Слово папе

Многие папы все в работе, с утра до ночи в офисе, в делах и трудах. В редкие выходные бегут по домашним делам: прибивать гвоздь, где надо, вешать обещанную две недели назад полочку или в магазин закупать продукты на неделю. Детей видят только спящими, жену – уставшей и недовольной. И редкий папа решается выйти из этого «порочного круга». Потому что не у всех на такой шаг хватает решительности. И не каждый может придумать альтернативу жизни в колесе. Тем не менее, удачный пример одного может вдохновить многих. Дмитрий Львов  бросил надоевшую работу, которая не приносила ни удовольствия, ни денег, и занялся выжиганием по дереву. Казалось бы, полное сумасшествие при наличии у него маленького ребенка и молодой жены, но нет. Мы открываем рубрику «Слово папе» и даем слово мастеру по выжиганию, для которого семья превыше всего.

Светлана Гребенникова

С МИРУ ПО НИТКЕ НА СТАНОК

7709

- Станок у меня всего с 2016 года, не больше года… А до этого работал выжигальным аппаратом. Вообще выжиганием я увлекался в детстве. Вновь желание возникло, когда, уже после женитьбы, приехал в деревню и увидел свои детские работы. Вспомнил, как это было классно: сидишь, выжигаешь, дымок идет, рисунок появляется красивый… Подумал, почему бы сейчас не попробовать! Купил дерево, нарезал его, взял выжигатель с насадками и стал выжигать. Понравилось снова. Вдохновился темой, к тому же насмотрелся роликов в youtube – есть мастера, которые работают в этом направлении. На тот момент их было двое на всю Россию. В Самаре этим до сих пор я один только занимаюсь.

- Как решился оставить основную работу и заняться своим делом, не спрашивайте. У меня уже была жена и годовалый ребенок. Риск был, но на тот момент была ситуация такая, что на работе денег вообще не платили. У меня были редкие заказы по выжиганию, которые нам очень тогда помогли. Так что, увидев в интернете, что процесс можно автоматизировать и делать шикарные вещи, я решил попробовать. Написал вдохновленный пост Вконтакте, где говорил, что хочу приобрести станок, и раскидал его друзьям с просьбой скинуть по 1000 руб. То есть такой небольшой бумстартер-проект в соцсети получился. За это я каждому обещал выжечь портрет формата А4 по фотографии. У мастеров такие работы стоят от 2500 до 3000 руб. Поддержали многие, в итоге я заказал станок и стал учиться на нем работать.

- Сперва не получалось… Я был расстроен, и посещали мысли, что не за то взялся. Стереотип же такой, что мужчина должен работать, зарабатывать деньги для семьи, кормить, он же добытчик. А не дома играть в игрушки, с выжигальным аппаратом. Родители и жена мне постоянно говорили и «иди работай», и «займись, наконец-то, делом»… Были трудные времена. Но появлялись заказы, клиенты, и я не «вешался», успокаивался. Я даже шел устраиваться на «нормальную работу», работал какое-то время, но понимал, что нужно свою тему развивать, а не вкладывать силы и энергию в проекты работодателя, чтоб потом выйти ни с чем и снова начинать с нуля. И я начал консультироваться с разработчиком станка, списывался с другими мастерами, узнавал фишки, спрашивал совета, пока не стал сам разбираться и не появились свои наработки.

МЕНЕДЖЕРЫ (ЗА)ВЫЖИГАЮТ

7710

- Я отучился в Самарской школе приватизации и предпринимательства (ВШПП) на специалиста по рекламе. Работал в продажах, менеджером проектов в сфере ивент, где занимался помимо прочего заказом сувенирно-полиграфической продукции. И вот теперь у меня свое дело. Потихоньку раскручиваюсь, но пока зарабатывать хорошие деньги не получается. Получается только закрыть основную статью расходов. Чтобы переломить эту планку и выйти в накопления, нужно еще много чего сделать. Зато я теперь хоть вижу свою жену и ребенка! Работаю – дома, всегда с ними. Для меня важна семья и время, которое я могу ей уделять. Однако недавно я смотрел помещение на АртЗаводе, выбирал себе под мастерскую, скоро планирую переехать туда. С одной стороны, своя мастерская настраивает на рабочий лад – ты можешь там пилить, резать и шлифовать в свое удовольствие. А то пока я работаю на балконе, мусор летит, станок жужжит, жену напрягает, все отвлекают… К тому же супруга сейчас беременна, и в конце октября у нас должен родиться еще один ребенок, мальчик. Работать дома будет сложно. Ответственность вырастает в разы, и нужно будет учиться совмещать дом и работу, раскручивать как-то дело и уделять время выросшей семье.

- Я поставил себе задачу – выйти на стабильные 20 заказов в месяц. Это минимум. Будет больше, буду искать себе помощников в мастерскую, людей, которые вдохновятся моей деятельностью. Также буду искать тех, кто будет рекламировать мои услуги. Пока же я все делаю сам. С 2015 года активно изучаю тему SMM, ходил на курсы, где и получил базовые знания о бизнесе. Скоро пойду еще на курсы в SMM-агентство. Понимаю, что нужно получать навыки, чтобы продвигать свой проект.

- Стараюсь быть активным в разных областях. Еще одно мое увлечение – музыка! Это, конечно, для души, но энергии я туда тоже много отдаю, так как репетируем два раза в неделю. Коллектив называется «Саттвика», я играю там на гитаре. Как ни странно, там тоже есть результаты. Мы записали клип, а недавно наша песня попала в саундтрек к известному фильму "Зоя". Сейчас готовим материал к записи второго альбома.

ЗНАЧКИ, ПОРТРЕТЫ, ИКОНЫ

7711

- По фотографии могу сделать портрет. Мужчины или женщины, детей или взрослых… Портретом можно поздравить молодоженов, у кого деревянная свадьба или родителей с юбилеем. Каждый портрет делается на станке, но дорабатывается вручную. Здесь много ручного труда, вплоть до приготовления доски, зашкуривания ее, обрезки, создания эскиза. Недавно был интересный заказ. Мы уезжали в отпуск на море, и днем поступил заказ – нужен подарок боссу. Полдня мы только согласовывали фотографию, часам к 2 ночи я все сделал, заказчик уже стоял, ждал на пороге, пока мы собирали чемоданы. В итоге мы вручили ему портрет, а он предложил отвезти нас на ЖД-вокзал. Многие у меня спрашивают, как у меня получается добиться портретного сходства. Если вручную выжигать, то, конечно нужны художественные навыки или же можно стилизовать под поп-арт. С помощью станка сходство получается благодаря заложенной в него программе. Кстати вручную портрет делается за полторы-две недели, тогда как с помощью станка всего за 4 часа.

- А как-то решил в подарок на день рождения бабушке сделать икону. Нашел в интернете изображение, выжег вручную. Бабушка была обрадована и удивлена. Моя икона стоит теперь у нее на самом видном месте. У нее на дне рождении была ее подруга, она себе тоже захотела такую же икону и заказала мне. Я тогда еще не знал, как оценить работу, потому сказал, что на ее усмотрение. А после делал уже другие иконы – Сергия Радонежского и других святых.

- Чаще всего поступают срочные заказы сделать поздравительную надпись. Пробовал делать сувенирку - деревянные значки. Сделали партию. Немного значков мы отдали в одно самарское ателье и немного в магазин с настольными играми. Однако проблема с реализацией быстро потушила энтузиазм. Хотя очень удачно сделали фирменные значки для мужской парикмахерской и для комедийно-интеллектуальной игры «Мозгобойня». В тайм-кафе LOFT перед Новым годом мы проводили мастер-классы

для детей по выжиганию елочных игрушек на спилах дерева. На Детском фримаркете делали открытки с героями мультфильмов. А как-то у нас был выездной мастер-класс в село Дубовый умет.

СЕМЬЯ, ДЕТИ…

7712

- С детьми у меня особые отношения. Дочка, ей 2,5 года, бывает, залезет ко мне на коленки и смотрит, как я выжигаю. Я боюсь, чтобы она ручку не сунула в станок, поэтому объясняю ей, что нельзя, горячо, и она понимает. Говорит, что тоже хочет выжигать. Даю ей прибор, не включенный, конечно, и она водит им по дощечке. Но ей больше нравится рисовать. Часто я рисую вместе с ней ежиков, собачек, солнышки, облака… То мелками, то карандашами, то красками. И побеситься успеваем, и погулять, и порисовать. Бывает, утром я работаю выжигаю – жена гуляет с ребенком, вечером – обязательно я иду гулять. Я не из тех пап, что в шоке, когда их оставляют один на один с ребенком на два часа. Мы с Василисой две недели жили вдвоем, когда супругу положили в больницу на сохранение. Да, было тяжело, работать получалось мало, урывками, но мы справились. Я самоотверженно был и мамой, и папой в одном флаконе. Кормил, варил, развлекал, укладывал, к жене каждый день ходили…

- Я серьезный и веселый папа. Люблю побаловать. Но в целом у нас разделение: супруга темпераментная, может вспылить и поругать, а я наоборот – всегда пожалею. Я даже ругаю по-доброму... Так и «играем» в доброго и злого «полицейского».

- Жена мне очень помогает. Делает макеты к работам, переводит изображение на дерево, а иногда и выжигает что-то. У нее хорошо получается, ведь она художник по образованию. Мы когда брошки делали, она их просто замечательно расписывала. Но в основном ее задача быть мамой. Она развлекает ребенка, отвлекает Василису от меня, пока я тружусь. У нее есть мечта научиться рисовать маркерами – скетчинг. Это хорошая идея, и я поддерживаю ее. Но надо огромный запас маркеров, много денег, так что не сейчас пока, но в ближайшем будущем обязательно!

7713

Развернуть статью  ↑  ↓

РАЗВОДИТЬСЯ ИЛИ НЕТ?

Давно хочу найти статистику российских разводов, чтобы посмотреть, на какой возраст приходится определяющее их большинство. Беглый взгляд в Интернет, однако, ответа не дает, а тратить несколько часов, путешествуя по статистическим сайтам, мне, честно признаться, лень. Вопрос же встает у меня потому, что я замечаю, как много моих клиентов, которым около тридцати, размышляют, стоит ли им разводиться. Не скрою, мелькнула мысль, что именно в эту пору что-то такое происходит в отношениях в браке, что ставит сам брак под угрозу (пока это только гипотеза).

Но отложим пока желание выяснять причины, потому что поговорить я хотела про уже существующее желание развестись.  Я обращаю внимание на то, что само пребывание в сомнениях на этот счет оказывается мучительным для многих людей. Самое сложное для тех, кто не знает, как поступить – это само незнание. Они бесконечно думают над этим, сопоставляя все «за» и «против», взвешивая аргументы, атакуя меня вопросами «Как мне быть?».

Как обычно, собираясь писать о чем-то, я немного поштудировала Интернет, чтобы быть в курсе, что уже было сказано моими коллегами. Знаете, я ужаснулась. Я нашла: 1) множество статей с советами психологов, помогающими решить, нужно ли мне разводиться; 2) еще больше статей психологов, которые не просто предлагают помочь мне принять решение, но уже готовы принять его прямо за меня (перечисляют, в каких случаях мне следует развестись, а в каких – не надо пока); 3) и – вишенка на торте – тест, пройдя который можно точно узнать, что делать прямо сейчас (а также после развода, если, конечно, он окажется рекомендован).

Друзья, я хочу сказать, что на самом деле, лучшее, что вы можете сделать, если вы сомневаетесь – постараться расслабиться. Разрешить себе не принимать никаких решений. Перестать мучить себя этими сложными размышлениями. Вы не обязаны ничего решать. Вы не обязаны знать, что делать. Вы имеете полное право не понимать, не знать, быть растерянным, не иметь цели и прочее, прочее. Вы можете зависать в этом выборе столько, сколько вам нужно. Месяц, два, полгода, шесть лет – нет никаких сроков, никаких обязательств, вы ничего не должны. Выдыхайте.

Я понимаю, что это не так-то легко. Что внутри многих из нас сидит строгий такой червяк, который ежедневно (а то и по семь раз на дню) требовательно вопрошает: «Ну? Что ты решил? Так и будешь мямлить?». Понимаю, что не каждому под силу взять и разрешить себе быть нерешительным, слабым, незнающим, находящимся на распутье, неопределившимся. И не торопиться. Понимаю, что многих волнует то, что время идет, и многим страшно его потерять. Я понимаю. И предлагаю это исследовать. Обращать на это внимание. Замечать это. Спрашивать себя: что так пугает меня? что мешает мне разрешить себе просто расслабиться? что будет, если я отложу на непонятный срок принятие этого решения?

Я думаю, что исследовать и не торопить себя – это верный путь. На самом деле, когда придет пора задать себе вопрос о разводе, ответ на него у вас уже совершенно точно будет готов. А если ответа нет – не пришло время его задавать. Ваши сомнения являются поводом не изводить себя, но спокойно исследовать, изучать. Забудьте на время вопрос "Что мне делать?". Задайте себе другие вопросы. Как вам в этих отношениях прямо сейчас? Что вы чувствуете рядом с этим человеком? Какая ваша потребность остается неудовлетворенной в браке? Как лично вы препятствуете ее удовлетворению? Как вы построили именно такие отношения? Каков ваш в клад в то, что происходит прямо сейчас? Чего вы хотите? Какой именно импульс рождает мысль о разводе? Из какой точки возникают сомнения? На эти вопросы невозможно ответить быстро. Чаще всего требуется время, много времени, а также – помощь психолога. И это нормально.

А еще я хочу сказать, что даже когда вы обнаруживаете, что в браке не получаете чего-то смертельно важного, что ваш партнер не дает вам чего-то и дать не может, то это еще не обязательно означает, что нужно с ним разводиться. А может и означать. Но в любом случае, все еще нормально не знать, какое принять решение. Нормально не знать, разводиться ли вам, если вы полюбили кого-то еще (Ох, как часто это становится катализатором принятия решения, о котором в последствии люди кусают локти! Потому что оказывается вдруг, что всё то, чем я насыщался в других отношениях, исчезло так же, как исчезало когда-то в браке. И что дело вообще не в том, кто со мной, а во мне самом – в том, как я эти отношения строю).

И отдельно: даже когда вы уже точно решили, что хотите развестись, нет ничего дурного (неправильного, плохого, ненормального) в том, что вы выжидаете. В том, что вам страшно. В том, что испытываете вину. В том, что вам стыдно. В том, что вы не хотите оказаться в финансовой яме. В том, что вы беспокоитесь за детей. В том, что вы боитесь реакции. В том, что вы не хотите остаться без поддержки. В том, что вы избегаете непринятия, отвержения, осуждения, сложных разговоров. В том, что вы не решаетесь говорить. В том, что вы не желаете чувствовать боль (и причинять ее). В том, что ощущаете себя не готовым (хоть и решившим). В том, что вы тянете. Всё это тоже естественно. Потому что развод – это и правда больно, страшно, тяжело, неприятно (в любых обстоятельствах). И это тоже можно себе разрешить и исследовать.

В общем, друзья, снова скажу – выдыхайте. Вы можете (правда можете) просто быть в том, в чем вы сейчас есть. Не трясите грушу раньше времени. Вы продолжаете жить, вы ничего не теряете.         

Развернуть статью  ↑  ↓

Весна. Пробуждение. Женщины.

В апреле в Самаре прошел новый фестиваль, ориентированный чисто на женскую аудиторию – «Весна. Пробуждение». В подобном формате он проводится впервые. Однако самарцы, увлекающиеся йогой, могли видеть нечто подобное на женской площадке летнего фестиваля «Протока». Мы встретились с Натальей Картавых, организатором данного фестиваля и куратором Женской площадки «Лада» , и расспросили как создавалось это мероприятие.

Светлана Гребенникова

ЖЕНСКОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

7598

- Последние несколько лет стремительную популярность среди женщин набирают разнообразные развлекательно-образовательные фестивали и так называемые «девичники». Ваш фестиваль – из их числа? Это дань моде или вы преследуете какие-то определенные цели?

- Я сама родилась на юге, в Краснодарском крае, и с форматом женского фестиваля впервые столкнулась именно там, в 2015 году. Сейчас действительно стало очень модно делать «выездные» фестивали на побережье Черного моря, в Крыму, в Европе. Именно в Краснодаре, общаясь с девушками и женщинами, видя их колоссальное преображение в процессе фестиваля, видя их счастливые глаза, возникли первые мысли сделать такой фестиваль в Самаре.

Чтобы стать истинной  женщиной, недостаточно родиться  в женском теле. К сожалению, знаний о том, как стать такой, нет. Это не изучают в школах, вузах и прочих образовательных учреждениях. Эти знания приходится собирать по крупицам у настоящих мастеров.

Это точно не формат развлекательного «девичника». Одной из задач фестиваля была передача новых знаний.  Для этого составлялась целостная профессиональная  программа обучения,  которая могла подсказать  женщине, как ей реализовать свои самые смелые мечты, обрести успех и воплотить в жизнь грандиозные планы, оставаясь при этом хрупкой и женственной, а главное, счастливой.

Фестиваль – это поиск женского предназначения. Женщины изучали  различные виды искусств, такие как мехенди, арт-терапию, техники раскрытия женственности, гармонизации отношений с мужчиной, а также обучались основам построения семейных отношений и воспитания детей.

ДОЛОЙ СТЕРЕОТИПЫ

7597

- Наверное, популярность таких фестивалей неслучайна. Думаю, и вы заметили какие-то тенденции. Современная женщина хочет больше узнавать о себе, своей сексуальности, женском здоровье и т.д. Причем не из книг или с экрана телевизора, а лично обучаясь у тренеров.

- Я на своем личном опыте убеждалась в том, насколько социум, религия, СМИ, общество «душат» сексуальность и женственность современной женщины. Несмотря на «сексуальную российскую революцию 90-х» сексуальность в России носит негативный, плохой оттенок, находится под «запретом», и при разношерстном и непрофессиональном обилии информации на эту тему большая часть женщин остается в непросвещенном состоянии относительно своей естественной сексуальности и женственности.

Многие женщины боятся быть сексуальными из-за нелепых стереотипов. «Мол, этот взгляд, опытность в сексе, знание того, пятого, десятого, хотеть пять раз в день, изображение страсти, часто яркая вызывающая или прозрачная одежда. Или что надо быть полуобнаженной, открывая какие-то части тела…» У каждой найдется масса таких знаний. Это стереотипы, носящие оттенок пошлости, которую принесла сексуальная революция, и не связаны с естественной – природной сексуальностью каждого человека. И положение тела, когда одна нога запрокинута на другую, - вовсе не сексуальная поза, а наоборот, говорит о желании скрыть свою сексуальность.

Поэтому получить знания у успешного профессионального тренера, который поможет раскрыться, использовать свои собственные ресурсы, быть самой собой и при этом свои лучшие качества направить в нужное русло – это, на мой взгляд, самый лучший вариант.

МЛАДШИЙ БРАТ «ПРОТОКИ»

7599

- Каким образом ваш фестиваль относится к фестивалю «Протока»? Что у него общего с ним?

- 20 декабря 2016 года в клубе «Namo» состоялся сбор кураторов фестиваля «Протока». Именно на нем организаторы «Протоки»: Катя Меркулова, Ван Сэй, Александр Голованов и Арина Романова предложили нам поучаствовать в весеннем фестивале «Протока. Пробуждение», где должны были участвовать около 30 самарских площадок различных направлений. По некоторым причинам такой огромный объем не получился, но я и моя коллега, куратор площадки ОБРАЗОВ, Мария Тюмикова, загорелись идеей именно женского фестиваля, куда женщины могут прийти бесплатно. Мы не опустили руки и все смогли организовать.  Для нас это была «репетиция» летней «Протоки. Единение 2017», где я являюсь куратором Женской площадки «Лада».

-
Насколько сложной является работа над такими масштабными мероприятиями? Как составлялась программа?
- Самая большая сложность данного мероприятия – это организовать людей, найти помещения, спонсоров, договориться с торговыми центрами о проведении концертов. Хотелось найти интересные, яркие творческие идеи, чтобы фестиваль был интересным. Работы очень много и март месяц я «жила» на работе, но мне очень повезло с моей командой. Все трудности нас только объединили и возникли потрясающе интересные идеи по организации летней площадки на «Протоке».

- Как вы подбирали участников? Проводите ли какие-то исследования, кто был бы интересен вашим гостям? Например, все больше женщин открыто интересуются сексуальными тренингами. Идете ли вы на поводу у потребителя?

- На прошлом фестивале «Протока. Путь сердца 2016», куда я пришла абсолютным новичком, куратором женской площадки, со мной происходили очень смешные истории. Новичкам во всем везет, вот и мне «очень везло» на участников, представителей различных сект. Очень хорошо мне помогла разобраться в хороших мастерах Арина Романова, которая работала с кураторами. «Отсеивание» участников на фестиваль «Весна. Пробуждение» было жесточайшим, проверялись наличие сертификатов, дипломов об образовании, изучался опыт работы. Из 50 тренеров и студий было выбрано только 14.

Моими сотрудниками проводились различные опросы среди женщин как в соцсетях, так и на улице. Именно на основании их мы формировали программу. Мнение потребителя всегда очень важно учитывать! Смысл проводить неинтересные тренинги?

ФЕСТИВАЛЬ БЕЗ ЗАПРЕТНЫХ ТЕМ

7601

- На какие темы можно поговорить на фестивале? Есть ли какие-то запретные? Есть ли какие-то четкие направления, тематики и будут ли они в дальнейшем?

- Многие женщины хотят выглядеть красивыми, стильными, привлекательными не только внешне, но и внутренне для мужчин. Поэтому затрагиваются в первую очередь вопросы женственности, сексуальности, обольщения. Очень любят женщины «погадать», узнать будущее, поэтому были приглашены тарологи.

Для меня запретная тема «голый и грубый секс». Сексуальность – это очень красиво, нежно, деликатно, интимно. Сексуальность – это зачаток новой жизни, это дразнящая игра между мужчиной и женщиной, это зарождение дикой силы жизни в женщине и передача этой энергии мужчине.

На летней «Протоке» возникла идея устроить конкурс этнических образов среди женщин. Если весной женщинам предлагалось поучаствовать в фотоконкурсе, то летом нужно будет создать свой неповторимый, красивый образ и выгодно представить его жюри, эта идея сейчас в разработке.

ЖЕНЩИНЫ И ТРЕНИНГИ

7602

- Насколько восприимчивы самарчанки к женским тренингам? Видели ли вы серьезные результаты?

- Очень интересно, что в Самаре женщины очень аккуратно, как испуганные лани, идут на тренинги. Уже когда познакомятся со мной, моими коллегами, начинает работать сарафанное радио, приводят большое количество подруг. В Тольятти, Жигулевске, Ульяновске, Сызрани собрать аудиторию значительно легче.

Но оно и неудивительно, я столкнулась со многими «продвинутыми» тренерами, которые используют практику раздевания на своих тренингах. Ну, противница я таких методов. Простите, но это уже оргия и групповуха. Для этого есть специальные закрытые клубы.

Когда меня спрашивают про результаты в моей работе, я молча улыбаюсь. Я действительно вижу результаты своей работы. Каждый день. Когда женщина год не живет с мужем, развелась с ним, а потом после нескольких сеансов звонит и удивленным, радостным голосом: «Наташа, я поняла, что люблю его, мы начали снова встречаться, у нас медовый месяц!».

Очень яркий результат моей недавней работы, который вызвал много противоречий как во мне, так и в социуме. Год назад ко мне пришла вся заплаканная красивая, мягкая женщина. Она была беременна..... Беременна от женатого мужчины. Ей уже было далеко за 30, это была ее первая беременность. Семья мужчины была бездетной и детей там не предвиделось. Жене поставили диагноз бесплодие. Мужчина со слов девушки хотел остаться и в своей семье, и в тоже время жить на вторую семью и помогать растить ребенка. Я ни в коем случае его не осуждаю, но тем не менее это была на мой взгляд слишком «шоколадная» ситуация для мужчины. Мы проработали с ней полгода.

Результат - она сейчас родила ребенка, и мужчина живет с ней. Решение принял сам мужчина, мы точно не работали над разрушением семьи, мы работали только над жизненной ситуацией и жизненной линией самой женщины. Но разрушилась одна семья и образовалась другая, более счастливая, с ребенком. Девушка сделала мне рекламу среди некоторых женщин, что я «помогаю» уводить мужчину из семьи, вы не представляете, какие толпы женщин ко мне пошли за помощью. Вот здесь встает вопрос об этике психолога, его нравственных качествах. В моих руках сейчас очень сильные знания и техники психотерапии, с помощью которых действительно можно сильно и круто изменить жизнь клиента. Но всегда ли я имею право вмешиваться в некоторые ситуации? Я отказалась помогать этим женщинам.

Развернуть статью  ↑  ↓

Фотосессии с детьми в Самаре

Пока еще тепло на улице, а окружающие нас городские пейзажи не пугают лужами, а постепенно насыщаются богатыми золотисто-оранжевыми красами, многим хочется запечатлеть себя в этой осенней красоте. В такое время нередки попытки фотографирования во время прогулок вместе с детьми на природе или в парках. Часто мамам хочется сделать необычные фотографии своего ребенка, но фантазии не всегда хватает... О том, какие места лучше выбрать для фотосъемки в Самаре и как фотографировать детей, рассказывает свадебный и семейный фотограф, Ксения Зюзько.Светлана Гребенникова

Ботанический сад

7389

В Ботаническом саду очень много красивых мест, хотя с первого взгляда он не производит впечатления хорошего места для съемок в силу запущенности газонов. Однако пытливый фотограф найдет здесь красивые редкие растения, деревья с необычными изгибами, куда можно посадить ребенка. Да и виды в ботсаду как раз «детские» - очень много милых низких кустарников, которые растут как раз на уровне деток. Идея для фотосъемки – оформить полянку для пикника. Или создать с помощью атрибутики впечатление нахождения «в сказке» и сфотографировать ребенка среди низких хвойных деревьев. Для полного детского восторга на снимках – обратите внимание ребенка на белочек, которых в саду довольно много, и они не боятся людей. Прикормите их заранее принесенными орехами.

Набережная

7390

На набережной самая удачная съемка ближе к закату. Снимки получаются экзотические – насыщенные краски, теплая атмосфера… В закате интересные кадры получаются и у воды, и на фоне фонтанов. Если же хочется пофотографировать именно днем, то лучше всего это сделать на детской площадке, среди горок и разноцветных каруселей. На набережной они очень интересные, особенно на Полевом и Ленинградском спусках. А еще на набережной до последнего сохраняется зеленая травка. Около елочек можно расставить декорации – различные плетеные корзинки, ящички и чемоданчики, в которые положить или посадить ребенка.

Парк Гагарина

7391

В парке Гагарина сам бог велел снимать деток одних или вместе с мамами в лодочке на воде или же всей семьей на катамаране. Замечательные яркие снимки получаются на мостиках, которых в парке много и они разные. Дайте ребенку мыльные пузыри или пускайте их сами, если малыш совсем мал. Важно запечатлеть восторг на лице ребенка. А переливающиеся всеми цветами радуги шары будут украшать фотографию и добавлять динамики в кадр. Удачной идеей будет сесть вместе с ребенком на одну из красивых детских лавочек, завернувшись в принесенный из дома плед. Осенняя атмосфера плюс уют. И не забывайте про детские скульптуры героев мультфильмов – дети с ними очень любят фотографироваться!

Загородный парк

7392

В Загородном парке обилие лужаек и дорожек. На них хорошо фотографировать детей с реквизитом. Возьмите большие, сделанные на заказ, деревянные машинки или искусственные цветы для детей постарше. Если вдруг не позаботились о том, чтобы принести что-то с собой, не беда. В Загородном есть замечательные деревянные горки с красивыми геометрическими сооружениями внутри, где можно сделать симпатичные снимки. Из каруселей есть целый комплекс красивых ярких аттракционов – те же «лошадки» и «цепочки». Фишка этого парка – это лошади. Лошади и пони, на которых можно не только покататься, но и обязательно сфотографироваться. Владельцы конюшен запросто соглашаются сделать пару кадров. Для продолжительной съемки на лошадях придется заплатить, но не много – символические 200-400 рублей.

Струковский сад

7393

Хотите спортивную съемку – показать, что у вас ребенок с малых лет завзятый скейтер или роллер, можно в Струковском саду. Там есть специальная скейт-площадка со всем необходимым. Сделайте пару кадров в движении и обязательно около стены с граффити. Более спокойные съемки можно произвести около деревянных сооружений и стены из камушков, расположенной на спуске к Волге, прямо под сценой. На скейте, самокате или велосипеде, красивый кадр получится на фоне фонтанчика или арки.

Где бы вы ни выбрали место для фотосессии, идите на нее с хорошим настроением. Не забывайте о том, что любимые игрушки ребенка тоже могут участвовать в съемках. А для фактурности фотографии наряжайте деток в яркие вещи и вязаные шапочки, завязывайте банты, надевайте галстучки и различные повязочки на головку.

Развернуть статью  ↑  ↓

ВОЗМОЖНА ЛИ СВОБОДА В БРАКЕ?

Каждая пара, приходящая в мой кабинет, честно полагает, что так, как ругаются они - не ругается никто. Что все живут в ладу и мире, и только с ними что-то не так. Для многих становится сложным пережить крушение мифа о невозможности счастливой семейной жизни без конфликтов. А по мне, конфликты - полная ерунда. В том смысле, что если они есть, то в паре оба точно живы, живы их отношения, и что-то точно происходит. И даже если происходящее неприятно, все это можно решить, когда в отношениях есть жизнь. Гораздо хуже, когда нет ничего.

Может быть, вы видели такие пары. Особенно часто встречаются они среди поколения наших родителей. Люди живут друг с другом "на автомате". Никаких крупных ссор, но и никакого вселенского счастья. Просто живут, делая что-то, как будто так и должно быть, как будто по-другому и быть не может. 

Если спросить кого-нибудь из них о любви, или хотя бы просто о чувствах к партнеру, он(а) ответит что-то типа "А как же? Он(а) же - мой(я) муж(жена)! Мы 10(15,20) лет вместе прожили! Детей вырастили!". Ну ок, да, вырастили, прожили, но что ты к нему(ней) чувствуешь? Вот прямо сейчас. Стена непонимания или даже возмущение: "Да что я могу чувствовать! Мы же.." Ну и т.д.

Возмущение в этой теме вполне закономерно - мы всегда возмущаемся или гневаемся там, где опоры нет, а стереотип потерять страшно. Как если спросить бабушку, зачем ее внуку непременно доедать все содержимое тарелки. Или почему нельзя пропускать уроки без уважительной причины. Ясного и логичного ответа внутри нет. Подсознательно возникает страх, что стереотип сейчас может быть разрушен. И рождается возмущение как способ защиты. Я студентов-психологов так учу: в том месте, где вы про убеждение клиента что-то спрашиваете, а он вдруг злится или возмущается - там не его личная ценность, там "проглоченный" стереотип: где-то когда-то он усвоил, что так правильно, и терять это убеждение ему страшно.

Что могут такого страшного обнаружить в себе люди, прожившие вместе по 15 лет, если вдруг потеряют стереотипы (о том, что развод - это стыдно, о том, что порядочные люди живут вместе всю жизнь и т.д.)? Что любви уже нет, например. Что с годами они стали друг другу чужими. Что много лет они рядом друг с другом выполняли рутинную повседневную работу, растили детей, но не говорили о чем-то по-настоящему важном. Что уже давно они знают друг о друге ничего существенного: чем я живу, чего боюсь, о чем мечтаю, чего хочу. Что у них есть друг от друга секреты, которых лучше не раскрывать. Что есть привязанность, есть тепло, благодарность, есть даже ностальгия по прошлому, но уже нет уверенности, что я (вот такой, какой я сейчас, спустя эти 15 лет) точно выбрал бы его (вот такого, какой он сейчас, спустя эти 15 лет).

На мой взгляд, отношения умирают в тот момент, когда мы позволяем себе думать, что сделали выбор раз и навсегда. Когда я выхожу замуж и в день свадьбы говорю себе, что перед мной мой муж навеки, и этот мой выбор завершенный и окончательный, я умертвляю наши отношения. 

Отношения - это процесс. Как, собственно, и сама жизнь. Они не могут быть статичными, неизменными, как и мы сами. Сегодня я одна, через год - другая, как и мой партнер. И, если быть с собой и с ним честной, то на самом деле отношения - это ежедневный выбор. Каждый день я выбираю, снова и снова. Я не могла 10 лет назад выбрать своего мужа для 2016 года, потому что 10 лет назад я была другой, и он был другим. У каждого из нас были другие ценности, нам важно было другое, мы были заняты другим, чувствовали и жили по-другому. Того, который он сейчас, я выбираю прямо сегодня. И выбираю я - такая, какая я сейчас. А завтра я буду выбирать снова. И через год - тоже. Так же, как и он меня. И когда-нибудь, возможно, наш выбор не совпадет. Однажды я могу не выбрать его, а он - меня. 

Конечно, так жить страшнее, чем в мертвой стабильности, но так я хотя бы точно живу. Ничего нет скучнее и противнее, чем отказать себе в выборе и позволять себе и отношениям застыть, приняв одно единственно решение на все годы. Ничего нет обиднее, чем когда с тобой живут, "потому что ты - моя жена". 

Я понимаю, всем нам важна стабильность. Нужно на что-то опираться. Тревожно жить и осознавать, что твой муж - только прямо сейчас твой муж, и завтра он может не быть им. И то, что он расписался где-то 7 лет назад, на самом деле вообще не дает гарантий того, что он завтра снова меня выберет. Это страшно, но это - правда. И это - жизнь. Мы ни о чем не можем друг с другом договориться, ничего не можем друг другу обещать. Потому что никто из нас не знает, что станет с нами завтра. Единственное, пожалуй, что можно пообещать - быть честными и живыми. Особенно в тот момент, когда возникают сомнения.

Я думаю, что вот эта идея о "выборе на всю жизнь" и отпугивает мужчин от брака. Для них брак - это потеря свободы, как будто не может ее быть в супружеской жизни. И я их хорошо понимаю - на таких условиях я бы точно замуж не вышла. Как можно подписаться под чем-то на всю жизнь, даже если это что-то ты очень любишь? Нет, мне нужна свобода, я хочу жить.

На всякий случай: говоря о свободе в браке, я не имею в виду возможность изменять. Я имею в виду право выбирать, быть мне с этим человеком в отношениях или нет. И быть честными.  

Парадокс, но именно с признанием личной свободы отношения становятся более крепкими. И остаются вообще настоящими. Когда ты не в курсе, выберут ли тебя завтра, ты не борзеешь "на правах жены", ты не ходишь по дому в грязном халате. Когда ты свободна и можешь выбирать, ты счастлива от того, что живешь с любимым мужчиной, а не с тем, кто называется мужем. А особенно приятно во этом во всем - от чего лично я невероятно кайфую - осознавание того, что тебя каждый день выбирают, вот прямо сейчас. Отношения держатся на свободном выборе, а не на обещаниях, данных друг другу сто лет назад. Можно уйти, если не выбираешь. Но ведь не уходит же - вы только задумайтесь. 


Развернуть статью  ↑  ↓

Трудные разговоры в паре: 5 правил

На прошлой неделе я писала о важности прояснения отношений. Очень понятно, почему этих разговоров хочется избегать - ведь они часто перерастают в скандал и ругань, что только ухудшает ситуацию. Именно поэтому сторонники идеи "не конфликтовать" поддерживают миф о том, что "все эти прояснения" отношения только портят. 

Конечно, если ругаться, оскорблять, обзываться и рушить, то будет хуже, да. Ничего, кроме дополнительных травм обоим партнерам, такие "прояснения" не принесут. Но если общаться по-другому...

Как разговаривать так, чтобы стало лучше:

1) Помнить о цели

Самое важное в таких диалогах - помнить, для чего вы это делаете. 

Когда собираетесь поговорить, спросите себя "зачем?" и прислушайтесь к себе - какой ответ вам приходит? Закругляйтесь, если ваша задача - отомстить, воспитать, переубедить, исправить, вылить гнев и т.д. Продолжайте, если хотите донести свои чувства, если готовы к диалогу, к тому, чтобы договариваться. Договориться - ваша конечная цель. Вы затеваете этот неприятный разговор не для того, чтобы поругаться, а для того, чтобы, прояснив сложные моменты, договориться. Вы бережете отношения, вы цените и бережете их, именно поэтому вы их проясняете. Если это то, что вы чувствуете - продолжайте. 

Если вам нужен просто "контейнер" для размещения своей злости, если вы уже "лопаетесь", а ваш партнер совершенно не готов сейчас выдержать весь ваш гнев, если это грозит новым скандалом, и ничего конструктивно не предвидится - отнесите злость в другое место. Туда, где можно прокричаться, прогневаться, где вам не будут говорить "Не сердись", "Успокойся", "Ты сам дурак", где не будут давать советов, а просто хотя бы выслушают (в идеале еще и помогут понять, на что вы злитесь и почему - это уже с психологом).    

2) Говорить о своих чувствах

О, это золотое правило я-сообщений, которое, кажется, все психологи скоро напишут у себя на лбу, которое все знают, и которому никто все равно не следует.

Друзья, пожалуйста, не забывайте сообщать партнеру именно о своих чувствах. В своем кабинете, работая с парой, я постоянно вижу, как моментально меняется беседа, если просто оставить в стороне "ты" и включить "я". 

Просто сравните: "Ты не готовишь мне, ты все время ленишься, ты могла бы делать для меня больше, ты не ценишь того, что я делаю" и "Я не ощущаю себя ценным рядом с тобой, мне обидно, я хочу, чтобы ты с благодарностью замечала и ценила, как много я делаю для тебя". Мужчины могут примерить к себе такое: "Ты достал ничего не делать, ты безответственный, безынициативный, ты валяешься на диване, не занимаешься детьми" и "Я устала, мне так трудно, мне обидно и я злюсь, мне тяжело от груза ответственности, который весь на моих плечах, мне нужна твоя помощь".

Ты-сообщения воспринимаются как обвинения, нападения, укор и критика. Никто не любит таких вторжений в свои границы. И каждый обходится с этими вторжениями по-разному - один нападает с критикой в ответ, другой просто взрывается, третий плачет и замыкается, четвертый пугается и виноватится - но никто по-взрослому не идет навстречу.

Говорите о своих чувствах. Не о том, что делает/не делает другой, и почему он плохой в связи с этим, а о том, что вы чувствуете, ощущаете. Вам обидно, вы злитесь, вам больно, вам трудно, вам тяжело, вы стыдитесь и т.д. Ваши чувства спасут ситуацию. Человека, который откровенно делится чувствами, хочется поберечь, позаботиться о нем.

Если трудно понять, что вы чувствуете - идите к психологу, учитесь к себе прислушиваться. Прекрасно, если пойдете прямо вдвоем.

3) Говорить о своих желаниях

За гневом всегда кроются неудовлетворенные потребности. Именно поэтому и рождаются, собственно, злость и обида, что вы чего-то хотите (раз) и не получаете (два). Поэтому, прежде, чем начать диалог, хорошо бы честно спросить себя: "Чего я хочу от другого?" и честно себе ответить. Разобраться хотя бы для себя в том, как вы поймете, что вы получаете желаемое. Что именно вы хотите чтобы делал ваш любимый человек.

К примеру, вы понимаете, что хотите, чтобы вас ценили и уважали. В чем это должно для вас выражаться? В приготовлении ужинов, в выслушивании рассказов о работе или подругах, в предоставлении вам свободного времени и т.д.

Когда вы разговариваете, озвучивайте ваши желания. Не приказывайте, не корите, не шантажируйте и не угрожайте. Просите. Говорите "я-сообщением" о том, что вы хотите. Партнер не должен исполнять ваших желаний. Но он может. И, если вы о них говорите, то шансов получить желаемое, у вас точно больше, чем когда вы молчите.       

4) Слушать другого

Печальная новость прояснения отношений заключается в том, что чувства и потребности есть не только у вас. Не только вы обижаетесь или злитесь, не только вам тяжело, а желания ваши вообще могут конфликтовать. 

Когда вы поделились собой, попробуйте услышать другого. Пробуйте услышать именно его чувства, а не претензии, в которые они выливаются. Другой, возможно, не так "прошарен" как вы, не был у психолога, не читал этой статьи, не знает, как рассказать о своих чувствах - так помогите ему, не обвиняйте. Попробуйте понять, что за чувства, что за потребности стоят за его фразами, обращенными к вам.

На самом деле, конечно, слышать другого, пытаясь разобраться, что там с ним в действительности происходит, сопереживая ему и желая помочь, ощущая к нему при этом букет не самых приятных чувств (а проще говоря, дико злясь) - задачка нелегкая. Именно поэтому пары обращаются к психологу - он помогает им услышать друг друга, несмотря на гнев и обиду. Но в любом случае вам будет проще, если вы хотя бы будете держать в голове, что правда - не одна, и вы - не ее носитель. Что есть другой, со своей правдой. И что там, внутри него, есть много разных желаний, связанных с вами, и их нереализованность и рождает то, что рождает.

4) Отделять зерна от плевел

Это сложный пункт, в котором, на мой взгляд, и тонут большинство пар, не обращаясь к специалисту.

Дело в том, что у каждого (я бы подчеркнула "у каждого") из нас есть, как говорят, "свои тараканы". Есть история, особенности, черты характера, травмы. Есть свойственные каждому индивидуальные способы общаться, контактировать, выстраивать отношения. Есть представления о других, стойкие взгляды на отношения, на то, чего может хотеть и чувствовать к нам другой. Они обусловлены тем, как рос человек, с кем и в какой среде, какие тонкие, не видимые глазу процессы происходили между ним и его близкими в детстве. 

Очень, очень часто (я бы сказала, всегда) в паре каждый партнер исходит из "своих тараканов". Если человек привык к тому, что его не особо ценят, то любое неприятное для него проявление в поведении партнера будет означать именно это. Если человека в прошлом часто стыдили и обвиняли, то именно это он по привычке услышит от партнера, который совсем не то имеет в виду. Это происходит на автомате, совершенно незаметно и очень быстро. И - что самое страшное - люди в этот момент действительно уверены в кристальной чистоте своего видения отношений. 

Я призываю здесь разделять личную историю и историю пары. То есть, во-первых, понимать, что то, что вы думаете и ощущаете, запросто может не быть правдой. То, в чем вы подозреваете партнера, чаще всего оказывается просто частью вашей личной истории. 

То, что вам не готовят только для вас является признаком того, что вас не ценят. У партнера может быть на это ряд других причин, совершенно не связанных с вашей ценностью или неценностью. У него в это время происходит совсем иной процесс, о котором вы даже не подозреваете. Скажем, другой в это время страдает от того, что его не любят просто так, безо всякой готовки, и ваши кулинарные просьбы воспринимает как попытки переделать его под хорошего, достойного любви только с этим условием (так, к примеру, делала его мама - любила только тогда, когда он соответствовал ее ожиданиям). Но при этом вас очень ценит.

Во-вторых, важно понимать еще и то, что происходящее с партнером может совершенно вас не касаться. Как в примере выше. Вы его любите и с готовкой, и без, у вас это история не про любовь вообще, а про ощущение собственной ценности, но для него все иначе. И это никак не связано с вами. 

Конечно, это акробатика. Держать одновременно в голове и то, и это, сохранять ясность, говорить, слышать. Отношения - самая сложная вещь в мире. Но отделяя зерна от плевел, вы приобретаете шанс разобраться, быть услышанными, получить то, что вам нужно.

Пары, которые в моем кабинете обнаруживают такие вплетения личных историй в их отношения, становятся бережнее друг к другу. Они учатся говорить: "Я люблю и ценю тебя. Я не хочу обидеть тебя. Я просто сейчас хочу есть, хочу чтобы ты приготовила мне. Моя просьба не связана с нелюбовью к тебе. Можешь, пожалуйста?" или "Я ценю тебя и благодарна тебе. Но я хочу отдохнуть. Это никак не связано с неблагодарностью, просто я устала сегодня" и т.д.

Да, это выглядит странновато, но поначалу человеку, который долго не знал о том, что его любят и ценят, действительно важно слышать это почаще. Пока не поверит. Бывает и так, что не верит еще долго. И тогда это повод обратиться к психологу уже лично, без партнера, чтобы разобраться уже с собой.

Вот так, соблюдая всего пять ясных, очень понятных, но сложных правил, можно разговаривать без скандалов, без потери друг друга. Повторюсь, что это нелегко, но, может быть, напоминание о том, что у вас есть общая цель - сделать так, чтобы в отношениях обоим жилось лучше - поможет вам и подтолкнет на подвиги прояснений.      

Развернуть статью  ↑  ↓

Разговаривать нельзя молчать

"Лучше промолчать", - часто слышу я от клиентов, - "Зачем выливать свою злость, любимых людей нужно беречь". Или так: "Мы же любим друг друга, как мы можем ругаться?". Или (еще чаще): "Наверно, только у нас так, а в нормальных семьях не сорятся".

Раздражение, гнев, недовольство, обида, злость - чувства, которым в отношениям живется сложнее всего. Их часто скрывают, прячут, недоговаривают. Пытаются не испытывать, избегают. Считают, что им не место в счастливых семьях. Не хотят поднимать сложных тем.

И правда, чувствовать, а уж тем более говорить о злости другому (не разрушая при этом ни его, ни себя) - совсем не легко. Но в поддержку страждущим хочу озвучить пять важных вещей:

1) Злиться - абсолютно нормально.

Если в ваших отношениях нет разногласий, то это повод задуматься. Вариантов тут, собственно, два. Либо вы находитесь в самом начале пути - вы влюблены, окрылены и еще друг друга толком не знаете, либо, если вы уже давно вместе, а недовольств друг другом все еще нет - вы контактируете не совсем с реальным партнером, а скорее со своей проекцией, то есть с фантазией по поводу того, кто он. По каким-то причинам вам трудно замечать друг в друге то, что вам не подходит, вас не устраивает. Вы закрываете на это глаза. Да, это чудесно и мило, но это как любоваться пирожным, не пробуя, и быть уверенным, что ты знаешь, какое оно. 

Отношения, в которых никогда нет конфликтов - это отношения, "зависшие" в стадии влюбленности, не перешедшие в любовь. Любовь предполагает узнавание друг друга, а узнавание - это всегда несовпадение. Во влюбленности границы размыты, "я" и "ты" превращается в общее и очень приятное "мы", в любви граница вновь появляется: чтобы полюбить кого-то, нужно отделить его от себя. А отделение - это процесс обнаружения того, что "ты" - местами совсем не такой, как "я", и в этих "местах" как раз и возникают обычно трудности. Я хочу одного, ты - другого, у нас разногласия, и это абсолютно нормально.

2) Когда вы скрываетесь, отношений нет.

Самая частая причина скрывать друг от друга раздражение и недовольства - "сохранить отношения". Люди так пекутся о том, чтобы не разрушить того, что есть, что не замечают, что то, что есть, и отношениями то назвать сложно. 

В отношениях - если это они - присутствуют оба. Чтобы относились действительно к вам, чтобы это было по-настоящему, важно быть самим собой. Иначе это все - игра, просто театр, в котором вы играете, что между вами происходит что-то одно, а в реальности происходит что-то другое (и никто, включая самих участников процесса, об этом не знает). А если отношений уже нет - есть только игра в то, что они есть - то что же тогда страшно терять?

3) Когда вы скрываетесь, сложно быть в чем-то уверенным.

Если вы не показываете себя, не говорите о своих чувствах, замалчиваете что-то, то рано или поздно в вашу голову начинают закрадываться сомнения по поводу истинности чувств другого к вам. Может казаться, что он любит только какую-то часть вас ("хорошую", "удобную" и т.д.), но не вас целиком. И это совершенно обоснованный страх, потому как другой не видит вас целиком. 

Страшно бывает говорить о чем-то, потому что "а вдруг такого меня другой не будет любить", "вдруг такого меня отвергнут", но вы не узнаете, пока не попробуете.

И даже если другой действительно не готов с чем-то мириться, даже если вы правда не подходите друг другу - это нормально, жизнь все еще продолжается. Вы - не плохой, и другой - не плохой. Так бывает, вам просто стоит еще поискать того, кто выбрал бы именно вас - со всеми вашими неидеальностями.    

4) Когда вы замалчиваете, гнев растет.

Сдерживая злость, мы никуда ее, к сожалению, не деваем. Она не гаснет, не исчезает, не растворяется. Она оседает внутри нас, и тогда:

- мы становимся раздражительны, чувствительны к любым мелочам

- мы можем сорваться на кого-то, кто вообще не является причиной наших чувств и с ними никак не связан

- мы не расслаблены 

- напряжены наши челюсти, кулаки, плечи, ноги и другие мышцы

- дыхание становится поверхностным, неглубоким

- появляется риск приобрести боли, болезни и хроническую усталость

К тому же, терпеть до бесконечности просто невозможно. У всех есть предел, просто у каждого он свой. Вы копите, копите, копите, и вдруг чаща оказывается полной - происходит взрыв - и вся накопленная (днями, неделями, а порой даже месяцами и годами) масса гнева выливается на, мягко говоря, удивленного партнера, который просто забыл выбросить мусор.

5) Когда вы открываетесь, у вас появляется шанс.

Тысячи книг и статей написаны о компромиссах. О том, что отношения - это умение договариваться. Но почему-то это умение многие понимают как талант потерпеть, не озвучивая. Типа, "это же отношения", "а как еще", "в них каждый чем-то жертвует" - я сейчас помолчу и потерплю ради чего-то, я так иду на компромисс вроде. 

Нет, на самом деле на компромиссы идут иначе. Отношения - это когда вы озвучиваете. "Меня не устраивает вот это", "вот на это я злюсь", "мне это не подходит", "вот это меня задевает", "это мне не приятно", "вот на это я обижаюсь", "это меня раздражает", "вот этого мне не хотелось бы" и т.д. А потом - "а ты?", "что ты чувствуешь?", "как тебе хочется?", "что думаешь об этом?", "как тебе это всё?". И уже после этого, когда оба озвучили, третий шаг - договор. Вот здесь уже можно обсуждать, кто пойдет на компромисс, и как именно.

Когда вы озвучиваете свои недовольства, у вас появляется шанс изменить отношения. Ваш партнер может и не догадываться о том, что что-то делает вам больно, что-то вас раздражает, а чего-то вы и вовсе стесняетесь. Я знаю, например, двух девушек, совершенно по-разному относящихся к поцелуям и объятиям на людях. Одной из них неприятно, когда ее мужчина прилюдно ее обнимает - ей неловко, она стесняется. Другая, напротив, переживает, что ее партнер не целует ее при всех - ей хотелось бы публичных проявлений его чувств. Как же могут мужчины этих девушек догадаться о том, что происходит, если им не сказать?

Выходит, что открытость и готовность разговаривать, делиться переживаниями - залог крепких, здоровых и по-настоящему близких отношений. Которых я вам и желаю. 

     

Развернуть статью  ↑  ↓

День защиты детей – где отметить праздник

1 июня в Самаре будет отмечаться День защиты детей. Этот праздник приятен не только тем, что он совпадает с первым днем лета и школьных каникул, но и массой проводимых в городе околодетских мероприятий. В этом году День защиты детей в Самаре можно отмечать несколько дней: вплоть до выходных маленьких горожан будут радовать играми, песнями и танцами, конкурсами, спектаклями и фестивалями. Как провести это время весело, интересно и познавательно, расскажет наша афиша.

Ольга Коновалова.

1 ИЮНЯ

Благотворительность

7249

Место: Парк имени Гагарина
Время: 10.00-14.00
Что будет: Праздник милосердия и благотворительности «Белый цветок». В программе: выступление художественных коллективов, мастер-классы по декоративно-прикладному творчеству, строительство замков из песка, выставка-продажа, медицинские консультации врачей, русские игры, забавы, хороводы и кадриль, катание на каруселях, «Веселые старты», плетение кос, экспресс-портреты.

Посещение бесплатное, средства от участия в ярмарке и мастер-классах будут направлены на лечение тяжелобольных детей.


Кино - детям!

7250

Место: Дом-музей В.И. Ленина, усадьба музея на ул. Ленинская, 131, тел: 333-68-58
Время: 11.00
Что будет: детская программа «Что за прелесть эти песенки!». Мероприятие приурочено к Году российского кино и Дню защиты детей. Юные посетители вспомнят содержание и героев любимых мультфильмов советской эпохи и новейшей истории России. В рамках программы запланировано караоке на территории мемориальной усадьбы музея.
В день защиты детей вход в музей бесплатный! 


Веселые старты в парках!

7251

Место: площадь имени Куйбышева, парк Дружбы (ст. метро «Советская»)
Время: 18.00
Что будет: семейный центр «Оберег» проведет мероприятие «Подвижные игры на улице» сразу на двух площадках. Участники вспомнят полезные и веселые игры бабушек-дедушек. В программе - песни, хороводы, салки, прыгалки и многое другое. С собой можно брать велосипеды и беговелы, ролики и самокаты, скакалки и ходули.
Место встречи: у памятника на площади Куйбышева, тел. 8-927-014-99-48, парк Дружбы, центральный сквер, тел. 8-927-201-17-30.
Стоимость участия в мероприятии – за «донейшн» (взнос каждого участника по мере его возможностей).


И немного почитать!

7252

Место: Самарская областная детская библиотека, ул. Невская, 8
Время: с 11.00
Что будет: стартует первый день областного фестиваля «Страна читающего детства.

11.00 – литературно-игровой час «Поэзия доброты Агнии Барто». Для детей с 4 до 7 лет.
14.00 - «Читать. Зачем?». Пресс-конференция для детей в возрасте от 9 до 14 лет с участием детских писателей Сергея Седова (г. Москва), Анны Игнатовой (г. Санкт-Петербург) и  критика детской литературы Кирилла Захаров (г. Москва).


Семьей в театр!

7253

Место: Театр для всей семьи «Витражи», ул. Больничная, 1, в помещении клуба ТТУ.
Время: 11.00
Что будет: театрализованная программа «Праздник детства золотого», приуроченная к Дню защиты детей. Рассчитано для детей возраста 6+.
Стоимость билета: 150 рублей


Мода, куклы, искусство...

7254

Место: Самарский художественный музей, ул. Куйбышева, 92.
Время: 10.30 – 17.00.
Что будет: открытие выставки детских рисунков «Радость жизни», выставка кукол «Игрушки мира» из коллекции музея и частных собраний, показ мод «Маленькие кутюрье в большом авангарде», мастер-классы, рисование пальчиковыми красками, экскурсии, интерактивная экскурсия-игра по залам русского искусства «Тайны музейной шкатулки».
Стоимость участия: выставки и пока мод – бесплатно для детей, для родителей – 25 рублей. Мастер-классы и экскурсии – от 20 до 50 рублей. При покупке экскурсий – посещение мастер-классов бесплатное.


День детей в Соляной пещере

7255

Место и время: ул. Мичурина, 138, детская площадка – 10.00; ул. Мичурина, 138, детская площадка - 19.00.
Что будет: сеть соляных пещер СОЛЕВЕД организует для своих друзей и тех, кто хочет ими стать, большой праздник, приуроченный к Дню защиты детей. В программе: веселые аниматоры, увлекательные игры и конкурсы, призы и подарки, дегустация вкуснейших и полезных кислородных коктейлей!
Участие в празднике бесплатное! В честь праздника абонементы в соляную пещеру СОЛЕВЕД с 50%-й скидкой.


2 ИЮНЯ

Фримаркет для детей

7257

Место: Самарский литературный музей (усадьба А.Н. Толстого), ул. Фрунзе, 155
Время: с 15.00 до 19.00
Что будет: Первый в Самаре детский Фримаркет  от интернет-журнала «Слово Маме» - бесплатная ярмарка свободного непрямого обмена вещами: вы приносите то, чем хотите поделиться, и забираете то, что принесли другие!

Правила участия:
- Каждый может принять участие в Детском фримаркете и принести ненужные вещи: одежда, обувь, книги, товары для детского творчества и т.д.
- Вещи должны быть в хорошем состоянии, чистые.
Информация по телефону: 8-919-800-35-84.

Плата за участие: хорошее настроение!


Для маленьких театралов

7261

Время: 12.00
Место: Самарский дом актера (Вилоновская, 24)

Что будет: Детская студия Granny's Tale (Бабушкина сказка) представит постановку своей театральной студии – музыкальный спектакль для взрослых и детей «Брошенные игрушки».

Вход на спектакль бесплатный!

Место: Театр для всей семьи «Витражи», ул. Больничная, 1, в помещении клуба ТТУ. 
Время: 11.00
Что будет: 2 июня театр «Витражи» повторит свою театрализованную программу «Праздник детства золотого», приуроченную к Дню защиты детей, для тех, кто не смог попасть на нее 1 июня. Рассчитано для детей возраста 6+.
Стоимость билета: 150 рублей


4 ИЮНЯ

Творим из глины

7258

Место: творческая студия «Арт-Поток», ул. Ново-Садовая, 181Р (Постников овраг), 3 этаж, секция 301.
Время: с 10.00 до 14.00.

Что будет: 4 июня (каждую последующую субботу) проводятся бесплатные занятия по лепке из глины для детей и их родителей. 


Шоколадотерапия

7259

Место: шоколатерия «Вкус жизни», ул. Стара Загора, 52
Время: 11.00-12.00

Что будет: заседание детского шоколадного клуба, на котором дети узнают много нового про шоколад, сделают своими руками конфетки и шоколадные пиццы.

Необходимо предварительное бронирование места по телефону 8-929-707-67-96 или в соответствующей теме вКонтакте - https://vk.com/topic-72014815_33856501

Стоимость участия: 500 рублей с ребенка, предоплата 100 рублей.


Фестиваль красок Холи

7260

Место: Воронежские озера
Время: 14.00 – 19.00

Что будет: Фестиваль красок Холи 2016 года – одно из самых ярких и сочных мероприятий для всех возрастов. В течение мероприятия присутствующие смогут раскрасить себя, соседей и мир вокруг разноцветными красками. По заверению организаторов, краски абсолютно безопасны для присутствующих. Кроме красок, в программе - музыкальных коллективов со всей России, зона творчества и зона питания.
Вход на праздник бесплатный, краски придется купить – 200 рублей за пакетик.


Развернуть статью  ↑  ↓

Ночь музеев для детей

Что такое «Ночь музеев»? Это когда все музеи города не спят! С наступлением вечера в них только начинает закипать жизни – и они предлагают экскурсии по своим залам, рассказывают о своих коллекциях, а также готовят специальные увлекательные программы. В этом году в Самаре «Ночь музее» пройдет с 21 на 22 мая и охватит 14 площадок. Мы выбрали те, что будет интересно посетить вместе с детьми.

Светлана Гребенникова

Искусство без границ

7224

Где: Областной художественный музей (ул. Куйбышева, 92)

Когда: С 19:00 до 00:00

Вход: 250 рублей. Касса работает до 23:00. Билеты можно купить заранее.

Возраст: от 6 лет.

В Художественном музее полуночных посетителей в фойе музея встретят музыкой самарские исполнители джаза «Oceanjazz-band». Послушав немного, можно пройти на выставку «Поп-арт», чтобы посмотреть на коллекционные плакаты и шелкографии Энди Уорхола, Роя Лихтенштейна, и других художников 20 века, а также скандального стрит-артиста, граффитиста – Бэнкси. Тут вам ваши же дети и расскажут, что такое граффити и как его рисуют! А чтобы закрепит впечатления поучаствуйте в мастер-классе и изготовьте вдвоем с ребенком собственную шелкографию, коллаж или трафарет.  


Буратино и все-все-все

7225

Где:Литературный музей – основное здание (ул.Фрунзе, 155)

Когда: С 17:00 до 20:00 – детская программа, взрослая программа – с 20:00 до 00:00.

Вход: детская программа: 200 руб. - для взрослых, 150 рублей - дети, семейный билет (двое взрослых и ребенок) – 500 руб. (за каждого дополнительного ребенка + 100 руб.). Взрослый билет – 250 руб.

Возраст: первая программа – 0+, вторая – с 10-12 лет.

Для детей будет организован настоящий квест по Литературному музею, в котором каждый сможет почувствовать себя Буратино. Смастерив колпачок с папой Карло, вы отправитесь в самую веселую школу на свете, потом поиграете в марионеточном театре Карабаса Барабаса, познакомитесь котом Базилио и лисой Алисой, посадите золотое дерево и на дне пруда найдете золотой ключик.

Для детей постарше будет своя программа, в которой можно стать героем фильма, озвучить немое кино и поиграть в кинорежиссера.


Фотоночь

7226

Где: «Музей коллекций» и Музей фотографии (Ново-Садовая 160М, ТЦ «Мега Сити»)

Когда: в 21:00.

Вход: 150 руб.

Возраст: с 6 лет.

Взрослым любителям фотографии и юным фотографам будет интересно посмотреть работы самарских фотографов. На «Ночи музеев» как раз откроется выставка под названием «Фото на верёвочках». Гостей ждет также просмотр диафильмов и раритетных слайдов. С помощью проектора покажут старые советские мультфильмы, желающим расскажут, как раньше печатались фотографии (химическим методом), а желающие могут поучаствовать в мастер-классе. Завершится фотоночь фаер-шоу под открытым небом.


Кинофестиваль: от Люмьеров до телефонов

7227

Где: Музей Модерна (Фрунзе, 159)

Когда: с 20.00 до 00.00

Вход: 250 руб.

Возраст: с 6 лет.

Всего на одну ночь Музей Модерна превратится в площадку для кинофестиваля. Мечтали ли вы стать актером? Именно здесь вы сможете прочувствовать как это – «попасть на экран». Более того, вы будете то зрителем, то участником съемочной группы. Кроме того, вы сможете пройтись по всем залам музея и осмотреть основную экспозицию особняка: невероятно красивую мебель в стиле модерн, предметы декоративно-прикладного искусства, старинную посуду… Проходя по выставке, вы услышите голос всех этих вещей. Не пугайтесь и не удивляйтесь – это часть специального проекта «Голос вещей», с помощью которого вы узнаете о той эпохе много нового.

В программе ожидается выступление музыкантов, костюмированное шоу «Wakethefish», танцевальный перформанс и многое другое. В гостиной будет работать так популярная сегодня Фотобудка – можно будет подурачиться перед объективом камеры всей семьей или же чинно и максимально серьезно сделать семейный портрет в интерьерах купеческого особняка.


Самара повседневная

7228

Где: Музей Алабина (Ленинская, 142)

Когда: с 20.00 до 23.00

Вход: 100 руб.

Возраст: с 6 лет.

В продолжение фототемы сходите в музей Алабина. Там пройдет лекция по фотоискусству середины 19 века. Если ваш ребенок с малых лет любитель фототехники и самого процесса фотографирования, ему это будет полезно послушать. Из развлечений музей предлагает поиграть в настольные игры и посмотреть интерактивное шоу оживших экспонатов музея. Любителям истории обязательно нужно заглянуть на выставку «HomoSamaricus». А запозднившихся, но стремящихся небанально провести субботний вечер, научат выпиливать лобзиком.


Космическая ночь

7229

Где: Музей «Самара Космическая» (пр. Ленина, 21)

Когда: с 19.00 до 22.00

Вход: 140 руб.

Возраст: с 6 лет.

Что любят дети кроме динозавров? Конечно же, космос! Поэтому самое интересное, куда можно позвать ребенка на «Ночь музее» - это музей «Самара Космическая». Все дети сразу же «облепят» модель космонавта в кресле-ложементе. И далее все, что будет рассказывать экскурсовод: о гравитации, ракетах и перегрузках в космосе, ребенок будет «примерять» на этого космического героя…

Кроме того, на «Ночи» будет представлен новый проект – «Космос. Точка отсчета», на посещение которого можно записаться заранее по телефону: 263-39-35.


Дети - детям

7230

Где: Детская картинная галерея

Когда: с 12.00 до 20.00

Вход: 50 руб.

Возраст: с 3-4 лет.

Этот музей решил охватить не только ночь (точнее вечер), но и день. В программе разные разности: от мастер-классов по резьбе по дереву и гончарному мастерству до презентации интерактивной площадки «Двери в сказки» с сеансами каждые полчаса. Целый день будет работать несколько выставок: детских работ и керамики, выставка тактильных рельефов «Средневековье», с аудиосопровождением и др. А чтобы дети не заскучали, организаторы предложат им вместе с родителями поиграть в старинные игры: бильбоке и крокет в саду.


Знакомство с синагогой

7231

Где: Синагога (Чапаевская, 84 Б)

Когда: с 23.45 до 02.00

Вход: 50 руб.

Возраст: с 6 лет.

Пожалуй, самая необычная программа «Ночи музеев» ожидает вас в синагоге. Самарский еврейский общинный центр впервые принимает участие в этой акции. Активисты молодежного проекта EnerJew проведут экскурсию по зданию и расскажут об иудаизме и главных его праздниках: Хануке, Песах и Еврейском Новом годе – Рош Ашана. На экскурсии вы попробуете традиционные блюда еврейской кухни, подуете в ритуальный бараний рог, посмотрите, как устроен тфилин – атрибут ежедневной молитвы иудеев. А главный раввин Самары ответит на самые каверзные вопросы, касающиеся жизни ортодоксальных евреев в современном мире.


Ночные паровозы

7232

Где: Поволжский музей железнодорожной техники (Литвинова, 332 А)

Когда: 20 мая, с 19.00

Вход: свободный

Возраст: с 3 лет.

За день до общего торжества Музей паровозов приглашает всех от мала до велика к себе в гости. Абсолютно бесплатно можно если не прокатится, то как минимум сфотографироваться с уникальными паровозами, тепловозами и электровозами, которые «бегали» по России еще в начале 20 века. В лучах ночной подсветки 160 экспонатов раритетной техники заставит вас открыть рот. Ну и ребенок под впечатлением от ночи среди паровозов точно попросит у вас купить игрушечную железную дорогу! Мероприятие будет сопровождаться музыкой и праздничным фейерверком.

Развернуть статью  ↑  ↓

Современные гаджеты или уличные забавы?

Современное общество уже невозможно представить без технологичных гаджетов. Сегодня даже 3-летние малыши умело справляются с планшетами, а ребята постарше плавают в сети Интернет как рыбки. Но любой технологический прогресс имеет как свои плюсы, так и минусы. И современные родители уже не сомневаются в том, что гаджеты могут принести вред как физическому, так и психологическому здоровью ребенка, если ими злоупотреблять. Поэтому сегодня особенно важно отвлекать своих детей от компьютеров, планшетов и прочих электронных устройств. Мы решили рассказать, чем можно увлечь ребенка на улице. Тем более, что лето уже почти вступило в свои права и радует прекрасной погодой.

О пользе свежего воздуха для ребенка можно даже и не говорить, это очевидно для каждой мамы, а вот как сделать так, чтобы ваши дети хватались за ваши юбки и тащили на улицу, это задача посложнее.

Ребенок познает этот мир посредством игры. Через игру он учится разговаривать, общаться со сверстниками, приобретает самые разнообразные навыки и знания и развивается. И чтобы уличные развлечения стали частью жизни вашего ребенка, стоит вместе с ними окунуться в игру и вспомнить свое детство. Новых впечатлений и положительных эмоций это доставит всем. Но здесь, конечно, важно помнить, что игры должны быть разнообразны и интересны прежде всего вашему ребенку.

Пикник

7217

Лето – время дач и выездов за природу, а одно из излюбленных мероприятий – это пикник. Пожалуй, это идеальный досуг для всей семьи: теплое нежное солнышко, зеленая травка, свежий воздух и куча вкусностей, которые на природе становятся еще вкуснее.

Любой пикник подразумевает костер и полевую кухню. Почему бы не привлечь детей на помощь и не приготовить вкусный обед вместе? Даже если вашего малыша приходится долго уговаривать съесть ложечку каши, от блюда собственного сочинения и приготовления он вряд ли откажется. Кроме поджаривания кусочков хлебушка на костре, ваш ребенок может придумать свой фирменный шашлык, например, шашлык из фруктов или овощей. Если вы не пробовали приготовленные на костре бананы или морковь, можно это сделать это на пикнике. Ваш ребенок вполне может самостоятельно найти палочку, нанизать на деревянную шпажку различные плоды и почувствовать себя настоящим поваром. Само собой разумеется, под вашим присмотром.

Веселый огород

7218

Если за город вы едете не только для развлечений, а у вас еще там свое приусадебное хозяйство, рекомендуем вам перед поездкой показать своему малышу советский мультфильм Владимира Сутеева «Веселый огород». Этот десятиминутный музыкальный фильм показывает полный цикл огородных работ, упоминая проблемы, с которыми сталкивается земледелец, знакомя, тем самым, городских детей с сельским хозяйством. Герои мульта – брат с сестрой Ваня и Машенька Кнопочкины решили ухаживать за своим огородом и в этом процессе поняли, что не так-то это просто. Под песенки из мультфильма:

«Только солнце взойдет,
Поливаем грядки.
Всё растёт, всё цветет,
Всё у нас в порядке!»

вы вполне можете увлечь даже самых маленьких к поливанию грядок и выдергиванию сорняков, а заодно рассказывать о различных видах растений и собирать гербарий. После ваше чадо может завести отдельную тетрадку, куда сможет наклеить листочки-цветочки и подписать каждое растение.

Сокровищница

7219

Кроме листочков и не только на даче, а при любой прогулке по паркам и скверам можно брать с собой маленькую коробочку или сумочку, чтобы складывать в них находки. Находками могут быть красивые камушки, шишки, красивые листочки и все, что увлечет вашего ребенка. Вам это может показаться мусором, а для ребенка настоящее сокровище. И если «находка» безвредна, обязательно разрешите ребенку взять ее домой. Вернувшись домой, разложите ваши «находки» и внимательно, с увеличительным стеклом рассмотрите их, также можно показать эти сокровища остальным членам семьи. Так у малыша может появиться первый интерес к коллекционированию различных интересных предметов.

Эти же сокровища ребенок может использовать для декорирования, например, клочка земли на даче. Поручите ему это ответственное задание. С помощью собранных веточек, листочков, камешков, шишек, кусочков коры и цветочков ваш ребенок может создавать интересные объемные композиции. Эти занятия развивают фантазию и прививают чувство прекрасного и любовь к творчеству.

Шалаш

7220

Будущего архитектора можно распознать, предложив ребенку построить шалаш. Будет ли это домик в кустах или построенный из веток деревьев и подручных материалов на даче, все зависит от фантазии вашего ребенка. В этом процессе без помощи папы не обойтись: то помочь ветви связать, то забить колышек в землю, работы на всю семью. А если в шалаш поместится вся ваша семья, так там можно в жару чаи распивать, да в шашки играть. А ваш ребенок может складывать здесь свои сокровища и хранить игрушки.

Спортивные турниры

7221

Также на даче проще устраивать семейные спортивные турниры. Можно командами играть в бадминтон, фрисби («летающие тарелки»), мяч. Игр с мячом считать – не пересчитать. А если повесить сетку или корзину, или соорудить ворота, то даже в волейбол, футбол или баскетбол можно организовать. Все это возможно сделать из подручных материалов, главное – иметь хотя бы небольшую свободную площадку. Все эти игры помогают развивать ловкость, быстроту реакции, меткость, да и во всех смыслах полезны для здоровья как детей, так и взрослых.

Еще один вариант – крокет. Именно в него играла Алиса в стране чудес. Почувствовать себя аристократичными англичанами можно, приобретя необходимый инвентарь для крокета в любом детском магазине. Суть игры - прокатить мячик через маленькие ворота, ударяя по нему молотком. Побеждает тот, кто быстрее всех проведет мяч по заданному маршруту.

Если уж вы отправились в детский магазин, заодно можно захватить твистер и воздушного змея. А еще интереснее сделать змея вместе с ребенком. Если давно не бегали, ищите площадку, где поменьше деревьев, а в идеале вообще их нет и запускайте змея.

Рисунки на асфальте

7222

Но не только на даче есть полет фантазии. В городе в парках кроме велосипедов, самокатов и роликов, можно рисовать на асфальте. Самое простое – рисовать мелками и поиграть, например, в «классики». Кроме классиков можно изобретать на асфальте всевозможные лабиринты, рисовать геометрические фигуры, буквы и цифры. А правила для детей можно как угодно разнообразить, например, прыгать по кругам на одной ножке, на двух или попеременно; бросать камушком в круги или квадратики; можно нарисовать внутри фигур буквы и, прыгая, составлять из них слова.

Если ваш малыш катается на велосипеде, можно предложить ему проезжать только по определенным фигурам, цифрам или буквам.

Также можно нарисовать на асфальте фигуру, и поручить ребенку дорисовать, или наметить контуры рисунка, а он пусть обводит его сплошной линией.

3D-рисунки

7223

Есть конечно и более изощренный вариант – трехмерные рисунки. Это относительно новое направление в уличной культуре.

3D-рисунки выглядят объемными с той стороны, которую определил сам художник. Это достаточно сложный процесс, прежде чем 3D-рисунок появится на асфальте, он должен быть нарисован на бумаге. Те, кто умеют работать в Photoshop, могут создать картинку с его помощью.

Но красивый рисунок на бумаге – только половина дела. Для переноса картины на асфальт нужно разбить ее сеткой на небольшие квадраты одинакового размера. Это позволит воспроизвести изображение более точно. Затем следует подготовить место: выбрать ровный участок и тщательно очистить его от мелкого мусора. 3D-рисунки обычно делают цветными мелками или аэрозольными красками.

Конечно, чтобы создавать красивые 3D-изображения на асфальте, нужно помнить, что в основе это вида искусства лежат знания о перспективе, о законах света и тени и об обмане зрения. А где этому научиться – мы вам недавно рассказали в статье: «Арт-клубы: растим будущих художников».

Желаем вам приятного времяпрепровождения!

Лиза Франс

Развернуть статью  ↑  ↓

63pokupki
сотрудничество
Загрузка...
▲ Наверх