Светлана Гребенникова

Фастинг-терапия

С прошлого года в Самаре действует программа под названием «фастинг-терапия», которая предполагает выезд в комфортабельный отель на берегу моря в Сочи от 2 дней до недели и оздоровление по новой методике. По приезду сразу же определяют ваш тип конституции и в соответствие с этим дают определенные рекомендации по питанию. По большей части питание легкое, низкокалорийное (фастинг), перемежающееся с техниками голодания. 

За неделю вы проходите 7 уровней очищения: даосская разминка, специальные дыхательные практики, йога-терапия, цигун-терапия, китайский массаж внутренних органов и другие очистительные процедуры... А также гуляете на свежем воздухе по парку и купаетесь в море. При желании можно посещать видеосеминары и мастер-классы по аюрведе или записаться на дополнительный комплекс процедур для лица.

Место: г. Сочи, апарт-отель «Имеретинский», территория орнитологического парка
Стоимость: 50000 рублей (со скидкой, 5-ти дневный курс)

Программа Устиновой

Недалеко от Самары, в Малой Царевщине уже более 20 лет работает оздоровительный центр Устиновой. Программа реабилитации в центре направлена на восстановление здоровья пациентов естественным образом: особая диета с курсами голодания, помогающая организму очиститься от шлаков, токсинов, паразитов. Методика основана на соединении тибетских, китайских и древнерусских практик, без искусственной стимуляции, медикаментозного вмешательства и аппаратного воздействия. В результате организм включает механизмы саморегуляции, происходит восстановление функций внутренних органов, тело наполняется энергией. Решаются проблемы, связанные с хроническими заболеваниями, снижением репродуктивной способности, преждевременного старения, снижения иммунитета. Кроме оздоровительной, есть смежные программы по омолаживанию организма и коррекции фигуры. Для каждого пациента рассчитывается своя программа восстановления организма, в зависимости от его начального состояния, набираются группы и организовываются заезды. Перед приездом в центр необходимо сдать ряд анализов и пройти диагностику проблемных систем организма.

Место: Малая Царевщина, Тольятти, Нижний Новгород.
Стоимость: от 39000 рублей

Сайфитерапия

Сайфитерапия или «лечение одним касанием» представляет собой способ воздействия на биологически активные точки специальными устройствами «сайфиками» (авторская разработка врача-рефлексотерапевта Муродова), с помощью которых можно управлять энергосистемой организма. Этот метод доступен каждому и может использоваться не только в центре «Цветок жизни», но и после пары демонстраций — в домашних условиях. Акупунктура популярна сегодня и востребована, ее применяют в качестве дополнительного вида оздоровления внутренних органов, в косметологии, для психологической коррекции. В рамках программы центра проводятся оздоровительные выезды за Волгу на базы отдыха — «Каникулы для взрослых». Курс включает в себя оздоровительную гимнастику, посещение сауны с различными видами массажа, ароматерапию, работу с эмоциональными блоками, комплекс по очищению организма от шлаков и паразитов. На базе отдыха проводятся консультации специалистов по остеопатии и мануальной терапии. А прогулки по хвойному лесу и вечерняя чайная церемония позволяют расслабиться и зарядиться энергией.

Место: Базы отдыха за Волгой.
Стоимость: 20000-25000 рублей

Школа правильного бега "I LOVE RUNNING"

Программа школы I LOVE RUNNING нацелена на приобщение как можно большего количества людей к здоровому образу жизни. Она включает 7-недельный курс обучения правильному бегу, в том числе с нуля, программу похудения и приобретения в кратчайшие сроки спортивной формы. Кроме того, приобретается навык эффективного бега на длинные дистанции, что важно для участие в марафонах, которые проходят практически еженедельно по всему миру. И главная цель, собственно, марафон, ну или полумарафон. Самарские бегуны уже участвовали в забегах в Вене, Риме, Барселоне Шарм Эль Шейхе, Пизе, Таллине, Берлине, Дублине... Трижды ездили на озеро Гарда, в Италию. В общем, ведут активную и здоровую жизнь. Тренировки в Самаре проходят два раза в неделю, при необходимости можно получить консультации спортивного врача, а также периодически пополнять свои знания на лекциях (о правильном питании, пользе бега, укреплении мышц, правильной экипировке, путешествиях и т.д.).

Место: Везде, разные страны мира.
Стоимость: 12500 рублей (за курс) + поездку: билеты и проживание на марафоне участник оплачивает самостоятельно.