Нынешнее время – время волнений. Мы, к счастью, живем не в самые страшные времена, но и этот период сложно назвать спокойным, стабильным и благодатным. Экономика, политика, всевозможные кризисы.. Я – не политик, не экономист, не социолог. Но я – психолог, и я замечаю, что происходит в умах людей в такое время.

На протяжении всей истории одни периоды сменяли другие. В те времена, когда великий Зигмунд Фрейд создал школу психоанализа, общество было истероидным. Собственно, Фрейд и лечил истерию. Пуританские взгляды, цензура во всем, множество табу на сексуальные проявления, на любые свободные проявления себя – все это заставляло людей копить свои истинные импульсы в себе, и чаще всего приводило к истероидному неврозу. До Фрейда истерию лечили как болезнь тела, и именно Фрейд впервые заговорил о том, что причины истерии – психологичны.

С тех пор прошло много лет, прежние ценности канули в лету, истероидного общества не стало, и вместо него появилось другое. Другим обществом было общество с ценностями достижения. Уже никаких табу и запретов, только стремление вперед, за результатами. Американская мечта, карьера, власть, деньги, завоевания, успех – все это теперь стало во главу общественных ценностей. Это заставляло людей забывать о себе, достигать успехов, не любить себя настоящих, но стремиться к себе идеальным – это и есть нарциссический невроз.

На мой взгляд, мы живем в тот период, когда эпоха меняется. Я замечаю, как больше и больше становится вокруг тревожных людей. Несколько лет назад почти все мои клиенты имели нарциссичные черты, и только некоторые из них были тревожными. Сейчас все ровно наоборот. Такая же тенденция наблюдается у коллег.  

Нынешнее общество, с его нестабильностью, непонятностью, отсутствием крепкой опоры и ясным видением завтрашнего дня рождает тревогу и страхи. Все чаще и чаще причина обращений к психологу – тревоги, фобии, страхи, панические атаки. В постоянном тревожном фоне сложно не затревожиться.

Но это, как говорится, тенденция, и она имеет место быть. Тут я вряд ли могу что-то поделать.

Беспокоят же меня на данный момент дети. Тревожный фон – это то, что они славливают моментально, и то, что есть в их жизни постоянно. Особенно в последнее время в связи с историей о понижении курса рубля.

В каком фоне живут дети? Это пугающие, непонятные, тревожные новости по ТВ, в которых серьезным и взволнованным тоном сообщают что-то неясное, от чего мама и папа тоже взволновываются. Мама и папа обсуждают непонятные цифры, говорят об этом много и эмоционально. Обсуждают каких-то людей, какие-то страны, какие-то политические ситуации. В разговорах с другими людьми мама и папа снова говорят об этом. Видимо, это очень важно для них.

В эти выходные, сидя в кафе, где было очень много людей, я прислушалась. За каждым столиком, слышимость которых была мне доступна, говорили о рублях, долларах, недвижимости, нефти, покупках, продажах. За каждым! Отовсюду слышалось, что «скоро будет кошмар», «какой творится ужас» и т.д. Страшно стало даже мне – взрослой женщине, которая понимает, о чем речь. Представьте, что ощущает ребенок.  

Ребенок впитывает не головой, но сердцем. Он накачивается тревогами, страхами, гневом, которым не всегда есть выход – не во всех семьях позволено эти чувства выражать. И тогда ребенок заболевает, или с ним происходят какие-то неприятности.

В связи с этим, уважаемые родители, у меня к вам пара предложений:

- почаще выключайте телевизор

- не слушайте все эти передачи по радио вместе с ребенком в машине

- заходите в интернет узнать о курсе рубля не в тот момент, когда рядом ребенок

- старайтесь избегать пугающих ребенка восклицаний и страшных прогнозов

- говорите о своих страхах открыто, но не нагнетайте

- говорите с детьми об их страхах, волнениях и раздражении, принимайте их чувства, применяйте активное слушание

- устраивайте вечера, в которые запрещено говорить о деньгах и политике

- обязательно говорите с друзьями о чем-то еще

- пеките печенье, чаще гуляйте, собирайте пазлы, играйте в настольные игры

- поберегите своих детей

И самое важное – если вы обсуждаете происходящее в мире при них – пожалуйста, объясняйте им, что происходит. Наиболее простым и доступным им языком. Чем больше ясности – тем меньше тревог. Тревожит неизвестное.

Не думаю, что общую тенденцию нарастания тревоги можно сменить. Но дать ребенку ощущения стабильности, ясности, уверенности, заботы, поддержки, крепкой основы вы можете даже в такое непростое для нас время. И тогда в его жизни тревог будет меньше.

Впереди Новый Год и каникулы. Сделайте это время семейным: с экономикой может происходить что угодно, а ваша семья не развалится, каков бы ни был курс рубля. Вот это и может стать для ваших детей отправной точкой. Куда-нибудь в светлое будущее, без тревог.