовалого малыша получается самостоятельно делать куличики, но они с восторгом наблюдают, как их делают родители, и с не меньшим воодушевлением разрушают их лопаткой. Чтобы ребенок развивался, учите его не только разрушать, но и созидать: копать, наполнять ведерочки песком, стучать совком по перевернутому ведру, чтобы выскочил куличик и т.д.

Игрушки для ванной

7770

Купание для малышей не только поддержание гигиены тела, но в первую очередь игра и познавание мира. Этому должны способствовать многочисленные водные игрушки. Пищащие утята, морские обитатели на присосках, кораблики… Главное, игрушки должны звучать, но не громко и резко, чтобы не напугать малыша. В ванной можно также пускать мыльные пузыри, рисовать на плитке специальными смывающимися красками, петь песни и многое другое. Если у мамы работает фантазия, то любой ковшик или губка может стать прекрасной игрушкой.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА:

Елена Букина, детский психолог:

- Во сколько ребенка знакомить с той или иной игрушкой мама должна решить сама, интуитивно. Нет четкой даты, времени, когда ваш малыш совершенно точно возьмет игрушку и начнет играть. Месяцев с трех малыши становятся активнее, и любознательность их растет с каждым днем. Показывайте ему игрушки, играйте сами с ним, демонстрируйте разные варианты игр с одной и той же игрушкой – и вскоре малыш будет повторять ваши действия. Самые важные игрушки после погремушки - это пирамидка, юла, колечки, стаканчики, мячик, дальше – сортеры, матрешки, шнуровки. При покупке игрушек важно помнить о том, что выбирая мигающую игрушку, со звуковым эффектом, с мелодиями, мы дома сможем занять ненадолго ребенка. Но эта активная игрушка будет «делать» ребенка пассивным. Кроме того, ему вскоре надоест просто нажимать на кнопочки и получать готовый результат, причем один и тот же. И наоборот, играя в простые игрушки, у ребенка будет развиваться фантазия, воображение. Он начнет придумывать свои сюжеты, проигрывать сказки, играть в сюжетно-ролевые игры.

Конечно же, качество игрушки должно быть экологически безупречным, так как ребенок тянет все в рот. Мне очень нравятся деревянные игрушки, резиновые и хорошие пластиковые. Есть отличный испанский магазин Imaginarium. К слову, игрушки от моего первого ребенка по наследству перешли к третьему и выглядят как новые.

Развернуть статью  ↑  ↓

Из пеленок - на фотосъемку

Память о том, какие мы были маленькие, матери хранят десятилетиями, в который раз рассказывая на семейных встречах «перлы», сказанные нами. Но каждая мама хочет запечатлеть не только в памяти, но и «вещественно» те дорогие сердцу моменты, когда малыш ест или спит, смеется или удивляется, ползает или делает первые шаги. И мы снимаем на «мыльницы» и телефоны буквально ежедневно. Но и этого мало! И мы обращаемся к профессиональному фотографу, чтобы он сделал запоминающиеся, необычные, колоритные кадры. Итак, мы решили поговорить с фотографом newborn (новорожденных) Надеждой Подалинской и расспросить ее, когда стоит идти в студию с новорожденным, как одевать малыша и вообще на что обратить внимание, если хочешь фееричную фотосъемку.

Светлана Гребенникова

ПЕРВЫЙ КАДР

7637

- Надежда, сейчас много споров насчет того, стоит ли фотографировать таких маленьких детей… По вашему, когда стоит везти новорожденного малыша в фотостудию?

- Первая съемка проводится до 14 дней с момента появления на свет, в идеале на 8-10 сутки. Это обусловлено тем, что позы, в которые я укладываю деток, остаются для них еще такими родными, ведь они 9 месяцев находились в животике у мамы в, так называемой, позе эмбриона, их связки и суставы еще очень эластичны и позволяют им лечь в нужную позировку. Сон в первые дни еще очень глубокий. Ребенок большую часть времени проводит во сне. А вот чем старше становиться малыш, тем больше требуется времени на "гулянье". Часто после 10 дня, особенно у мальчиков, появляются колики, которые сильно беспокоят ребенка и мешают уснуть. Повторить фотосессию можно в 3-4 месяца, когда малыш уже уверенно держит головку, лежа на животике. Третья съемка проводится в 6-8 месяцев, когда ребенок сидит без помощи родителей. И последняя в годик или близко к этому времени. Всего я провожу 4 съемки в первый год жизни малыша.

Чем отличается первая фотосъемка малыша? Этот вид съемки требует помимо огромного запаса антуража (фотофоны, бадеички, корзиночки, костюмчики, повязочки, обмоточки, можно продолжать часами…) огромного количества знаний и опыта. Здесь нужно быть не просто детским фотографом, здесь нужно быть фотографом newborn.

ФОТО ДОМА

7638

- Что посоветуете мамам дома? Стоит ли часто фотографировать малышей? Какие нужны условия для фотосъемки малышей?

- Дома ни то что можно, а обязательно нужно фотографировать своих детей самим. Профессиональный фотограф, конечно, хорошо, но он не может находится с вами 24 часа в сутки. А именно в повседневной жизни часто происходят незабываемые моменты: первая улыбка, первый шаг, даже самостоятельная еда ложкой бывает, ох, как увлекательна! На телефон, на мыльницу, на простую зеркалку в авторежиме, не важно, на что вы запечатлите эти моменты, главное, что они останутся не только в вашей памяти, но и на фотографиях, которые вы сможете пересматривать спустя годы. По своему опыту скажу, что со старшей дочкой, когда я еще не знала все тонкости фотографии, я постоянно ее фотографировала, и пусть эти кадры не профессиональны, но они есть, и это главное! С младшими близняшками уже не так... Прежде чем сделать кадр, я думала о композиции, свете, а в то ли одеты мои дети... И пропускала нужный момент! Сейчас об этом жалею. Имея уже опыт в детской фотографии, могу с уверенностью сказать, отпустите себя из всех рамок "правильно", ловите эмоции, снимайте жизнь! Но пару советов, как сделать кадр симпатичнее все же могу дать. Фотографируйте детей не с высоты своего роста, а с их уровня глаз, если хотите не просто сделать домашние кадры, а целенаправленно поснимать малыша, делайте это либо в первой половине дня, когда ребенок встал, покушал и еще полон сил, либо уже после дневного сна, когда он подзарядился и снова готов к приключениям. Если брать уличную съемку, то при ярком солнечном дне фотографировать нужно либо рано утром, либо уже ближе к вечеру, когда свет от солнца более мягкий. А вот если на небе облака, то весь день в вашем распоряжении. И не заставляйте детей улыбаться в кадр, пусть делают то, что им привычно, а вы ловите сами эти живые улыбки и смех.
Со вспышкой фотографировать можно, просто делать это нужно грамотно! На любительских фотоаппаратах вспышки стреляют прямо "в лоб". Мне кажется, даже взрослым не очень приятно получить заряд света в глаза, что тут говорить про детей – все желание фотографироваться можно отбить, да и глазам все же от этого мало пользы. К тому же фотографии, сделанные подобным образом, получаются плоскими, так как не правильно примененная вспышка убивает весь светотеневой рисунок. Профессиональные фотографы направляют вспышку под правильным углом в потолок, и свет уже от потолка или стены отражается на модель. Либо используют профессиональное световое оборудование, где свет рассеивается, проходя через софтбоксы.

ЧУДЕСА В КАДРЕ

7639

- Как создать настроение и особую атмосферу в кадре?
- Это мастерство фотографа. Он должен позволить ребенку и родителям быть самими собой. Например, если я снимаю одного малыша, то не стесняюсь крякать, мяукать, гавкать, чтобы вызвать к себе интерес и привлечь внимание ребенка. Если снимаю семью, то прошу родителей быть самими собой, вести себя так, как они ведут в жизни. Часто в семье есть свои секретки, что-то очень личное в общении. Это может быть и какая-то тактильная игра с малышом или изображение чиха, какого-то мульт-персанажа, домашнее прозвище малыша, то, что позволяет ребенку расслабиться в новой обстановке, засмеяться, дать какие-то эмоции.

- Удачны ли в съемке грудничка сюжетные фотографии?
- Ну вот, например, снимала я последнего 4-х месячного малыша в студии. Смотрю на реквизит, вижу ящик лимонов, думаю, какие классные... Начинаем с мамой выбирать "наряды", она выбрала штаны на подтяжках и бабочку, типа "джентльмен". Шляпы подходящей к этому образу не нашлось, зато нашлась вязаная панама, а к ней и корзина подходящая... Лимоны, панама, корзина... Да это же дачник из Италии, осенило меня! Тут же на глаза бросился бидон с цветами, фактурный пледик в корзину, нашлись и желтые флажки, которые я повесила на задник. Вот и новый образ! А все началось со взгляда на лимоны.

Если брать Новый год, то как уж тут обойтись без красных колпачков, шапок-елок и снеговиков! Вообще я за любые идеи, главное, что бы это было сделано хорошо. Если шапочки, костюмы, крылышки, то сделанные специально под детскую съемку, а не из дешевого магазина для карнавалов. В кадре должно быть все гармонично, не стоит в него стараться засунуть все, что у вас есть под рукой. И на ребенка надеть все лучшее сразу. Если вы делаете сюжетную фотографию, то в кадре должен быть именно сюжет, а не каша.

ДРУЖНО, КОЛЛЕКТИВНО

7641

- Стоит ли привлекать к съемке грудничка других членов семьи? Или такие маленькие лучше получаются одни?

- Даже если это чисто детская съемка, стоит все равно сделать несколько кадров с родителями. Поэтому я маму заранее предупреждаю, чтобы она была на съемке с чистой головой и легким макияжем. Если брать фотографию одного ребенка, то желательно, чтобы он смотрел в кадр, а не на родителей с боку. Если он заинтересовался какой-то игрушкой, то можно снять этот момент игры. При коллективной съемке главное – это взаимодействие взрослых с ребенком. Здесь нужен глаз да глаз! Чтобы не получилось так, что мама делает губы "уточкой" ибо аватарка новая нужна, папа смотрит нервно на часы, потому что бежать уже на работу пора, а ребенок это так, бесплатное приложение, вроде как бы семью же фотографируем. Если это постановочный кадр, то лучше будет если мама возьмет малыша на руки, а папа обнимет их двоих сзади, или ребенок у папы на руках, а мама прильнула к нему на плечо. Если кадр репортажный, то и в кадр смотреть не нужно, тут уж фотограф должен поймать и подчеркнуть эту связь между родителями и детьми.

ПОРТРЕТ В РАМКЕ

7642

- Есть ли свои особенности в фотографировании ребенка до года крупным планом? Сейчас модно фотографировать отдельно лицо, ручки, ножки... Как вы к этому относитесь?
- Я часто фотографирую детей крупным планом. И новорожденным делаю крупно лицевые портреты, на которых хорошо видно носик, губки, глазки, реснички. Также делаю снимки с макро объективом, на которых хорошо видно детальки, например эти шелушушки на ручках и ножках, мелкие белые пупырышки на носике, которые уже через пару недель пройдут. Конечно, я не имею в виду прыщики и покраснения, которые я потом долго и упорно убираю в фотошопе. Я имею в виду те милые особенности, которые отличают новорожденных от даже месячных деток. Те самые ми-ми-ми, которые есть только в первые дни жизни ребенка.

ФОТО ИСПОРЧЕНО?

7643

Кстати если малыш на фотосессии расплакался, то вовсе не обязательно останавливать съемку и расходиться. Так как малыш на съемке может плакать по двум причинам: либо ему нездоровится, что-то беспокоит, либо он напуган непривычной для него обстановкой. Если это недомогание, то ребенок будет проявлять свои капризки еще дома, и если причина в здоровье, то съемку, конечно, лучше перенести на другой день. А вообще ребенку иногда необходимо некоторое время освоиться, привыкнуть к новому человеку. Если ребенка принесли на съемку спящего, не стоит его сразу брать в оборот, конечно малыш напугается, если первое, что он увидит, открыв глаза, будет незнакомая тетя! Пусть его мама потихоньку разбудит, даст попить, поговорит с ним. Поэтому на съемку нужно приезжать вовремя, а лучше минут на 10-15 пораньше. Если же чудо заплакало в процессе, его стоит успокоить, покормить, приласкать. Ну а кадры со слезками не стоит однозначно забраковывать, потом тоже будете показывать подросшему малышу и рассказывать, как он «качал права» на второй неделе жизни.

Развернуть статью  ↑  ↓

Как уложить ребенка спать

Каждый, наверное, помнит вздыхания своих матерей из серии «сколько я бессонных ночей с тобой провела». Почему ребенка так непросто уложить спать? Казалось бы, больше устал – лучше спит. А вот нет. Оказывается, на детский сон влияет множество вещей от включенного света до перегула днем. В чем основные ошибки матерей и как распознать, что ребенок уже хочет спать? Премудростями делится сомнолог, Ольга Александрова.

Светлана Гребенникова

ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО СНА

7586

Ольга Александрова очень много проводит вебинаров и тренингов на тему детского сна. По ее мнению сон – это пирамидка, которую надо правильно собрать. В основании ее лежит, конечно же, режим дня ребенка – число кормлений, часы бодрствования и сна.

При этом очень важно создать благоприятные условия для сна – БУСы. Это включенный или выключенный свет, работающий или выключенный телевизор, удобство кроватки, а также проветривание помещения, дневные прогулки ребенка и т.п.

Помимо этого на сон влияет физическая активность ребенка в течение дня. Если малыш не добегал за день, мало ползал или переворачивался (в зависимости от возраста), то нерастраченную энергию он будет тратить ночью. Недогул, как и перегул негативно сказывается на засыпании. И если первое сопряжено с тем, что ребенка тащат спать, когда его «батарейка еще не села», то второе – уже опоздали, «лимит исчерпан», ум взбудоражен, и ребенок как заведенный и не может успокоиться. Вот почему формат «больше устал – крепче спит» - всего лишь бабушкин миф.

Но и быстрая смена декораций – резкий переход от активного бодрствования к укладыванию влечет за собой вечерние истерики. Любому ребенку после игр нужно время, чтобы перейти в спокойное состояние. Поэтому очень важно своевременная подготовка ко сну со стороны родителей. Идеально, если у вас сложится определенный ритуал перед сном, плавно переходящий в укладывание.

РИТУАЛ ПЕРЕД СНОМ

7587

Многие слышали о том, что детям для лучшего засыпания нужен ритуал перед сном. Что это такое? Ритуал – это одни и те же действия, повторяющиеся каждый день перед сном и длящиеся не более 10-15 минут. Ритуал нужен не только на ночь, но и перед дневным сном. Это может быть колыбельная или сказка, купание или надевание пижамки с рассказом, о том, что вы с ребенком видели днем и чего он достиг за день. Ребенок быстро привыкает к повторяющимся действиям, его это успокаивает, дает ощущение стабильности. Смысл ритуала именно в этом! Создать спокойную, предсказуемую атмосферу на ночь.

Ритуал не стоит затягивать – 30 минут пения песен скорее всего утомит ребенка. А также не стоит перед сном делать то, что не нравится ребенку. Если, например, ребенок не любит купаться, не надо водные процедуры приравнивать к ритуалу. Кроме того, ритуал не должен быть активным, иначе взбудораженный малыш не сможет нормально заснуть.

Так что придумайте короткий ритуал, который будет нравится и вам, и малышу. Впоследствии его можно будет повторять где угодно: в гостях, на даче, в отпуске.

ПОЧЕМУ ПРОСЫПАЕТСЯ НОЧЬЮ

7588

Счастье, когда вам-таки удалось быстро уложить ребенка спать, и можно отдохнуть самой. Однако прошло какие-то полтора часа, и он просыпается, и так несколько раз за ночь. Мама изматывается, ребенок бьется в истерике… Причин этому может быть несколько:

1.  Проснулся от голода. Ребенок начинает ворочаться, крутить головой – ищет грудь, чмокать и хныкать. На руках затихает и продолжает поиски груди.  

2.  Не смог поменять позу. Маленькие дети еще только учатся переворачиваться, поэтому во сне им тяжело принять другое положение, если тело затекло в одной позе.

3.  Не смог соединить два цикла сна. Проснулся между циклами, не увидел рядом мамы и начал обиженно плакать. Засыпает вновь, стоит только подойти и обнять, пошептать ласковые слова, убедив, что вы рядом. Однако если малыш уснул с грудью или при укачивании, то он просто не сможет продолжить сон без вашей помощи.

4.  Проснулся от боли. Если болит животик (у ребенка колики) или режется зубик, он будет стонать во сне и просыпаться с резким криком. То же самое, если за ночь подгузник переполнился и ребенок чувствует дискомфорт.

5.  Проснулся от испуга с громким ревом. Если малышу приснился кошмар или напугал сквозь сон какой-то шум, он просыпается и резко, надрывно плачет.

6.  Перегулял днем. Гормоны стресса, которые выработал организм после перегрузки, взбудоражили малыша, и усталость «выходит» в виде пробуждений с плачем.

7.  Ассоциация на ночные пробуждения. Даже если все нормально: ребенок засыпает быстро и самостоятельно (без груди и укачиваний), но ночью привык просыпаться на кормление, то количество пробуждений будет по-прежнему велико.

Все эти причины нужно знать, так сказать, в лицо, и вовремя реагировать на них.

НА ЛАВОЧКЕ ОДИН

7589

Однако бывает, что причина ночного крика ребенка не в этом. А в чем же? Представьте, что вы уснули у себя дома, в кровати, с любимым мужем в обнимку. А когда проснулись, увидели, что вы одна, на лавочке в парке. Вы будете также плакать как и ваш ребенок ночью. Дело в том, что если ваш ребенок уснул с укачиванием или во время кормления на груди, а проснулся в кроватке один, без еды и мамы, естественно, он испугается.

Мы все просыпаемся между циклами сна по нескольку раз за ночь. Только мы, убедившись, что все в порядке, тут же засыпаем, а ребенок не может «склеить» два цикла. Особенно, если проснувшись, не нашел того, с чем уснул. Поэтому Ольга Александрова предлагает правильно выстроить ассоциации для засыпания малыша без участия родителей. То есть без укачивания, кормления грудью или из бутылочки. Правильно будет, если сложатся такие ассоциации на засыпание, как пеленание, теплое одеяльце, любимая игрушка и спальное место. Вы должны научить ребенка самостоятельному засыпанию. Но как заменить текущую ассоциацию на ту, которая останется с ребенком на все время сна и не потребует вмешательства мамы и папы? Для этого потребуется время, настрой мамы и введение жесткого режима дня ребенка и питания, организация спального места и т.д.

ПРИЗНАКИ УСТАЛОСТИ

7591

Конечно, здесь идет речь о здоровых детях, причина плохого сна которых не колики и неврозы, а чисто поведенческие явления. Иногда чтобы ребенок засыпал без истерик и протестов, надо всего лишь вовремя распознать, что он устал. Тогда и процесс укладывания будет менее трудозатратным. Пропущенное «окно в сон» ведет автоматически к перевозбуждению, а дальше как по накатанной: пробуждение через 20-30 минут, слезы, плач, истерика на пустом месте. В итоге на лицо капризный и беспокойный ребенок, не имеющий сил на развитие и познание мира, хнычущий и не слезающий с маминых рук.

Чтобы не упустить окошко, вводим перед сном спокойное бодрствование. Это дает психике ребенка возможность притормозить, а признакам усталости – проявиться. Однако не всегда усталость может быть легко выявлена. Она может скрываться у ребенка за активностью, веселостью, а после резко перейти в стадию агрессии и истерики. Больше наблюдайте за ребенком, записывайте все, что видите за час до сна. Как малыш себя ведет, какая обстановка дома, какие события предшествовали засыпанию.

Какие же признаки говорят, что малышу пора спать? Груднички до 3-4 месяцев, например, могут «искать» грудь, сжимать кулачки, сосать пальцы, строить недовольные гримасы, плохо фокусировать взгляд, а также резко выбрасывать вверх ручки или ножки.

У детей постарше более развернутый список признаков усталости. Малыш трёт глаза, зевает, дергает себя за ухо или за волосы, у него портится настроение, теряет интерес к играм и людям, становится неуклюжим. А неожиданный шум или свет могут спровоцировать плач и даже нервные подергивания. Сам себя «заигравшийся» ребенок не в состоянии успокоить, ему нужно помочь успокоиться. Поэтому примерно за 1 час до сна начинайте снижать градус активности: прекращайте играть с ним в подвижные игры, выключите телевизор, компьютер, свет, говорите тихо. Тишина в доме станет предпосылкой к здоровому сну на всю ночь. Спите спокойно!

Развернуть статью  ↑  ↓

Топ-7 ходунков для детей

Хорошо, когда мама 24 часа в сутки посвящает ребенку. Однако это не всегда реально, так как есть домашние дела, и обычная человеческая усталость, когда хочется занять ребенка чем-то и просто посидеть спокойной полчаса. На этот случай для маленьких непосед и придумали ходунки. Ходунки помогают малышу исследовать пространство, радостно «колесить» по квартире, открывая для себя вертикальный мир со всеми его прелестями. Мы решили пройтись по самарским магазинам и посмотреть, какие они бывают и как правильно выбирать идеальные ходунки для своего «бегуна». 

Светлана Гребенникова

Ходунки Chicco BAND

7513

Бренд Chicco довольно известен среди самарских мамочек благодаря своему качеству и не зря, потому что он выпускает практически все малышковое: от колясок до бутылочек для кормления. Chicco-вские ходунки, например, в отличие от китайских, довольно маневренные – оснащены для устойчивости восемью силиконовыми колесами, которые не корябают полы и стопперами. Чем больше колес, тем мобильнее конструкция! Смотрите на обязательное наличие у таких ходунков блокиратора движения, он важен на случай, если малышу потребуется срочная остановка. Ходунки имеют надежную пластиковую раму на металлических трубках, которая защищает ребенка от возможных ударов. Причем прямоугольная устойчивее, нежели обычная, круглая.

Кстати многие мамы, начитавшись о вреде ходунков, боятся покупать их в силу того, что у малыша может портиться осанка. Однако эта модель не должна вызывать опасений. Она имеет сидение с анатомической жесткой спинкой и ручное регулирование высоты, в зависимости от роста ребенка, что немаловажно для правильного положения внутри конструкции и физического развития.

Еще одним плюсом является то, что эти ходунки компактны, легко помещаются в сложенном виде в шкаф или багажник автомобиля. Наличие съемной игровой панели с музыкальными эффектами – дополнительный бонус. Она помогает ребенку развиваться не только физически, но и интеллектуально.

Где: «Детский мир»
Цена: 7299 руб.

Ходунки Fisher Price

7514

Еще интереснее для ребенка мексиканские ходунки-трансформеры от Fisher-Price, легко превращающиеся в забавные анималистические каталки или тележки. Встречаются в нескольких вариантах, сплошь экзотических – «Зебра», «Лев» и т.д. Глядя на такие модели ходунков, сто процентов согласишься – они нужны для развития ребенка, так как помогают юному исследователю расширять границы восприятия: занимают сидящему малышу руки, обучают катать, крутить, делать перевороты. Позволяют сделать не только первые шаги, но и сказать свои первые слова. И хоть пока он плоховато стоит на ногах, эти конструкции стимулируют его на познание нового – сделать шаг, нажать подсвеченную кнопку на игровой панели, изучить алфавит и счет под обучающие песенки. Единственный минус «фишеров» – наличие всего четырех колес, из-за чего страдает мобильность и безопасность ходунков.

Где: «Детский мир»
Цена: 3999 руб.

Ходунки HappyDino

7515

Легкие (всего 2,6 кг) и устойчивые ходунки Happy Dino комфортны для ежедневного обучения малыша хождению. Ребенок с удовольствием займется этой большой «игрушкой» и будет не только кататься по квартире, но и тихо сидеть и копаться в игровом столике, дав вам небольшую передышку. На столике множество ярких игрушек, которые привлекают внимание малыша. Можно нажимать разные кнопки, бибикать, включать музыку, вставлять фигурки в формы и т.д. Весело и познавательно!

Конструкция самая простая, но для такой демократичной цены очень даже ничего. Есть даже колесики со стопорами, которые позволяют маневрировать как хочется малышу, не зацепляясь за ворс ковра, так как они поворачиваются вокруг своей оси.

Ходунки имеют комфортное мягкое сидение со съемным чехлом, что с одной стороны хорошо для осанки и удобства малыша, а с другой – упрощает стирку. Ведь многие мамы в возрасте 5-6 месяцев стараются ребенку надевать памперсы только на ночь и на прогулку. Дают подышать попке, оставляя малыша в одних штанишках. К тому же малыш может испачкать кресло соком или краской.
Кстати эти ходунки «растут» вместе с младенцем, так как имеют несколько уровней высоты и легко регулируются.

Где: «Колыбель», ул. Советской Армии, 144
Пр. Кирова, 283

Цена: 2190 руб.


Ходунки «Geoby»

7516

Модель подходит карапузам от 6 месяцев. Ходунки изготовлены из качественного пластика и текстиля, удобно складываются, устойчивы и довольно комфортны. Надежная конструкция изделия позволяет малышу маневрировать из одной комнаты в другую без риска «заработать» травму.

Рама ходунков размещена на 6 парах пластиковых колес с фиксаторами и стопорами. Как и в предыдущей модели, сидение Geoby большое и мягкое, чтобы попка ребенка не испытывала дискомфорт.

Как любые знающие себе цену ходунки, эти предлагают родителям самим регулировать высоту изделия. Три варианта позволяет ребенку пользоваться этим девайсом до 1,5-2 лет. И как и в 0+, так и в 2 года он будет интересен малышу, благодаря разного рода тактильным игрушкам на игровой панели. Как развивающий «игровой центр» ходунки оснащены различными звуковыми эффектами и развивающими играми. Кроме того, сидение ходунков может вращаться вокруг своей оси на 360 градусов.

Где: Интернет-магазин «Малыш»
Цена: 3500 руб.

Ходунки Capella

7517

Богатый функционал и яркие модели польских ходунков Capella обычно не оставляют равнодушными ни одну маму. При всей простоте конструкции, изделие не выглядит «недоделанным» или, боже упаси, небезопасным для ребенка. Ходунки выполнены с умом и учетом всех норм. Кресло – не хуже Chicco-вского, также эргономическое, с мягкой спинкой, что обеспечивает ребенку правильную осанку во время игры и катания по квартире. Однако не стоит увлекаться и надолго «забывать» ребенка в этом чуде техники. Для начала стоит начинать с 3-5 минут, постепенно увеличивая пребывание «на колесах» до 40 минут. Но не больше! Более того, несмотря на безопасность изделия, следите, чтобы ребенок катался в ботиночках, а не босиком. Иначе это чревато нарушением осанки и другими неприятностями.

Эти ходунки также оснащены игровой панелью, с помощью которой родители могут обучать малыша базовым знаниям: изучать цвета, тренировать слух, ловить и удерживать внимание ребенка.

Где: «Дочки сыночки», ТЦ «Аврора»
Цена: 3150руб.

Ходунки «Smiley» Happy Baby

7518

Классические ходунки SMILEY не претендуют на звание лучших ходунков. Тем не менее, эти «уверенные середнячки» отвоевали себе почетное место во многих домах. Мамы покупают их как развивающую игрушку и довольны ее функциями. Ходунки помогают ребёнку учиться держать равновесие, развивают координацию движений и различные рефлексы.

Несмотря на простоту и бюджетную цену, ходунки оснащены игровой панелью со звуковыми эффектами и съемными игрушками. Игрушки привлекают внимание ребенка, развивают у малыша зрение, слух, хватательный рефлекс и мелкую моторику.

Чтобы не было риска выпадения ребенка из ходунков, в них предусмотрена регулировка по росту малыша.

Ходунки SMILEY оборудованы специальными силиконовыми колесами, которые не поцарапают напольное покрытие, отличаются маневренностью и безопасностью. Благодаря специальной кнопке стопора можно контролировать передвижения ребенка.

Где: «Детка»,Димитрова, 110Г,
ул. Карбышева, 67
Цена: 4 190 руб.

Ходунки EVERFLO

7519

Совсем бюджетный вариант – конечно же, из Китая. Это детские ходунки EVERFLO. Они выполнены из качественного пластика. Разноцветные, красочные, многофункциональные… Надежные и устойчивые, благодаря восьми свободно вращающимся колесам. Удобные и безопасные для малыша, благодаря регулируемому сидению и прочной раме. Мягкое сидение выполнено из моющегося материала, так что не будет проблемой постирать чехол от кресла, если он испачкается. Ко всему прочему ходунки оснащены ручкой-толкателем для родителей.

Ходунки имеют музыкальную игровую панель, которую при желании можно снять, а также забавный игровой центр с пищалками, погремушками, специальными нишами и гнездами для бутылочки. Множество музыкальных кнопок помогают развить слух ребенка и позабавить саму маму. В таких ходунках малыш точно не соскучится. Кроме того, изделие довольно компактно, удобно в транспортировке и хранении.

Где: «Маленький принц»
Цена: 2470 руб.

Развернуть статью  ↑  ↓

Первый год ребенка: что я сделала бы иначе (7 пунктов)

Моей дочке сейчас шесть. Я, как и многие мамы, кое-чего не знала, когда она родилась. И, как другие, волновалась, тревожилась, хотела всё сделать правильно. Вспоминая первый год нашей совместной жизни, я улыбаюсь, понимая, что некоторые вещи были тогда совершенно лишними, а каких-то очевидных, наоборот, не хватало. Жаль, конечно, что очевидно для меня всё это только сейчас, но убиваться точно не стоит: я точно сделала лучшее из того, что могла тогда. Сейчас, правда, кое-что сделала бы иначе.

Я не настаиваю на своем видении как на подходящим для каждой семьи. Я просто хочу поделиться опытом, который, возможно, кому-то из вас пригодится. По крайней мере, прочитай подобный текст лет шесть-семь назад, я бы лично задумалась. 

1. Кроватка.

Я бы ее не купила. До сих пор не понимаю, для чего в нашем доме была эта вещь. Ведь еще до рождения дочки я была настроена на совместный сон. Несмотря на это, мне почему-то казалось, что у ребенка должен быть "свой уголок". Зачем он младенцу, ума не приложу.

Кроватка простояла у нас с полгода. Занимая место и собирая пыль. Через полгода мы продали ее какой-то ожидающей паре. На ее месте постелили коврик и сложили игрушки дочери, которая уже начинала ползать. Следующая кровать, в которой Майя уже действительно спит, появилась через шесть лет.

2. Слинги.

До рождения дочки я купила слинг с кольцами. Он оказался одним из самых неудобных для меня. И я не понимала, как правильно в нем носить. В итоге носила ребенка на руках и страдала от тяжести в спине. Пока не познакомилась с прелестями май-слинга и слинга-шарфа. С трех месяцев у нас был домашний май-слинг (в котором я и пылесосила, и резала салаты) и несколько шарфов на выход.

Сейчас я заранее купила бы пару легких тонких немецких шарфов (которые настолько хороши, что я - миниатюрная женщина - проносила дочку до двух с половиной лет, не ощущая ее веса)  и проконсультировалась бы со специалистом о специфике ношения новорожденных.

3. Коляски.

У нас было две. Первую (в которой возят лежачих младенцев, как она называется?) мы несколько раз выгуляли. Вторую (сидячую такую, кажется, это называется "прогулочная") так и не достали с балкона. 

Обе коляски нам подарили. Сейчас бы я их не взяла, попросив презентовать что-то иное (более нужное). Как написано выше, я носила Майю в слинге до двух с половиной лет, после чего она сразу пересела на беговел.

4. Купание.

Я родила в конце февраля. До летней жары было еще далеко. Ребенок не потел, не пачкался, не соприкасался с полом. Но по непонятной мне сейчас причине я упорно купала ее каждый вечер. Каждый вечер! Муж мой был в командировке, мы жили с дочкой вдвоем около месяца. Держа ее на руках, я набирала ванночку для купания, затем с прибаутками, песнями и частушками купала несчастного ребенка, который всем своим видом и звуками ясно давал понимать, что хочет уже спать. 

Зачем я это делала? Смеюсь и злюсь на себя, вспоминая. Конечно, сейчас ограничилась бы подмыванием при смене подгузника. 

5. Прогулки во время сна.

Только в три дочкиных месяца до меня дошло, что гулять можно с бодрствующим ребенком. Не знаю, как объяснить то, что ранее мне не приходила в голову эта мысль. То ли зашкаливающим пролактином, то ли силой стереотипов. Но факт остается фактом: до трех месяцев мы гуляли строго в длинный обеденный сон. Как итог: выспавшаяся дочь, уставшая я. Особенно прекрасны были прогулки в дождливые весенние дни, когда мне было жаль будить ребенка, и я стояла с ней часами под каким-нибудь козырьком во дворе.

Просветлившись, я стала гулять исключительно с бодрствующей Майей, а во время ее снов и сама мирно спала рядом. Ощущение материнского счастья во мне возросло значительно.

6. Домашние роды.

Я их побоялась и родила в частной клинике. Я много раз об этом жалела, понимая, что дома мои роды прошли бы естественнее, приятнее, медленнее и не были бы так болезненны.

Но тогда у меня не было опыта родов, и казалось, что это что-то такое страшное. Теперь я знаю, что роды прекрасны (даже когда больно), и в клинику больше не пойду.

7. Подгузники.

"Ребенок-подгузник" - это было неделимым в моей голове. Если есть ребенок, значит он в подгузнике. Если есть подгузник, его надо надеть на ребенка. Как же хорошо работает реклама, вы только подумайте.

Сейчас бы я не стала держать новорожденного в подгузнике бОльшую часть дня. Я высаживала бы прямо с рождения, используя подгузник (многоразовый или одноразовый) только на выход. К такой системе мы пришли к пяти месяцам. Жаль, я не думала об этом раньше.

Таковы мои семь пунктов, интересно было бы взглянуть и на ваши. Повторюсь, что я говорю только о своем опыте - о том, что подходит мне. Уверена, что у вас он другой, но нам всем есть над чем улыбнуться, вспоминая первые дни материнства.

Со вторыми детьми родители спокойнее и расслабленнее, имеют какой-то опыт - вторым детям в этом смысле везет больше. По крайней мере, моему повезет точно: я не буду ежедневно его купать. Но это не значит, что я была для Майи худшей матерью - конечно, нет. У Майи есть прекрасный опыт первенца, которого никогда не будет ни одного из моих последующих детей. Я не предлагаю сравнивать, предлагаю только мотать на ус и улыбаться своей неидеальности.    

   

         

Развернуть статью  ↑  ↓

Топ-8 по коляскам

 Мы запускаем новую рубрику "Тест драйв", в которой будем пробовать, демонстрировать и тестить все, что жизненно необходимо мамам и их любимым чадам. Сегодня мы выбираем коляску для только что родившегося человечка.

Светлана Гребенникова

«Люкс» на все случаи жизни

Chicco Trio Love

6842

Коляски 3 в 1 - особый тип колясок, которые вам подойдут на все случаи жизни. Что она собой представляет - облегченная рама с колесами, прогулочный блок и люлька плюс чудный бонус в виде автокресла. В итоге вы получаете не одну коляску, а сразу три. Это практично и выгодно с экономической точки зрения и с точки зрения свободного пространства в доме. Люксовыми моделями 3 в 1 можно назвать, пожалуй, целую серию "итальянцев": Peg Perego, Chicco, Inglesina. Но самые-самые - это Chicco Trio Love, которые давно на особом счету у жителей нашей страны. Дело не только в бренде, но и в особом эргономичном дизайне коляски, колористике и проходимости. При всей своей кажущейся массивности, она легко входит в лифт и без проблем поднимается по ступенькам. С ней комфортно выезжать на улицу и в снегопад, и когда на улице «каша». Не стоит обращать внимание на небольшое разнообразие расцветок, здесь смотреть нужно не на это, а на инновации - упрощенный механизм поворота сидения и система складывания одной рукой.

Адрес: пр. Кирова, 147, ТЦ «Вива Ленд», 3 этаж, магазин «Детский мир»

Цена: 49800-54900 руб.


Самая дорогая и оригинальная

STOKKE CRUSI

6843

Часто покупая коляску для новорожденного, мамы в первую очередь думают о ее весе и цвете. Это несомненно немаловажные критерии оценки и по сути отбора. Однако есть и такие родители, которые увлекаются всевозможными девайсами. Стандарт - это коляски, в комплекте к которым идут дождевик, антимоскитная сетка или муфта, чтобы на морозе мамочки не морозили руки. У отдельных моделей встречаются штатный зонтик, подставка для бутылочки, дополнительная сумка для мамы, утепленный внутренний чехол, матрасик и др. Например, в коляске STOKKE CRUSI норвежского производителя установлены светоотражатели, чтобы родители могли безопасно гулять с малышом даже в темное время суток. Прогулочный блок в этой коляске можно использовать в качестве стула. Кроме того, на коляску можно установить дополнительное сидение, если у вас родились близнецы.

Адрес: ул. Ново-Садовая, 3, оф.403, БЦ 7 авеню. Интернет-магазин Kupi-kolyasku

Цена: 78680 руб.


Самая маневренная

Bebecar Stylo Class

6844

Португальские коляски Bebecar Stylo Class стоят на одном из первых мест по качеству. Это великолепный дизайн, комфорт и практичность. И спать, и гулять в такой коляске одно удовольствие. Широкая, удобная люлька оснащена регулируемой спинкой, а система амортизации и поворотный механизм передних колес с возможностью фиксации делают коляску отлично управляемой, суперманевренной и при всем при том тихоходной. Что немаловажно, "бебекар" имеет эргономичную, гнущуюся ручку. Идешь, и чувствуешь, что не ты тащишь ее, а будто бы она ведет тебя. В общем, коляска по-настоящему европейского уровня. В комплекте - куча приятных мелочей: утепляющий вкладыш в люльку, капюшон, муфта для ног, большая, вместительная корзина для покупок. Собственно, за это и платим...

Адрес: Московское шоссе, 163б, ТК «Империя», 4 этаж; ул. Аэродромная, 47, ТЦ «Аврора», 4 этаж. Магазин «Дочки-сыночки».

Цена: 51700 руб.


Дешево, но со вкусом

Marimax

6845

Легкие польские коляски-трансформеры Marimax, весом не более 10 кг, рассчитаны на детей в возрасте от полугода до 3 лет. Идеальны для молодых мам небольшой комплекции. Это, конечно, не танк, но она пройдет и по самой разбитой дороге, и по ступенькам на Н-ый этаж ее будет несложно занести. Коляска отличается плавным ходом, благодаря четырем надувным колесам и пружинной амортизации. Прочная рама плюс удобное сидение с регулируемой спинкой обеспечивает ребенку комфорт и безопасность, а переносная люлька позволяет маме пройти «налегке» там, где «колесным» не место. При этом цена различных моделей подобных колясок сравнительно невелика, а качество в разы превышает китайское. Единственный минус польских колясок – небольшие размеры корзины для покупок и характерный скрип колес после длительного использования.

Адрес: ул. Победы, 113/13, магазин «Малыш»

Цена: 8500-11200 руб.


Авторитет в мире колясок

Inglesina Sofia

6846

Еще один лидер среди колясок для новорожденных – итальянская Inglesina Sofia. Отличный выбор для лета и межсезонья. Но при всем своем внешнем лоске – не идеальна, при длительном использовании начинает скрипеть не хуже бюджетных польских моделей. Поэтому если вы не зациклены на брендах, думая, что чем дороже, тем лучше, то это не ваш вариант.

Адрес: ул. Гастелло, 46, интернет-магазин Esky.ru

Цена: 33270 руб.


Самая функциональная

Tutis Zippy Classik New

6847

Нестареющая «классика» - коляски Tutis Zippy. Мода приходит и уходит, а они остаются. И дело даже не в том, что это хорошее соотношение цены-качества, а в том, что именно эту коляску можно назвать функциональной. Широкий прогулочный модуль, рассчитанный на то, что ребенок может быть от души закутан заботливой мамой или одет в дутый комбинезон. Классические шасси, натуральные, безопасные для ребенка материалы прогулочного блока и люльки, традиционные цвета, возможность устанавливать люльку по ходу и против движения. При этом она не гремит, плавно едет и неплохо справляется с неровными дорогами, весенней «кашей», а также хорошо ведет себя на песке и гравии. Одно «но» - раздельные тормоза для каждого колеса

Адрес: ул. Карбышева, 67, магазин «Детка».

Цена: 25500 руб.


Самая компактная

Baby Care Sonata

6848

Лучшая коляска из бюджетных моделей, сделанных в Китае. Увидев Baby Care, все противники универсальных колясок, уверенные, что сначала надо откатать ребенка в нормальной классической коляске, а потом уже покупать прогулочный вариант, должны мгновенно объединяться. Эти коляски рассчитаны на ребенка от 0 до 11 месяцев. Компактные снаружи и просторные и уютные внутри, оборудованные мягкой вкладкой и матрасиком, а также регулируемым подголовником, благодаря которому удобнее кормить новорожденного из бутылочки на улице. По внешнему виду это тот же португальский «бебе кар» (Bebecar Stylo Class), но за меньшие деньги. Оказывается, и «китайцы» могут быть продуманными до мозга костей, сочетать в себе красивый дизайн и качество, сопоставимое с европейским. Приятный бонус — полозья на дне люльки, благодаря которым ее можно использовать в качестве колыбели.

Адрес: Дачная, 2, ТЦ «Айсберг», интернет-магазин «Маленький принц»

Цена: 17000-18000 руб.


Самая легкая

Anex Sport

6849

Вторая коляска, отличающаяся компактностью размеров за счет специальной функции складывания рамы одновременно с колесами. А небольшой вес (около 10 кг) делает коляску удобной для транспортировки даже в обычном лифте. При этом производители коляски делают ставку на экологичность товара — люлька оснащена ортопедическим матрасом с наполнителем из натуральной кокосовой стружки, а используемые материалы обработаны ионами серебра, что обеспечивает антисептическую защиту для мамы и ребенка.

Адрес: интернет-магазин детских товаров «Малыш и мама» (только доставка)
Цена: 38737 руб.

Развернуть статью  ↑  ↓

Как ребенок учится доверять

Одни из нас доверяют миру, любят людей вокруг и уверены в том, что все получится. Другие беспокоятся, переживают, напрягаются о завтрашнем дне и полагают, что ни на кого нельзя особо рассчитывать. Как и в каком периоде детства формируются эти черты и что мы, родители, можем сделать, чтобы помочь своим детям?

Первый год жизни - период, в который малыш узнает, каков мир. Он рождается и попадает в определенную среду. Эта среда может быть доброжелательной, теплой, любящей, спокойной и безопасной. А может быть холодной и неприветливой. 

Руки матери могут держать нежно и уверенно, приятно обволакивать, сообщая младенцу, где заканчивается его тело. А могут держать слишком крепко, сковывая, словно уменьшая малыша, мешая ему толкаться и двигаться. Или руки матери могут быть слишком слабыми - по ощущениям ребенка такими, словно могут его в любой момент уронить. В таких руках расслабиться сложно.

Мама может смотреть на младенца, когда держит его, а может отвернуться и говорить с врачом. Может смотреть с любовью, улыбаясь. А может с отвращением. Или страхом. Или недоумением. Или раздражением. Или усталостью. Или холодно, мимо, задумавшись о чем-то своем.

Сразу после рождения ребенка могут положить маме на живот и дать грудь. И тогда малыш почувствует родные ему запах, тепло материнского тела, теплое сладкое молоко во рту. А могут отдать незнакомой медицинской сестре, на руки которой будут надеты перчатки. Ребенок может оказаться рядом со своей мамой, на ее кровати, у груди. А может - в отделении новорожденных. С ярким светом и непонятными звуками.

Мама в первый год жизни может быть расслабленной и счастливой, а может - тревожной, суетливой, беспокоящейся. Или чем-то расстроенной, депрессивной. Или уставшей, она может просто не иметь сил. Или раздраженной борьбой с родственниками.

Ну и так далее: ребенка могут положить в коляску, а могут посадить в слинг в обнимку с мамой; могут дать грудь или бутылочку; родители могут практиковать совместный сон или метод контролируемого плача по Споку; малыш может проводить в мокрых полных подгузниках пару часов, а может не успевать даже почувствовать дискомфорта; мама может быть всегда на виду и в свободном доступе, а может уехать на пару месяцев на учебу, оставив ребенка бабушке. 

Все это вместе взятое, множество различных факторов - формирует для ребенка представление о том, каков мир. Формирует не на ментальном уровне, конечно, а при помощи ощущений. Потому что малыш может испытывать спокойствие, расслабленность, уверенность, счастье, а может - напряжение, тревогу, страх. Опираясь на эти переживания, младенец бессознательно делает заключение: "мир хороший", или "миру можно доверять", или "мир опасный", или "расслабляться нельзя", или "лучше всегда быть в напряжении", или "меня могут предать" и т.д. Это такое базовое, фоновое ощущение, с котором мы постоянно живем.

Если сформулировать одним словом то, что необходимо ребенку для того, чтобы получить знание о том, что мир - хороший, этим словом будет принятие. Мир должен принять ребенка, чтобы ребенок мог ему доверять. Принять в теплые, любящие руки матери. Улыбнуться ему, подготовить ему уютное, безопасное место. Любить его просто так, потому что он родился, принимать все его особенности как данность.

Когда ребенка принимают, он может себя уступить. Уступание - это шикарное слово для описания сложного и важного процесса. Я узнала это слово совсем недавно, на обучении подходу Руэллы Франк. Раньше я говорила, что, благодаря принятию, ребенок доверяет. Но чувствовала, что что-то не так. Доверие - это про какую-то взрослую часть, про отношения на равных. Чтобы доверять, нужно стоять на ногах - ребенок еще этого делать не может. Младенец не просто доверяет, он делает гораздо больше - он себя именно уступает. Он просто отдает себя миру, отдает себя в руки маме. Он словно сдает себя - делайте со мной что хотите, я в ваших руках, я всецело вам доверяю.

Люди с хорошо взрощенной способностью себя уступать готовы доверять и отдаваться. Отношениям, своему делу, увлечениям. Мир для них хорош, безопасен, ресурсен, на него можно положиться. Их тела умеют расслабляться и отдыхать. Они знают, что все получится. И что даже если что-то не получится - все хорошо.

Люди, у которых имеются сложности с уступанием себя, напряжены. В прямом и переносном смысле. Они напрягают свои мышцы, формируя всевозможные зажимы и психосоматические заболевания в разных частях тела. Им сложно расслабиться. Они боятся упасть спиной назад в сугроб или - знаете такое тренинговое упражнение - в руки друзей. Им страшно, небезопасно, они не могут доверять ни друзьям, ни снегу. И их можно понять, и их не нужно уговаривать это делать. Постоянная тревога о том, что будет, как сложится сегодняшний день, получится ли задуманное, не возникнет ли новых сложностей. Доказательства предательства друзей, близких. Мы ведь выбираем в отношения тех людей, что подтверждают нашу картину мира. 

Когда мир не принимающий, его нужно контролировать. Поэтому то, что рождается на том месте, где в более благополучной ситуации выросло бы уступание - контроль. Нужно постоянно быть начеку, следить, планировать, рассчитывать. Контролировать не только себя, но и других. В шапке или без шапки ушел ребенок. Куда поехал муж. Что там у меня в ежедневнике на февраль 2018ого. И т.д.

Если узнаете себя - идите в терапию. Начать пробовать уступать себя миру и расслабляться - можно. У меня такой опыт есть. Терапия - это как раз та среда принятия и любви, в которой уступание любит расти. 

Тот же совет и для тех, кто хочет помочь своим детям - идите в терапию. Чтобы принимать своего ребенка, вам нужно расслабиться. Если вы напряжены, вам трудно. Если вы напряжены, напряжены все. Расслабляясь, доверяя миру, вы становитесь спокойной и счастливой, способной любить, принимать себя и своих детей, улыбаться им, быть с ними без всяких тревог. И тогда он вам себя уступает.

Развернуть статью  ↑  ↓

ЖИТЬ ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ

Когда родилась моя дочь, я поняла, как много в жизни обычной мамы устоявшихся стереотипов, искусственно отделяющих ту самую маму от ребенка. Как будто они созданы специально для того, чтобы не быть с ребенком вместе, не жить вместе с ним, а жить какими-то отдельными жизнями – детской и взрослой.

Когда я стала пробовать жить иначе – не следуя этим стереотипам – я стала замечать, как полезно это для нас обеих. Как мы сближаемся. Как мне становится легче и веселее жить, все успевать, справляться. И как это приятно и интересно моей дочери.

Я говорю вот о каких стереотипах:

1) Гулять с ребенком, пока он спит.

Я поначалу делала это, не задумываясь. Просто так положено. Так моя мама со мной делала. Ребенок засыпает – ты выходишь с ним на улицу и ходишь по двору. Просыпается – несешь домой.

В четыре месяца моя дочь перестала спать на улице, просто отказывалась. Она с любопытством озиралась по сторонам, рассматривала мир. И вдруг до меня, простите, дошло.

Я подумала – зачем? Почему? Почему мы не гуляем, пока она бодрствует? Почему я не даю ей поспать дома? И мы стали гулять между снами. 

Это было прекрасно. Дочь рассматривала, что творилось вокруг, я стала мобильнее: так как она не спит, я могу ходить с ней куда угодно, не боясь ее разбудить. Мы стали ходить с ней в магазины, ездить на трамвае в ботанический сад. Но самое главное – дома, когда она спала, я спала вместе с ней. Я стала больше отдыхать.

2) Убираться, пока ребенок спит.

Чтобы вроде как потом полностью отдаться заботе о проснувшемся ребенке. Только на деле он просыпается – а ты уже без сил. Забота механическая, без энтузиазма. Мама раздражена, ребенок недополучает – все в проигрыше.

Мы почти сразу убирались вместе. Я приматывала Майю в слинг себе за спину и пылесосила так, протирала пыль или мыла пол. Ее это очень даже забавляло.

Позже дочь ползала и «помогала» мне. Тряпочка, ведро. Выливание воды на пол, растирание, шлепанье ладошками по воде. Сейчас у нее есть своя швабра, свой маленький пылесос – она полноправный участник процесса уборки.

Мне вообще уборка кажется чудесным общим занятием для всей семьи, это сближает, учит договариваться и действовать сообща. Один поднимает мебель, второй – моет под ней. Когда я была маленькой, я очень любила протирать пыль на антресолях. Я сидела на плечах у папы, мне было страшно, но я чувствовала себя незаменимой и очень важной.

А скольким вещам научается в этот момент ребенок: выжать тряпочку, провести, суметь догнать мусоринку щеткой до совка и т.д. Этот процесс лучше и полезнее любой искусственной развивающей игрушки.

3) Готовить без ребенка.

Тоже пока спит. Или пока сидит в манеже. Или пока его кто-то развлекает.

И какая это на самом деле красота – готовить вместе с малышом. 

Я также готовила с дочерью в слинге за спиной, когда она была совсем маленькой. Пританцовывала, пока режу овощи в суп -  она хохотала.

Затем, когда Майя стала ползать, она осваивала мир половников и кастрюль на полу под моими ногами. Это ж сколько всего нового и удивительного можно узнать ребенку на кухне: в кастрюлю помещается половник, ложка и папин тапок. А вот фитбол уже не поместится. Я складывала в нижние выдвижные ящики то, что может заинтересовать дочь и то, что для нее безопасно. Дочь играла, я – готовила.

Изучив интересности кухни, дочь начала помогать мне. К тому моменту она уже умела стоять на стуле, держась за стол. Я резала что-то, а она – кидала в кастрюльку. Или подавала мне. Или перемешивала. Или дегустировала. Как пойдет. Главное – совместность.

Сейчас, когда ей почти шесть, она знает рецепты многих блюд, очень любит печь вместе со мной. У нее есть своя скалочка и формы, маленький нож и прочее. Она любит готовить и помогать. И мне это очень нравится. Мне кажется, что это очень полезно ребенку. Это очень естественный способ развить моторику маленьких пальчиков, запомнить то, что пригодится во взрослой жизни. Между делом я всегда рассказываю дочке, зачем я добавляю те или иные ингредиенты.

Когда ребенок готовит с мамой, он не только готовит. У него развивается и память (запомнить рецепт), и мышление (понять последовательность, логику, причинно-следственную связь, соединить части в одно целое), воображение (а что будет, если добавить в тесто больше молока?), творчество (выложить вишенки на пироге в виде звезды), восприятие (потрогать жидкости, крупы, мягкие фрукты и твердые овощи) – можно бесконечно перечислять полезности, заключающиеся в этой деятельности. Для меня важно также то, что это делается вместе с родителем, т.е. работает на сближение, на укрепление связи.

Ну и родителю, конечно, только легче от того, что «приготовить поесть» и «побыть с ребенком» можно соединить в один пункт

4) По делам – без ребенка.

Вроде как его нужно с кем-то оставить, чтобы куда-то самой съездить.

Конечно, я понимаю, что если речь идет о тяжелой ребенку длительной поездке в душном автобусе или о походе в строительный магазин, где пахнет краской – это одна история. Но если вам нужно сходить в банк, на почту или в магазин – почему нет? Почему бы не объединить это с прогулкой?

На самом деле ребенку (особенно младенцу) вовсе не обязательно каждый день гулять именно на детской площадке. Побродить по незнакомым местам, рассмотреть улицы, увидеть, что мама делает что-то новенькое – тоже интересно и важно. Это (а не посещение детского сада, кстати) и есть социализация. Как еще малыш узнает, как устроен мир, если мама не будет брать его в этот мир с собой?

Покупки, банковские операции, получение посылок, рассматривание меню в кафе  и прочее – это все часть нашей жизни, которая предстоит и ребенку. Почему бы его не пустить в эту часть, облегчив тем самым жизнь и ему, и себе.   

5) Укладывать на ночь – дома.

А если родителям хочется вечером куда-то сходить? Снова оставлять ребенка у бабушки или с няней? А если оставить не с кем или этот вариант не подходит вам (моя дочь, например, лет до трех с половиной и не засыпала, если меня рядом нет) – что же, не ходить никуда? 

Жизнь родителей становится интереснее и разнообразнее, если уложить ребенка спать вне дома, а домой принести уже спящего. Почему-то мы практикуем подобное только в путешествиях, хотя очень удобная штука.

Когда дочери был год, в одном из путешествий, ближе к ночи я приматывала ее в слинг и мы отправлялись гулять. Майя засыпала в слинге и мы могли спокойно гулять под луной, сколько захочется.

В другом путешествии (дочери было уже два с половиной) ближе к ночи мы шли в какой-нибудь открытый ресторанчик, где есть мягкие стулья или диванчик. Мы садились подальше от всех, дочь засыпала, мы накрывали ее и наслаждались настоящим свиданием (под луной, опять же).

В третьем путешествии мы много ездили на автомобиле, возвращались в наш временны дом поздно, четырехлетняя дочь спала в автокресле.  

И так далее – суть в том, чтобы время от времени позволить себе выйти из обычного режима. В нашем случае это точно шло на пользу и радость всем членам семьи.

Стереотипов в воспитании детей много, много правил, и многие из них мы соблюдаем, не думая. А вы на секунду задумайтесь – какие из них точно не работают на создание крепкой и дружной семьи? Какие разделяют вас с ребенком? Попробуйте пожить по-другому – вдруг вам понравитсяJ

Развернуть статью  ↑  ↓

РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ - ЧТО ДЕЛАТЬ?

Абсурдность выражения «спит как младенец» люди постигают, когда у них рождаются дети. Возможно, конечно, речь в поговорке идет о безмятежности сна, но вот продолжительность его у младенцев по взрослым меркам оставляет желать лучшего. Малыши просыпаются много раз за ночь – почему? И что с этим делать?

Человеческий сон имеет две фазы: быстрого и медленного сна. Медленный сон – более глубокий, в фазе быстрого сна мозг повышает свою активность. Когда мы спим медленным, глубоким сном, нас сложно разбудить, мы не двигаемся, тело расслаблено. В быстром сне мы можем ворочаться, переворачиваться, нас легко разбудить. Именно на стадии быстрого сна мы просыпаемся без будильника. И именно на этой стадии, кстати, мы видим сны. В медленном сне мозг отдыхает и никаких кинокартин нам не крутит. Поэтому, если вас растормошили из медленной фазы, вы своих снов, скорее всего, не вспомните.   

Взрослый человек, засыпая, сразу погружается в фазу медленного сна, засыпая все крепче и крепче. Затем фаза медленного сна сменяется фазой быстрого, которая длится довольно недолго, снова уступая место медленному сну – начинается новый цикл. За одну ночь взрослый человек проходит 4-5 таких циклов. 

Сон ребенка физиологически устроен иначе. Вот основные различия:

1) Засыпая, младенец погружается сначала в стадию быстрого сна, и только затем быстрый сон переходит в медленный.

Все мамы знают, что если вы укачали ребенка на руках, то нельзя сразу перекладывать его в кроватку – нужно подождать, пока покрепче заснет. А говоря научным языком, ждем момента перехода быстрого сна в медленный. Включайте любимый сериал и расслабляйтесь: ждать нужно около 20-30 минут.

2) Фазы медленного сна у младенца  гораздо короче фаз медленного сна взрослого.

То есть младенец спит крепко гораздо меньшее количество времени, чем его мама (дай ей волю). Довольно скоро медленный сон у младенца снова сменяется быстрым.

3) Цикл сна ребенка короче цикла сна взрослого.

Цикл новорожденного, например, составляет в среднем всего 30 минут. А к трем месяцем цикл увеличивается до 1-1,5 часов.

Поэтому не стоит удивляться, что малыш просыпается, сосет грудь и снова засыпает, а не спит беспробудно четыре часа к ряду.

4) БОльшую часть ночи младенец, в отличие от взрослого, проводит в фазе быстрого сна.


Таковы особенности младенческого сна, так устроено самой природой. Ходят слухи (их распускает, к примеру, профессор Питер Флеминг – лично мне они по душе), что сон младенца устроен так для его же безопасности. Малышу надо часто кушать, и в быстром сне у него больше возможности ощутить голод, проснуться и заплакать. Ребенок может описаться, и в быстром сне он проснется быстрее, почувствовав влажность и дискомфорт. Младенцу важно находиться рядом со своей мамой, чувствовать ее тепло, и, будучи в коротком сне, он быстрее заметит, что мама отложила его в кроватку. Малыш, в конце концов, может заболеть, и свою боль он ощутит из быстрого сна ярче - и сразу с криком проснется, сообщив тем самым своей маме, что нуждается в помощи.

Что тут остается делать маме? Да, собственно, ничего. Быть рядом, спать вместе. Быть готовой ночью много раз дать ребенку грудь, чтобы младенец снова уснул. Жить и ждать: при взрослении сон ребенка меняется, циклы становятся более продолжительными, мама – более свежей и выспавшейся.

Не нужно никаких «жестких приучений» ребенка к засыпанию в одиночестве. Они травмируют ребенка, запускают стрессовые реакции парасимпатической нервной системы, вследствие которых малыш и «научается» засыпать в одиночестве быстро – по сути, просто отключая сознание в какой-то момент. Младенцу нужна помощь в засыпании, он кричит и просит, ждет маму. Мама не приходит – ребенку крайне трудно пережить это физиологически и психологически. Не имея большого количества ресурсов для борьбы со стрессом, детский организм «отключается» в сон – это его способ не сойти с ума от горя (в прямом смысле), не подвергаться разрушительному действию кортизола (гормон стресса). Так проходит несколько ночей, защита начинает работать на ура, и вот уже ребенок «привык засыпать сам без капризов». Сторонники метода контролируемого плача рады, но мы то знаем, что этот успех в быстром засыпании – просто один из посттравматических симптомов малыша, который уже укоренил в своем опыте мысль о том, что просить помощи, увы, бесполезно. И речь, заметьте, не о капризах или манипулировании: ни к тем, ни к другим младенец просто физически еще не способен – головной мозг еще не развит настолько. Речь о естественной в этом возрасте помощи в засыпании, о контакте с мамой в этот момент, в котором ребенок действительно искренне очень нуждается (против физиологии не пойдешь).  

Не нужно также походов по врачам и лечения «неправильного» сна, поисков причин в различных заболеваниях. Все в порядке. Это нормально, это естественно. Здоровый сон младенца устроен именно так.

Есть даже исследования, доказывающие пользу частых младенческих пробуждений. Обнаружена, например, связь между высокими умственными способностями и частыми пробуждениями. Также высокие умственные способности, низкая склонность к депрессии, высокий самоконтроль обнаруживают у детей, получавших в младенчестве много тесного контакта с мамой. Так что не тревожимся, обнимаемся и спим циклами.   

Я бы даже сказала, что немного встревожиться нужно в обратной ситуации: если ваш новорожденный малыш спокойно спит ночь напролет, ни разу не просыпаясь. Он либо переживает стресс, либо переел на ночь смеси, либо что-то еще.

Просто живите и ждите, организуйте свою жизнь так, чтобы ждать и жить было максимально удобно. Совместный сон, грудное вскармливание. Спите с ребенком днем при первой возможности. На этот счет, кстати, есть версия, что наши предки не почивали по-королевски целую ночь напролет, а спали как раз много раз в течение суток по одному циклу. Некоторые ученые (например, профессор психологии Дарсия Нарвез) полагают, что это более физиологично и полезно для здоровья. Не знаю, насколько они правы, но у молодой мамы точно есть все шансы воспроизвести этот опыт.  

Развернуть статью  ↑  ↓

63pokupki
сотрудничество
Загрузка...
▲ Наверх