У единоборств есть положительные стороны:

- В основном все восточные единоборства развивают тело и дух, кроме физической силы, помогают формировать личность, реакцию, дисциплину и т.д.

- Большой выбор боевых искусств, можно подобрать наиболее удачный для Вашего ребенка.

- Да и вообще, считаю, что необходимо обладать навыками самообороны.

Но есть одно но…для получения «эффекта» от занятий  требуется регулярное посещение без пропусков, так что следует запастись временем и терпением.

Для начала попробуем разобраться с видами восточных единоборств, т.к. их более 100 видов, остановимся на самых известных, занятия по которым можно найти в секциях и кружках в городе Самара. 

Дзюдо

Данный вид единоборства возник в Японии, слово переводится, как «мягкий путь», это один из старейших олимпийских видов борьбы. Направлено дзюдо больше на самозащиту, используется техника перехвата движений соперника и приведение его в беспомощное состояние. 

Подходит данный вид мальчикам и девочкам, т.к. тут меньше зажимов и хватов, приводящих к синякам, а учитывая олимпийскую направленность, дзюдо можно заняться с акцентом на спортивное будущее.

Начинать можно с 6 лет.

Карате

Родиной является также Япония, в переводе слово значит «пустая рука», в этом виде единоборства не применяется оружие, проводится жесткая борьба между соперниками.

Карате в свою очередь подразделяется на несколько видов:

- Контактное карате – то самое, где научишься руками или ногами ломать кирпичи или доски.

- Полуконтактное (всестилевое) – карате-до – наличие ударов по телу и сдерживание их мышечной массой, разрешается применять руки и ноги с ограничением удара по голове.

- Бесконтактное –применение техники карате без нанесения удара, т.е. просто показываются движения и уровень владения техникой противников, при этом со стороны складывается ощущение ведение боя. О нем подробнее расскажу ниже.

Карате могут заниматься девочки и мальчики, девочек преимущественно отдают в более безопасное - бесконтактное. Карате развивает быстроту реакции и внимание, хорошо его использовать для самообороны.

Начинать можно с 4-5 лет.

Тхэквондо

Вид единоборства возник в Корее, переводится, как «тхэ» - удар стопой ноги в прыжке, «квон» - удар кулаком, «до» - путь совершенствования. Является смесью нескольких восточной борьбы, очень близко с карате.

Существует неолимпийская версия и олимпийская версия тхэквондо, в олимпийской практически нет ударов руками.

Тхэквондо больше подходит мальчикам, чем девочкам из-за наличия жесткой борьбы.

Начинать можно с 5-6 лет.

Ушу

Данный вид борьбы появился в Китае, совмещает в себе физическое и духовное развитие человека, считается одной из систем воспитания человека. Это целая система оздоровления организма, тренировки тела, формирования фигуры.

Этот вид борьбы будет полезен мальчикам и девочкам, но пользуется популярностью больше у девочек.

Начинать можно с 4-5 лет.

Джиу-джитсу

Появилось в Японии, сочетает в себе дзюдо, карате, самбо, айкидо, считается мягким боевым искусством, целью является вывести противника из равновесия и применить удушающий прием. На занятиях с детьми применяется бесконтактный тип джиу-джитсу.

Можно посещать и мальчикам и девочкам.

Начинать можно с 8 лет.

Айкидо

Данный вид борьбы появился в Японии, представляет из себя борьбу с плавными округлыми движениями для перехвата движений соперника.

Для изучения самозащиты не очень подходит, больше для физического и духовного развития.

Подходит мальчикам и девочкам.

Начинать можно с 6 лет.

Кикбоксинг

Этот вид спорта появился совсем недавно – в 60-е года 20 века, представляет из себя смесь карате, тхэквондо и английского бокса.

Кикбоксинг сочетает в себе применение ударов руками в перчатках, как при боксе и ногами, как в восточных единоборствах, один из самых жестких видов единоборств.

Данный вид боевого искусства существует в 3-х видах:

- легкий контакт – запрещены жесткие удары.

- полуконтакт – разрешаются любые удары, кроме приводящих к нокауту.

- полный контакт – максимально быстро вырубить противника.

В зависимости от вида можно заниматься и мальчикам и девочкам, очень популярен среди девушек.

Начинать не ранее 10 лет.

Самбо

Данный вид искусства появился в России, по другому его можно назвать – «самооборона без оружия», очень похож на дзюдо.

Подходит и мальчикам и девочкам.

Начинать можно примерно с 7 лет.

Секции восточных единоборств в Самаре:

- Академия боевых единоборств «Айбокаса»

(Айкидо, Карате, Самбо, Дзюдо) – с 7 лет

г. Самара, ул. Лейтенанта Шмидта, 22

тел. 2-760-096

- Детский оздоровительный клуб ушу «Таолу»

(Ушу) – с 5 до 12 лет

сайт www.taolu.ru

г. Самара, ул. Г. Аксакова, 21

тел. 972-60-10

- Клуб «Крылья»

г. Самара, ул. Физкультурная, 101

тел. 8-927-016-18-55

- Клуб боевых искусств

г. Самара, ул. 6-я Просека, 135

тел. 240-11-76

- Клуб боевых искусств «Фудосин»

(Айкидо, Джиу-Джитсу)

сайт www.fudoshin.ru

г. Самара, ул. Советской армии, 219

тел. 89272028410

- Спорткомплекс «Металлург»

(дзюдо, самбо)

г. Самара, ул. Строителей, 1

тел. 269-73-77

- Фитнес клуб «Виктория»

(карате, айкидо, тхэквондо) – с 7 лет

сайт fkvictoriya.ru

г. Самара, ул. Зои Космодемьянской, 17 «А»

тел. 201-92-70

- Самарский филиал школы кун-фу «Тигра-дракона»

(восточные единоборства) – с 14 лет

г. Самара, Московское шоссе, лит. Д "Биг-Бен"

8-903-334-71-44

- Спортивная школа единоборств

(Айкидо) – с 6 лет

сайт www.do-jutsu.ru

г. Самара, ул. Мориса Тореза, 144
тел. 922-98-09

- Спортивный комплекс «Локомотив»

(айкидо, дзюдо) – с 6 лет

г. Самара, ул. Агибалова, 7

тел. 8927 303 35 18