Новостная лента Все новости
TOP-10 месяца

Тренд весны: комбинезон

Комбинезон снова становиться популярным, уже в современной интерпретации. Меняется его внешний вид, вводятся новые правила сочетания и собственно его назначение. Помнится, давным-давно его начинали носить алхимики для сохранения энергетического потока в своем теле. Позже он стал формой рабочей одежды и военной униформой. А теперь каждая модница имеет в гардеробе хотя бы один комбинезон и несколько луков с ним — на повседневную носку и «на вечер». Как выбрать и как носить этот «хит сезона» рассказывает Лейсан Мурадымова, имидж-стилист Академии имиджа "Стилистика" .

Светлана Гребенникова

Одна вещь - один образ

7105

Сейчас очень ценно время. Темп жизни и развлечений настолько ускорился, что чем быстрее мы подберем себе наряд, тем быстрее мы окажемся на мероприятии. В наше время без труда можно подобрать комбинезон любой модели, в любом стиле и практически для любого события. Комбинезоны шьются из различных тканей, могут иметь любую длину штанин от шорт до длины в пол, дополняются асимметрией, лямками, с декольте, с открытой спиной и закрытой шеей, с рубашечным кроем короткими и длинными рукавами, украшаются баской, поясом, запахом, декором. Он может быть зауженным или свободным, скинни или шароварами. В молодёжном, спортивном стиле, со множеством застежек, молний, оригинальным поясом. Или женственным, подчеркивающим все ваши достоинства, благодаря облегающим или полуоткрытым моделям. Главное определиться, куда мы оправимся в нем? На свидание, в ресторан, на прогулку или веселую вечеринку комбинезон должен соответствовать поводу.

Для офиса и праздника

7106

На заводах мы уже гайки не закручиваем, но универсальность и удобство комбинезона все еще предпочитаем. Так что для офиса правильным будет остановить свой выбор на закрытой модели. Пальто, косуха, куртка, строгий офисный блейзер, либо праздничный жакет из жаккарда прекрасно создают ансамбль с комбинезоном, но имейте в виду, что только одна вещь должна быть яркой. Нет сочных вещей - берем яркий клатч и интересные туфли с принтом. Помним и записываем, отсутствие интересных деталей в образе существенно упрощает комбинезон, делая его обычной униформой.
Отличным выбором будут струящиеся модели — тонкость и изящество линий в сочетании с классическими материалами и прямыми формами. Акцентировать элегантность стиля можно с помощью правильного верха – блейзер, жакет, блуза. Для делового стиля подойдут комбинезоны, выполненные из тканей в сдержанной палитре – черный, белый, синий и коричневый, не кричащие, не активные цвета.

В комбинезонах из лёгкой ткани, струящегося из шифона, атласа, бархата, гипюровые вставки, шелка изобильно расшиты бисером, стразами, пайетками, стеклярусами, уместно появляться на праздничных мероприятиях. А в качестве декора законодатели моды используют шлейфы, банты, вышивку. Т. к. такие комбинезоны визуально схожи с платьем, он способен занять место вечернего платья в шкафу модниц. Как вы думаете: комбинезон и BoneyM, Arabesque, и Abba какая связь? Да-да, именно комбинезоны от этих легендарных групп запали всем в душу. Именно в эпоху диско комбинезоны стали популярными среди модниц и вошли повседневное ношение.

Летний образ

7107

Расслабленные, воздушные, свободные комбинезоны носятся летом с босоножками на платформе, сандалиями. Если ваш выбор – комбинезон в стиле сафари, не забудьте дополнить образ ярким платком. Если вы нежная и романтическая натура обзаводитесь комбинезоном с цветочным принтом. Те, кто строг к открытым плечам и декольтированному крою, могут выбрать рубашечный вариант, который избавит от выбора, что надеть под комбинезон. Только туфли и сумочка.

Самые популярные комбинезоны — из денима. К ним подбирают как туфли, так или спортивную обувь. Комбинезон с кроптопом лучше всего подойдет молодому спортивному образу. Привнести интересное сочетание в монотонный комбинезон позволит блузка в цветочек или свитшот с принтом. И обратите внимание на то, чтобы принт гармонировал с цветом комбинезона. Наденьте колье, бусы или футболку с вышивкой - они придадут вашему образу женственность.


Надо скрыть

7108

Чтобы комбинезон смотрелся на все 100%, необходимо учитывать важные моменты:

1. нужно уметь подбирать комбинезон, согласно правилам соразмерности рисунков и по типу фигуры,

2. подбирать по стилю и умело сочетать с аксессуарами.

Кроме того, если есть задача что-то скрыть в своей фигуре или наоборот подчеркнуть, то стоит запомнить несколько правил. Широкие бедра? Ищем золотую середину. Выбираем модели не обтягивающие силуэт как лосины и не широкие как униформа рабочего. Самый лучший вариант — модели комбинезонов с прямым кроем, свободные или клеш от бедра, скрывающие объемные бедра и визуально «вытягивающие» фигуру, делающие ее выше и стройнее. Обязательно подчеркиваем талию, а акцент переносим на верхнюю часть с помощью драпировки или добавив объемные аксессуары в зону декольте.Цвет комбинезона лучше выбирать однотонный. Длина брюк должна закрывать 2/3 всей высоты каблука, соответственно обувь берем на платформе и на каблуке.

Хотим скрыть худобу? Добавляем объема с помощью широких бретелек и ярких принтов, придаем женственность, открываем спину, подчеркиваем талию. Выбирайте модели с поясом или кулиской. Смело носим комбинезон-шорты разной длины. Также отличным вариантом будут модели комбинезона с узкими штанами и верхом в виде фартука.

Выигрышные модели

7109

Если вы обладательница небольшого роста, то, чтобы визуально удлинить фигуру, выбираем комбинезоны с брюками клеш от бедра и к ним подбираем обувь на каблуке. Если уж очень хочется носить короткий комбинезон, то только с высокой талией и туфли телесного цвета, потому что они зрительно удлиняют ноги.

Девушкам размера plus size или с пышными формами не стоит отказываться от ношения комбинезонов. Сейчас очень много моделей и материалов, которые смогут задобрить любую фигуру красивой женщины. Девушкам, обладающим внушительными прелестями, подойдут комбинезоны из легкой, не прилегающей и струящейся ткани. Такие модели подчеркивают и акцентирует талию. Рекомендуется выбирать свободные комбинезоны. Выигрышными моделями будут монохромные комбинезоны или простые расцветки, которые не будут заострять внимание на недостатках. Активные расцветки и принты с крупными узорами наоборот сделают акцент на проблемных зонах.

V-образным вырезом комбинезона или запахом (когда одна половина изделия находит на другую) можно эффектно подчеркнет грудь. Эти нюансы работают на то, чтобы создать удлиненную вертикальную линию, при этом штанины должны быть прямыми или расширяющимися к низу.

Следуя правилам

7110

Не нужно добавлять объем там, где он уже итак присутствует. Крупный рисунок, аппликации, крупные украшения, воланы, горизонтальные полоски – лучше избегать в зоне декольте. А если у барышень с пышными формами тяжелые плечи и полные руки – лучше их спрятать. То есть берем комбинезон с рукавами свободного покроя. Еще одно строгое правило — не рекомендуется ношение с комбинезоном укороченных жакетов и болеро.

Что не следует делать перед тем, как собирайтесь надеть комбинезон:

- Не стоит к широкому комбинезону подбирать обувь с плоской подошвой, так вы напоминайте сбежавшего из-под стражи.

- Не берите туфли и сумку в тон комбинезону. Лучше выбрать контрастные аксессуары, но никак не в цвет. В противном случае они сольются с тканью и смотреться не будут. Если же сам комбинезон яркий и с принтом, подберите нейтральные туфли и сумку.

- Осторожно с комбинезоном телесного (nude) цвета, так как надевая его, вы создаете впечатление у окружающих, что вы вообще без одежды.

Вот так в многообразии модных комбинезонов без труда можно найти свой для любого случая жизни. Обучайтесь красоте с нами  и будьте стильными!

Развернуть статью  ↑  ↓

Новая детская площадка в ТЦ «Аврора»: такого в Самаре еще не было!

Отрадно осознавать, что в Самаре появляются все новые места, которые с большим умом и тщанием предусмотрены для семейного отдыха. Накануне мы побывали в обновленном ТЦ «Аврора», где оценили детскую игровую площадку. Если не брать в расчет специализированные развлекательные центры наподобие Динопланеты или Крэзи парка, пребывание в которых выливаются родителям в копеечку, то можно с уверенностью сказать, что аналогов этой площадке в Самаре пока что нет.

Начну с того, что весь этаж, где расположен игровой центр, занят только магазинами для деток и их мам. Туда легко попасть с коляской на лифте, в том числе с верхнего, парковочного этажа (кто не знает – проблема с паркингом в ТЦ «Аврора» решена  с помощью двух гигантских парковок на 5 и 6 этажах).

Игровая площадка полностью огорожена, входная дверца закрывается на щеколду. Разбежаться по торговому комплексу у малышей нет решительно никакой возможности. Весь пол застелен мягкими ковриками типа «паззл»:

4123

А самое главное на площадке – это не банальный набор «горка-каруселька-балансир», а самые настоящие аттракционы! Они кружат, качают, приподнимают и вертят в разные стороны. Также на  территории есть сухой бассейн с шариками для самых маленьких:

4124

И огромный комплекс с батутом:

4125

домиком для лазаний:

4126

и горками, заканчивающимися в сухом бассейне:

4127

Особой популярностью пользуется еще один бассейн, в котором под толстой силиконовой пленкой колышется самая настоящая вода:

4128

Среди движущихся аттракционов есть такой:

4129

И такой:

4130

И даже такой:

4131

Весьма необычными выглядят и такие сооружения:

4132

4133


4134

Особо радует, что все аттракционы покрыты мягким моющимся материалом, исключающим возможность травмирования. Движущиеся элементы скрыты, проводов нигде не видно, все твердые части сделаны из толстой пластмассы. За безопасность своего ребенка я была полностью спокойна. Для родителей предусмотрены места за периметром детской площадки, они сделаны в виде стойки со стульями. Детей принимают в игровую комнату с 2-х лет, в сопровождении родителей разрешают играть деткам помладше. По выходным обещают детские праздники с участием аниматоров.

Ребенка здесь можно оставлять спокойно, за ним присмотрят сотрудники площадки. А мамы могут в это время посвятить себя шоппингу. Пребывание в этом мини-парке аттракционов обойдется в 200 рублей с одного малыша. Система очень удобна: ребенку надевают на руку браслет, и возвращаться на площадку можно сколько угодно раз в течение одного дня. Это очень удобно, можно делать перерывы на обед и сон, а потом вновь и вновь приходить к аттракционам.

После целого дождливого дня, проведенного в ТЦ «Аврора», я и моя дочка остались в полном восторге от новой площадки. Очень рекомендую всем хотя бы раз свозить своего ребенка туда!

Анна Чернышева

Развернуть статью  ↑  ↓

Заикание — что за недуг?

Часто у детей в возрасте 3-6 лет может возникнуть заикание. Причин может быть масса: испуг, невротические нарушения, сбой процесса формирования артикуляции голосовых мышц, а также может проявиться врожденное заикание. Традиционное лечение этого недуга заключается в специально выстроенном комплексе мер: речевая гимнастика, дыхательные упражнения, режим дня, контроль за общением и эмоциональным состоянием ребенка.

Светлана Гребенникова

Дыхательные упражнения

7119

Лечить заикание без выработки правильного дыхания бессмысленно. Как правило, все дети с такой проблемой говорят на поверхностном дыхании. Прежде чем что-то сказать, они напрягают мышцы, делают вдох и «выпаливают» на выдохе короткие фразы, спотыкаясь о слова, после чего опять судорожно делают вдох — и снова запинаются. Как же научить дышать? В этом деле хорошо помогает дыхательная гимнастика Стрельниковой, направленная на укрепление мышц и устранение спазма. Для начала нужно, чтобы ребенок привык дышать предельно глубоко. Также обязательно надо тренировать диафрагму, заставлять ее участвовать в голосообразовании. Кроме того, необходимо тренировать голосовые связки, делать их максимально подвижными и выносливыми. На все это направлен целый комплекс упражнений, таких, как, например, «Насос» или «Обними плечи». Упражнения рекомендуется делать ежедневно утром и вечером. В таком ритме первые улучшения будут заметны уже через 5-7 дней, а именно — ребенок перестает задыхаться, когда что-то хочет сказать. Однако само заикание лечиться значительно дольше... Поэтому нужно запастись большим терпением и не ждать скорых результатов.

Для изменения стереотипа дыхания помогают так называемые звуковые упражнения, которые нужны для постановки голоса. Их выполняют при активно работающей диафрагме. Своего рода «актерские упражнения», во время которых говорят на легком наклоне вперед, напрягая пресс, различные слоги: РИ, РУ, РО, РЭ... Сюда же относится произнесение отдельных звуков: Р, Л, М, Н, В, Ф и т.д.

Речевая гимнастика

7117

Одним из эффективных методов корректировки речи является программа Лилии Арутюнян, в основе которой замедленная речь. Занятия по этой методике направлены на тренировку медленного темпа речи, при котором просто невозможно запнуться. Перед специалистами (неврологом, психологом, дефектологом) стоит цель — разбить матрицу заикания, сломать страх общения и ввести человека в новый формат разговора. Для этого они говорят медленно, нараспев, в темпе, когда слог произносится в течение 2-3 секунд, с включением пальцев рук. На таких тренировках даже при очень сильном заикании просто невозможно запнуться. Впоследствии темп речи постепенно убыстряется и примерно через полгода доходит до обычной скорости речи.

Кроме того методика требует от ребенка, чтобы он рассказывал своему собеседнику, почему он говорит так медленно. Потому что он лечится от заикания. Эта тема не должна быть для него запретной, вызывающей стеснение и страх. Конечно, все это очень сложно, зато по мнению специалистов оказывает целительный эффект. Ведь именно страх выдать свое заикания заставляет ребенка еще больше зажиматься и комплексовать по этому поводу, и в итоге еще больше заикаться.

Движение пальцев

7118

Как уже упоминалось выше, еще одним важным элементом методики Арутюнян является движение пальцами рук, которое совершается на каждом слове и тем самым удерживает правильный темп речи. Эти упорядоченные движения устанавливают связь с участками головного мозга, отвечающими за двигательные функции.

Перед тем, как добавляют к лечению с помощью речевой гимнастики пальцы рук и разговор нараспев, вводится режим полного молчания. Разговаривать ребенку разрешается только на занятиях, дома же родители должны помочь ему превратить «молчанку» в увлекательную игру, а не систему запретов. Таким образом за месяц молчания ломается матрица заикания, и дети забывают, как они говорили до этого.

Релаксация и расслабление

7120

Как говорят специалисты, здоровая речь не живет в напряженном теле, поэтому расслаблению и релаксации ребенка должно уделяться максимум внимания. Родители должны составить для заикающегося ребенка правильный режим дня: 11 часов сна ночью плюс обязательный послеобеденный сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе... В большинстве случаев заикающийся ребенок слишком возбудим, поэтому правильнее будет ограничивать его времяпровождение перед телевизором и компьютером. Должны исключаться слишком эмоциональное общение и нахождение в больших группах детей, максимум — в компании 1-2 спокойных друзей. Не стоит вести вашего малыша в гости к малознакомым для него людям, так как это будет большой стресс для него.
Успешность лечения заикания во многом зависит от родителей ребенка — смогут ли они сами соблюдать рекомендации врача-логопеда. Первое из них — это следить за собственной речью в присутствии ребенка. Она должна быть спокойной, размеренной, неторопливой. При этом в семье должна быть благоприятная атмосфера, потому что от лечения в обстановке нервозности и непонимания между родителями все методы будут, мягко говоря, бесполезны. Не обсуждайте проблемы с речью ребенка с каждым встречным, не думайте, что он не слышит и не понимает. Не стоит подвергать психику ребенка таким нагрузкам!


Помощь в написании материала оказала Татьяна Бурлакова, логопед клуба "Индиго"

Развернуть статью  ↑  ↓

Топ-10 правил питания во время беременности

Конечно же, питание должно быть сбалансированным не только у беременных. Но часто только в этот период женщины начинают задумываться о том, что важно не просто отказаться от чипсов и газированных напитков, но придерживаться определенных правил питания, а это целый «культурный» пласт. Мы поговорили с главным врачом центра "Фомальгаут", Натальей Бутолиной, и она рассказала нам о десяти «китах» правильного питания.


Светлана Гребенникова

1. Ешьте полноценно и разнообразно

7054

Особенно, это значимо в первые 20 недель, когда идет формирование всех внутренних органов ребенка. Стоит пересмотреть в корне и по максимуму разнообразить свой рацион. Так как отсутствие разнообразия на столе чревато дефицитом в организме питательных веществ. Только натуральные продукты — это раз. Больше овощей, фруктов, зелени, — оттуда мы берем необходимый набор минеральных веществ и микроэлементов. Не стоит резко менять тип питания: если вы были вегетарианцем, то резко переходить на мясоедение только потому, что ребенку нужен белок, не стоит. И наоборот, если вы были мясоедом и решили начать вести здоровый образ жизни: не есть «тяжелую пищу», отказаться от мяса и животной пищи вообще, то это тоже не хорошо. Исключаем полностью некачественные продукты — полуфабрикаты, консервы, замороженные овощи. Не стоит также переключаться с высококалорийного питания на низкокалорийное. Питание должно быть питательным, сбалансированным, то есть обращаем внимание на соотношение белков, жиров и углеводов, в среднем оно должно укладываться в формулу 1:1:4,5. Но здесь опять-таки есть одно отступление — необходимо знать свой тип конституции, чтобы удовлетворять потребности своего организма, а для этого стоит проконсультироваться с врачом-диетологом или с врачом-аюрведом, кому как нравится. Потому что для одного макароны и картошка должны стоять в стоп-листе, а другому это жизненно необходимо.


2. Не употреблять «химические» продукты

7055


Исключите из рациона продукты, которые содержат химические вещества. Очень многие добавки вредные, обладают тератогенными свойствами и могут вести к росту опухолей. А так как сейчас у женщины именно тот период, когда идет формирование внутренних органов ребенка, то химические добавки могут повлиять на качество тканей. Сильные химические агенты содержатся во всех продуктах, в составе которых есть красители, ароматизаторы, эмульгаторы. Опасны и жиры, подвергшиеся термической обработке, они образуют канцерогены. Так что от курицы-гриль следует безоговорочно отказаться. Также необходимо исключить фаст-фуд, свести посещение ресторанов и кафе к минимуму и перейти на домашнее питание. Старайтесь не есть скоропортящиеся продукты, которые могут вызвать отравление и токсикоинфекцию, продукты, содержащие крема, молочные продукты сомнительного качества. Особенно это касается многих йогуртов и творожков, которые сейчас не могут похвастаться натуральностью. В итоге беременным, увлекающимся такой молочкой, а еще разного рода шоколадками и химическими «вкусняшками», прямой путь с ребенком к аллергологу.


3. Не «перебирать» с витаминами

7056


Почему-то существует мнение, что витаминами навредить невозможно, на самом деле – еще как возможно. Витаминотерапия нужна, если есть показания, но не более чем кратковременным курсом. Для этого необходимо обследоваться, чтобы понять, какого конкретно витамина не хватает, посетить терапевта, который и должен вынести вердикт. Часто беременная во избежание авитаминоза или боясь выкидыша начинает по совету подруг принимать синтетические витаминные комплексы самостоятельно, что может приводить к аллергии и у нее, и у малыша в будущем. В итоге назначаются антигистаминные препараты, которые для ребенка еще вреднее, чем витамины. Те же самые витамины можно получить из растительных масел, бобовых, гречки, жирной морской рыбы, орехов, цитрусовых... А для корректировки нехватки того или иного вещества или витамина иногда достаточно просто правильно, полноценно питаться.

4. Обмануть гормональные сбои

7057


Гормональная перестройка организма в период беременности влияет на понижение тонуса матки и мускулатуры кишечника, в результате чего могут возникать проблемы с перевариванием пищи, запоры, диарея и т.д. Чтобы этого не происходило, необходимо опять-таки очень рационально питаться, не менее пяти раз в день небольшими порциями. Кроме того, важно вести подвижный образ жизни, ежедневно делать гимнастику. Когда женщина просто сидит или просто лежит, то происходит естественно давление плода на кишечник, что ведет к еще больше атонии. А когда женщина правильно двигается, можно эти моменты купировать. К слабительным препаратам стоит прибегать только в крайних случаях, как правило, они беременным противопоказаны. Особенно, сенна и касторовое масло — категорически противопоказаны, так как стимулируют родовую деятельность. Безопасным в этом плане препаратом являются семена подорожника (Псилиум).

5. Не переедать, но есть чаще

7058


Обычно аппетит у беременных отменный, и только некоторые, часто в период токсикоза, не могут заставить себя съесть ни ложки. И в том, и в другом случае необходимо четко планировать график питания — есть пять раз в день маленькими порциями. Отдавайте предпочтение не калорийным, а питательным блюдам. Соблюдайте «правило пяти овощей», когда за день нужно съедать пять разных плодов. Помните о том, что ежедневно в ваш организм должно поступать также достаточное количество клетчатки, чтобы разгрузить печень, улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Она содержится в тех же овощах, злаках, крупах, отрубях, бобовых. Чтобы не набрать лишних килограммов, старайтесь не переедать. Если гулять надо за двоих, дышать — за двоих, то есть – все-таки за одного. Для этого важна самодисциплина, а также при нормальное сбалансированное питание, при котором не будет такой тяги к еде. На последних месяцах беременности питаться лучше уже совсем маленькими порциями 7-8 раз в день. Так как плод подпирает желудок, еда плохо переваривается, появляется ощущение «распирания», тяжести в желудке. Может быть даже заброс содержимого желудка в пищевод и ощущение изжоги.

6. Нет жареному, копченому, острому

7059


Острое, жареное, копченое — нельзя считать полезной едой для беременных. Острые продукты могут спровоцировать обострение хронических заболеваний, кроме того, они разжигают аппетит, и есть вероятность съесть больше, чем надо. Копченые продукты не полезны сами по себе, так как в них содержится масса вредных веществ, которые вызывают рак и могут негативно повлиять на плод. Жареное, в том числе любимые всеми шашлыки, тоже могут повлиять на состояние беременной. Эта пища вызывает изжогу и нарушения пищеварения, содержит канцерогены и она более калорийная, так что лишний вес можно набрать в два счета. Кроме того, не стоит употреблять кислые продукты. Томатный и апельсиновый соки, которые часто хочется пить в период токсикоза, только на время дают ощущение, что тошнить стало меньше. Уже через 15 минут токсикоз возвращается с новой силой.


7. Специи — нам на руку

7060


Хорошая специя для беременных – куркума. Считается, что если во время беременности употреблять куркуму, то у ребенка будет хорошая кожа. Эта специя благоприятно влияет на пищеварительный процесс, помогает переваривать даже тяжелую пищу, обладает антисептическим действием, а также нормализует обмен веществ и поддерживает печень мамы. А вот карри лучше не есть, эта острая смесь специй вредна для организма беременной женщины. Зато берите на вооружение кориандр, кумин, фенхель – они замечательно гармонизируют пищу. Также вы не наведете дисбаланса, если будете во все супы и салаты добавлять «травки»: тимьян, розмарин, базилик, сельдерей и другие. Все должно быть в разумных пределах, ориентируясь на индивидуальные особенности.

8. Правильная тепловая обработка

7061


Все продукты лучше употреблять в вареном, тушеном виде или приготовленными на пару. Это желательно не только для беременных, но для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни и питаться правильно. Другое дело, что для беременной женщины важно, чтобы пища легко усваивалась и была безопасной. Так, например, молочные продукты стоит употреблять только термически обработанные, чтобы обезопасить себя от какой-либо инфекции. Казалось бы полезный, деревенский творог не стоит есть, а термически обработанный, магазинный — лучше, но здесь мы можем усомниться в его натуральности. Идеально, если вы едите творог с детской молочной кухни, он сто процентов натуральный, прошел все анализы и совершенно безопасен.

9. Больше пьем

7062


Обязательно нужно пить воду, даже если не хочется. Часто достаточно выровнять питьевой режим – 2-2,5 литра теплой (не холодной!) воды в день, и кишечник начинает лучше работать. Часто беременным запрещают пить, говорят, что могут появиться отеки, но пить надо: воду, различные отвары, компоты, морсы... Очень полезен клюквенный морс, который помогает почкам работать, брусничный морс, отвар шиповника. Причем лучше не покупать готовые морсы в супермаркетах, а идти на рынок, брать клюкву у бабушек и дома самой делать из нее напитки. С чаями сейчас сложнее. Если он настоящий, китайский, зеленый, то он очень полезен. Но большинство чаев очень плохого качества, с красителями, ароматизаторами. Это может стать причиной будущей аллергии у малыша. От кофе вообще стоит отказаться, так как это очень сильный стимулятор, нагрузка на сердечно-сосудистую систему будет огромной. Лучше, если хотите поднять давление, заменить его черным сладким чаем.


10. Ограничиваем соль

7063


Соленое, как и жареное, не желательно. Однако немного соленого в первый триместр беременности не повредит, но на поздних сроках – категорически нельзя, так как может происходить задержка воды в организме. На последних месяцах стоит есть недосоленную пищу, сводя потребление соли минимуму. Особенно обращайте внимание, что вы едите в кафе и на праздниках. Что бы ни говорили в пользу красной икры, она категорически запрещена как беременным, так и кормящим.



Развернуть статью  ↑  ↓

Об антитабачном законе...

Все мы знаем, какой вред курение наносит нашему организму, я посвящала этой теме одну из статей на сайте «Словомаме», уже давно не секрет, что пассивный курильщик получает не меньше ущерба своему здоровью, чем активный. К тому же увеличение числа курильщиков среди детей, подростков и женского пола заставляет государство задуматься о здоровье населения, в связи, с чем еще несколько лет назад начали приниматься законопроекты об ограничении курения табака. Наверное, чтобы сразу не повергнуть в шок курящее население, государство постепенно несколькими этапами из года в год добавляет ограничения в вопросах курения. Конечно, это о-о-очень устраивает некурящих людей и не очень курящих, но тем, кто курит, пора задуматься о своем здоровье и здоровье окружающих, а принятие новых законов по такому важному вопросу, возможно, в дальнейшем приведет к снижению числа курильщиков, особенно среди детей и молодежи.

Все это я вела к тому, что еще 01 июня 2013 года вступил в силу закон о курении и табаке от 23.02.2013 № 15-ФЗ "Об охране здоровья граждан и воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака", еще дни его положения начнут действовать уже совсем скоро - с 01 июня 2014 года.

2900

Обо всем подробнее.

На настоящий момент существует запрет на курение табака в следующих общественных местах, все это прописано в вышеуказанном законе:

- на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта;

- на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг;

- на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта городского и пригородного сообщения, в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров;

- в помещениях социальных служб;

- в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления;

- на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях;

- в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов;

- на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами;

- на автозаправочных станциях.

2901

С 01 июня 2014 года вводятся дополнительно следующие общественные места:

- в помещениях, предназначенных для предоставления жилищных услуг, гостиничных услуг, услуг по временному размещению и (или) обеспечению временного проживания;

- в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, общественного питания, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах;

- в поездах дальнего следования, на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров;

- на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении;

Поэтому с первых дней лета забудьте про то, чтобы посидеть где-нибудь в кафе, попить чашечку кофе, покурить и подумать. А, если Вы решили выйти покурить у себя в подъезде, знайте, что найдется одна заботливая и современная бабулечка, которая снимет Ваше занятие на камеру и «сдаст» Вас в Роспотребнадзор, поэтому или договаривайтесь с соседями, или курите у себя дома.

2902

Господа–курильщики, не расстраивайтесь, остались еще места, где Вы можете расслабляться с очередной сигаретой и продолжать портить себе здоровье:

- в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях, которые оборудованы системами вентиляции и организованы на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров;

- в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях общего пользования многоквартирных домов, которые оборудованы системами вентиляции.

Кроме расширения санкций на курение в общественных местах, с 01 июня 2014 года вводятся ограничения и на продажу табачной продукции, теперь Вы не увидите ее на витринах, покупателям сигарет будут предлагаться только каталоги. Кстати, также с началом лета Вы теперь не увидите сигареты в киосках и маленьких магазинах, только крупные магазины и специально оборудованные павильоны смогут торговать табачной продукцией.

Еще из интересного, это обязательные таблички о запрете курения везде, в местах, где курить действительно запрещено. За несоблюдение предусмотрен штраф – для должностных лиц и индивидуальных предпринимателей – от 10 000 до 20 000 рублей, для юридических лиц уже гораздо более – от 30 000 до 60 000 рублей.

2903

Честно сказать, я рада, что существует такое законодательство, т.к. мне – не курящему человеку, всегда доставлял дискомфорт закуренный душный воздух зала в заведениях питания, аппетит от этого точно пропадал. А человеку, который очень хочет покурить, наверное, будет не сложно пройти в специально отведенное место для этих целей. В итоге всем хорошо, все довольны и рады, некурящие дышат свежим воздухом, курильщики делают дополнительные пробежки вместо занятий спортом, и так все чинно и благородно)


А как Вы относитесь к таким ограничениям? Поддерживаете ли этот закон?

 

Развернуть статью  ↑  ↓

Карась фаршированный, запеченный в кунжутной "шубке"

Не раз говорила, что муж очень уважает рыбу, а тут отец съездил на рыбалку, наловил карасей и угостил нас. Мелкие я обычно просто жарю в масле или в сметане, а тут такие образцы, что захотелось приготовить что-то поинтереснее. В итоге нас на ужин ждали фаршированные овощами караси, запеченные в духовке с кунжутом, это не только очень вкусно, но и красиво.

Вам понадобится:

- караси

- помидор

- лук репчатый

- зелень

- лимон

- кунжут

- специи

- соль

Карасей чистим и потрошим, обмазываем солью и любыми специями и откладываем пока в сторону.

2904

2905

Режем овощи: томаты, лук полукольцами, мелко укроп и лимон дольками.

Готовим форму, на 5 рыбин я взяла противень, застелила его тефлоновым ковриком и разложила карасей.

2906

Теперь начинаем начинять их нарезанными овощами: луком, помидорами, зеленью, 1-2 дольки лимона, добавляем по листочку лаврового листа.

2907

2908

2909

Теперь берем кунжут и потихоньку аккуратно обсыпаем рыбу, так, чтобы она была покрыта тонким слоем.

2910

2911

Ставим в духовку на 200 градусов минут на 30-40, следим за готовностью, чтобы кунжут чуть пожелтел, но не сгорел.

Блюдо готово, выглядит необычно, корочка вкусная и хрустящая, в процессе готовки кунжут образует единую корочку с кожей рыбы и не рассыпается, очень вкусно.

2912

2913

2914

2915


Приятного аппетита!



Развернуть статью  ↑  ↓

Лучшие выпускники школ Самары отправятся на Кремлевский бал в столицу

 60 лучших выпускников самарских школ примут участие в самом главном  ​выпускном бале страны, который состоится 20 июня в Государственном Кремлевском дворце. В Москву поедут самарские выпускники — медалисты, дети из социально не защищенных семей, достигшие высоких результатов в обучении. Как и в прошлом году, для многих ребят эта поездка в Москву и тем более в Кремль будет первой в их жизни. Кремлевский бал выпускников обычно открывает Президент России. В рамках торжественного мероприятия состоится возложение цветов к Могиле Неизвестного солдата в Александровском саду и фотосессия на фоне Троицкой башни. Бывшим школьникам вручат сувенирные медали, после чего ребята торжественно пройдут по красной дорожке и отправятся на дискотеку с участием «звезд» российской эстрады.

Развернуть статью  ↑  ↓

"Бурлаки на Волге" появятся в Самаре

Самара этим летом станет богаче на еще одну достопримечательность. Николай Куклев, автор уже известной и полюбившейся самарцам скульптуры  «Бравый солдат Швейк», установленной осенью прошлого года уже приступил к созданию композиции «Бурлаки на Волге». По задумке автора, пейзажный фон у бурлаков будет естественный - река Волга, а скульптура интерактивной– весной, осенью, зимой и летом за ней будет меняться пейзаж, и жители, и гости нашего города смогут увидеть практически настоящих бурлаков времен Репина. «При создании скульптуры мы постараемся насколько возможно, не отходить от оригинала, лица бурлаков должны быть узнаваемы. Правда, теперь мы сможем увидеть знаменитых бурлаков и со спины. Прежде никто, кроме самого Репина, их с этого ракурса не видел», - рассказал скульптор. Полутонная бронзовая фигура появится на площадке под Ладьей в августе, возможно открытие приурочат ко дню рождения самого автора «Бурлаков» - художника Ильи Репина 5 августа. Нужно заметить, что бюджет города не пострадал, создание скульптуры профинансировано частными лицами.
Развернуть статью  ↑  ↓

Самый лучший кто на свете? Это наши с вами дети! Международный день защиты детей 2014 г. в Самаре.

1 июня – Международный день защиты детей, не могу не затронуть эту дату, т.к. дети – это самое значимое и дорогое, что у нас есть, это наша жизнь и наше будущее.

Начало этого праздника лежит еще с 1925 года после Всемирной конференции, посвященной вопросам детей. В России он был утвержден только после второй мировой войны в 1949 году. Значение этого дня состоит не только в празднике для всех детей, но и в напоминании всем нам о правах ребенка, его счастье и защиты. Интересно, что у этого праздника существует даже свой флаг.

2916

У меня из детства очень теплые воспоминания об этом празднике, т.к. он ознаменовывает начало прихода лета, ведь не забываем про то, что 1 июня – это также первый летний день и город традиционно дарит нам и детям кучу разных мероприятий:

- 1 июня на набережной Волги у ЦСК ВВС состоится выставка детских рисунков, пройдут мастер-классы поделок для детей, шоу мыльных пузырей, выступления детских коллективов. Начало в 11:00.

- 1 июня на площади имени Куйбышева пройдет музыкальный спектакль, конкурсы, призы. Начало в 11:00.

- 1 июня в парке имени Гагарина состоится развлекательная программа для детей, шоу мыльных пузырей аниматоры, концерт. Начало в 11:00. Думаю, не только в парке Гагарина будут празднования, традиционно в каждом парке города проходят мероприятия ко дню защиты детей и начала лета.

- 1 июня крупные торговые центры не отстают от традиционных праздничных площадок города Самара и также устраивают детям праздник, посетить с детьми можно будет ТЦ «Вертикаль», ТЦ «Московский», ТЦ «Мегасити», ТЦ «М-5». Начало в 11:00.

- 1 июня в ТЦ «Парк-Хаус» состоится праздник для детей в «ДинопланетеЙ, они, кстати, постоянно придумывают что-то интересное детям в выходной день даже без праздничного повода. Начало в 11:00.

- 1 июня в Самарская областная детская библиотека также пройдет игровая программа на литературную тему. Начало в  11:00.

- 1 июня в Самарском зоопарке пройдет конкурсная программа для детей. Начало в  11:00.

- 1 июня на территории микрорайона «Волгарь» состоится день открытых дверей, тут пройдет детская развлекательная программа с подарками и призами. Начало в 11:00. Для жителей города в этот день в микрорайон будут поданы бесплатные автобусы с 10:30 до 15:00 с Центрального автовокзала, автостанции Аврора, Площади Революции.

- 1 июня не забываем про детские кафе в Самаре, которые традиционно по воскресеньям устраивают
детям развлечения.

- 2 июня в концертном зале «Дзержинка» (ул. Степана-Разина, 46) состоится спектакль по стихотворениям детских поэтов. Начало в 12:00.

- 2 июня в концертном зале «Дзержинка» (ул. Степана-Разина, 46) пройдет представление по произведениям Уильяма Шекспира.

- 3 июня – в ДК имени Литвинова (проспект Кирова, 145) состоится развлекательная программа «Лимбо» с призами и подарками. Начало в 12:00 и 13:00.

2917

Так что жителям города Самара в каждом районе найдется местечко, чтобы с детьми отпраздновать их собственный праздник.


Счастья и здоровья всем детям земли!




Развернуть статью  ↑  ↓

"Золото" для отличника

В России вручение медалей по итогам окончания школы имеет многолетнюю историю. До 1917 года выпускники гимназий получали медали, если решение о награждении принимало руководство учебного заведения. Для того чтобы получить медаль, гимназисту надо было иметь оценки «отлично» по латинскому, древнегреческому языку и математике, средний балл не менее 4,5 по всем остальным дисциплинам и примерное поведение.

В СССР награждать школьников золотой медалью начали с 1944 года. Совет народных комиссаров СССР принял соответствующее постановление о награждении выпускников золотой или серебряной медалью за отличные успехи и примерное поведение.

Во вступившем в силу 1 сентября прошлого года законе «Об образовании» нет статьи о том, что школьники будут награждаться медалями за успехи в учёбе. Кроме того, в Министерстве образования посчитали, что медали стали выдавать в огромном количестве и почётная награда дискредитировала себя в глазах общественности.

И вот российские школы вновь начнут выдавать золотые медали. Соответствующие поправки подписал президент Владимир Путин. Согласно изменениям, те, кто закончил школу по всем предметам на «отлично», одновременно с выдачей соответствующего документа об образовании получит медаль, несмотря на то, что никаких льгот для выпускников с золотыми медалями законами не предусматривается. При этом знаки отличия будут учитываться в портфолио ученика, в которое будут включены внеклассные достижения школьника, учитываемые при поступлении в вуз наряду с ЕГЭ.

Развернуть статью  ↑  ↓

63pokupki
сотрудничество
Загрузка...
▲ Наверх