Светлана Гребенникова

ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО СНА

Ольга Александрова очень много проводит вебинаров и тренингов на тему детского сна. По ее мнению сон – это пирамидка, которую надо правильно собрать. В основании ее лежит, конечно же, режим дня ребенка – число кормлений, часы бодрствования и сна.

При этом очень важно создать благоприятные условия для сна – БУСы. Это включенный или выключенный свет, работающий или выключенный телевизор, удобство кроватки, а также проветривание помещения, дневные прогулки ребенка и т.п.

Помимо этого на сон влияет физическая активность ребенка в течение дня. Если малыш не добегал за день, мало ползал или переворачивался (в зависимости от возраста), то нерастраченную энергию он будет тратить ночью. Недогул, как и перегул негативно сказывается на засыпании. И если первое сопряжено с тем, что ребенка тащат спать, когда его «батарейка еще не села», то второе – уже опоздали, «лимит исчерпан», ум взбудоражен, и ребенок как заведенный и не может успокоиться. Вот почему формат «больше устал – крепче спит» - всего лишь бабушкин миф.

Но и быстрая смена декораций – резкий переход от активного бодрствования к укладыванию влечет за собой вечерние истерики. Любому ребенку после игр нужно время, чтобы перейти в спокойное состояние. Поэтому очень важно своевременная подготовка ко сну со стороны родителей. Идеально, если у вас сложится определенный ритуал перед сном, плавно переходящий в укладывание.

РИТУАЛ ПЕРЕД СНОМ

Многие слышали о том, что детям для лучшего засыпания нужен ритуал перед сном. Что это такое? Ритуал – это одни и те же действия, повторяющиеся каждый день перед сном и длящиеся не более 10-15 минут. Ритуал нужен не только на ночь, но и перед дневным сном. Это может быть колыбельная или сказка, купание или надевание пижамки с рассказом, о том, что вы с ребенком видели днем и чего он достиг за день. Ребенок быстро привыкает к повторяющимся действиям, его это успокаивает, дает ощущение стабильности. Смысл ритуала именно в этом! Создать спокойную, предсказуемую атмосферу на ночь.

Ритуал не стоит затягивать – 30 минут пения песен скорее всего утомит ребенка. А также не стоит перед сном делать то, что не нравится ребенку. Если, например, ребенок не любит купаться, не надо водные процедуры приравнивать к ритуалу. Кроме того, ритуал не должен быть активным, иначе взбудораженный малыш не сможет нормально заснуть.

Так что придумайте короткий ритуал, который будет нравится и вам, и малышу. Впоследствии его можно будет повторять где угодно: в гостях, на даче, в отпуске.

ПОЧЕМУ ПРОСЫПАЕТСЯ НОЧЬЮ

Счастье, когда вам-таки удалось быстро уложить ребенка спать, и можно отдохнуть самой. Однако прошло какие-то полтора часа, и он просыпается, и так несколько раз за ночь. Мама изматывается, ребенок бьется в истерике… Причин этому может быть несколько:

1.  Проснулся от голода. Ребенок начинает ворочаться, крутить головой – ищет грудь, чмокать и хныкать. На руках затихает и продолжает поиски груди.  

2.  Не смог поменять позу. Маленькие дети еще только учатся переворачиваться, поэтому во сне им тяжело принять другое положение, если тело затекло в одной позе.

3.  Не смог соединить два цикла сна. Проснулся между циклами, не увидел рядом мамы и начал обиженно плакать. Засыпает вновь, стоит только подойти и обнять, пошептать ласковые слова, убедив, что вы рядом. Однако если малыш уснул с грудью или при укачивании, то он просто не сможет продолжить сон без вашей помощи.

4.  Проснулся от боли. Если болит животик (у ребенка колики) или режется зубик, он будет стонать во сне и просыпаться с резким криком. То же самое, если за ночь подгузник переполнился и ребенок чувствует дискомфорт.

5.  Проснулся от испуга с громким ревом. Если малышу приснился кошмар или напугал сквозь сон какой-то шум, он просыпается и резко, надрывно плачет.

6.  Перегулял днем. Гормоны стресса, которые выработал организм после перегрузки, взбудоражили малыша, и усталость «выходит» в виде пробуждений с плачем.

7.  Ассоциация на ночные пробуждения. Даже если все нормально: ребенок засыпает быстро и самостоятельно (без груди и укачиваний), но ночью привык просыпаться на кормление, то количество пробуждений будет по-прежнему велико.

Все эти причины нужно знать, так сказать, в лицо, и вовремя реагировать на них.

НА ЛАВОЧКЕ ОДИН

Однако бывает, что причина ночного крика ребенка не в этом. А в чем же? Представьте, что вы уснули у себя дома, в кровати, с любимым мужем в обнимку. А когда проснулись, увидели, что вы одна, на лавочке в парке. Вы будете также плакать как и ваш ребенок ночью. Дело в том, что если ваш ребенок уснул с укачиванием или во время кормления на груди, а проснулся в кроватке один, без еды и мамы, естественно, он испугается.

Мы все просыпаемся между циклами сна по нескольку раз за ночь. Только мы, убедившись, что все в порядке, тут же засыпаем, а ребенок не может «склеить» два цикла. Особенно, если проснувшись, не нашел того, с чем уснул. Поэтому Ольга Александрова предлагает правильно выстроить ассоциации для засыпания малыша без участия родителей. То есть без укачивания, кормления грудью или из бутылочки. Правильно будет, если сложатся такие ассоциации на засыпание, как пеленание, теплое одеяльце, любимая игрушка и спальное место. Вы должны научить ребенка самостоятельному засыпанию. Но как заменить текущую ассоциацию на ту, которая останется с ребенком на все время сна и не потребует вмешательства мамы и папы? Для этого потребуется время, настрой мамы и введение жесткого режима дня ребенка и питания, организация спального места и т.д.

ПРИЗНАКИ УСТАЛОСТИ

Конечно, здесь идет речь о здоровых детях, причина плохого сна которых не колики и неврозы, а чисто поведенческие явления. Иногда чтобы ребенок засыпал без истерик и протестов, надо всего лишь вовремя распознать, что он устал. Тогда и процесс укладывания будет менее трудозатратным. Пропущенное «окно в сон» ведет автоматически к перевозбуждению, а дальше как по накатанной: пробуждение через 20-30 минут, слезы, плач, истерика на пустом месте. В итоге на лицо капризный и беспокойный ребенок, не имеющий сил на развитие и познание мира, хнычущий и не слезающий с маминых рук.

Чтобы не упустить окошко, вводим перед сном спокойное бодрствование. Это дает психике ребенка возможность притормозить, а признакам усталости – проявиться. Однако не всегда усталость может быть легко выявлена. Она может скрываться у ребенка за активностью, веселостью, а после резко перейти в стадию агрессии и истерики. Больше наблюдайте за ребенком, записывайте все, что видите за час до сна. Как малыш себя ведет, какая обстановка дома, какие события предшествовали засыпанию.

Какие же признаки говорят, что малышу пора спать? Груднички до 3-4 месяцев, например, могут «искать» грудь, сжимать кулачки, сосать пальцы, строить недовольные гримасы, плохо фокусировать взгляд, а также резко выбрасывать вверх ручки или ножки.

У детей постарше более развернутый список признаков усталости. Малыш трёт глаза, зевает, дергает себя за ухо или за волосы, у него портится настроение, теряет интерес к играм и людям, становится неуклюжим. А неожиданный шум или свет могут спровоцировать плач и даже нервные подергивания. Сам себя «заигравшийся» ребенок не в состоянии успокоить, ему нужно помочь успокоиться. Поэтому примерно за 1 час до сна начинайте снижать градус активности: прекращайте играть с ним в подвижные игры, выключите телевизор, компьютер, свет, говорите тихо. Тишина в доме станет предпосылкой к здоровому сну на всю ночь. Спите спокойно!

Светлана Гребенникова

Ходунки Chicco BAND

Бренд Chicco довольно известен среди самарских мамочек благодаря своему качеству и не зря, потому что он выпускает практически все малышковое: от колясок до бутылочек для кормления. Chicco-вские ходунки, например, в отличие от китайских, довольно маневренные – оснащены для устойчивости восемью силиконовыми колесами, которые не корябают полы и стопперами. Чем больше колес, тем мобильнее конструкция! Смотрите на обязательное наличие у таких ходунков блокиратора движения, он важен на случай, если малышу потребуется срочная остановка. Ходунки имеют надежную пластиковую раму на металлических трубках, которая защищает ребенка от возможных ударов. Причем прямоугольная устойчивее, нежели обычная, круглая.

Кстати многие мамы, начитавшись о вреде ходунков, боятся покупать их в силу того, что у малыша может портиться осанка. Однако эта модель не должна вызывать опасений. Она имеет сидение с анатомической жесткой спинкой и ручное регулирование высоты, в зависимости от роста ребенка, что немаловажно для правильного положения внутри конструкции и физического развития.

Еще одним плюсом является то, что эти ходунки компактны, легко помещаются в сложенном виде в шкаф или багажник автомобиля. Наличие съемной игровой панели с музыкальными эффектами – дополнительный бонус. Она помогает ребенку развиваться не только физически, но и интеллектуально.

Где: «Детский мир»
Цена: 7299 руб.

Ходунки Fisher Price

Еще интереснее для ребенка мексиканские ходунки-трансформеры от Fisher-Price, легко превращающиеся в забавные анималистические каталки или тележки. Встречаются в нескольких вариантах, сплошь экзотических – «Зебра», «Лев» и т.д. Глядя на такие модели ходунков, сто процентов согласишься – они нужны для развития ребенка, так как помогают юному исследователю расширять границы восприятия: занимают сидящему малышу руки, обучают катать, крутить, делать перевороты. Позволяют сделать не только первые шаги, но и сказать свои первые слова. И хоть пока он плоховато стоит на ногах, эти конструкции стимулируют его на познание нового – сделать шаг, нажать подсвеченную кнопку на игровой панели, изучить алфавит и счет под обучающие песенки. Единственный минус «фишеров» – наличие всего четырех колес, из-за чего страдает мобильность и безопасность ходунков.

Где: «Детский мир»
Цена: 3999 руб.

Ходунки HappyDino

Легкие (всего 2,6 кг) и устойчивые ходунки Happy Dino комфортны для ежедневного обучения малыша хождению. Ребенок с удовольствием займется этой большой «игрушкой» и будет не только кататься по квартире, но и тихо сидеть и копаться в игровом столике, дав вам небольшую передышку. На столике множество ярких игрушек, которые привлекают внимание малыша. Можно нажимать разные кнопки, бибикать, включать музыку, вставлять фигурки в формы и т.д. Весело и познавательно!

Конструкция самая простая, но для такой демократичной цены очень даже ничего. Есть даже колесики со стопорами, которые позволяют маневрировать как хочется малышу, не зацепляясь за ворс ковра, так как они поворачиваются вокруг своей оси.

Ходунки имеют комфортное мягкое сидение со съемным чехлом, что с одной стороны хорошо для осанки и удобства малыша, а с другой – упрощает стирку. Ведь многие мамы в возрасте 5-6 месяцев стараются ребенку надевать памперсы только на ночь и на прогулку. Дают подышать попке, оставляя малыша в одних штанишках. К тому же малыш может испачкать кресло соком или краской.
Кстати эти ходунки «растут» вместе с младенцем, так как имеют несколько уровней высоты и легко регулируются.

Где: «Колыбель», ул. Советской Армии, 144
Пр. Кирова, 283
Цена: 2190 руб.

Ходунки «Geoby»

Модель подходит карапузам от 6 месяцев. Ходунки изготовлены из качественного пластика и текстиля, удобно складываются, устойчивы и довольно комфортны. Надежная конструкция изделия позволяет малышу маневрировать из одной комнаты в другую без риска «заработать» травму.

Рама ходунков размещена на 6 парах пластиковых колес с фиксаторами и стопорами. Как и в предыдущей модели, сидение Geoby большое и мягкое, чтобы попка ребенка не испытывала дискомфорт.

Как любые знающие себе цену ходунки, эти предлагают родителям самим регулировать высоту изделия. Три варианта позволяет ребенку пользоваться этим девайсом до 1,5-2 лет. И как и в 0+, так и в 2 года он будет интересен малышу, благодаря разного рода тактильным игрушкам на игровой панели. Как развивающий «игровой центр» ходунки оснащены различными звуковыми эффектами и развивающими играми. Кроме того, сидение ходунков может вращаться вокруг своей оси на 360 градусов.

Где: Интернет-магазин «Малыш»
Цена: 3500 руб.

Ходунки Capella

Богатый функционал и яркие модели польских ходунков Capella обычно не оставляют равнодушными ни одну маму. При всей простоте конструкции, изделие не выглядит «недоделанным» или, боже упаси, небезопасным для ребенка. Ходунки выполнены с умом и учетом всех норм. Кресло – не хуже Chicco-вского, также эргономическое, с мягкой спинкой, что обеспечивает ребенку правильную осанку во время игры и катания по квартире. Однако не стоит увлекаться и надолго «забывать» ребенка в этом чуде техники. Для начала стоит начинать с 3-5 минут, постепенно увеличивая пребывание «на колесах» до 40 минут. Но не больше! Более того, несмотря на безопасность изделия, следите, чтобы ребенок катался в ботиночках, а не босиком. Иначе это чревато нарушением осанки и другими неприятностями.

Эти ходунки также оснащены игровой панелью, с помощью которой родители могут обучать малыша базовым знаниям: изучать цвета, тренировать слух, ловить и удерживать внимание ребенка.

Где: «Дочки сыночки», ТЦ «Аврора»
Цена: 3150руб.

Ходунки «Smiley» Happy Baby

Классические ходунки SMILEY не претендуют на звание лучших ходунков. Тем не менее, эти «уверенные середнячки» отвоевали себе почетное место во многих домах. Мамы покупают их как развивающую игрушку и довольны ее функциями. Ходунки помогают ребёнку учиться держать равновесие, развивают координацию движений и различные рефлексы.

Несмотря на простоту и бюджетную цену, ходунки оснащены игровой панелью со звуковыми эффектами и съемными игрушками. Игрушки привлекают внимание ребенка, развивают у малыша зрение, слух, хватательный рефлекс и мелкую моторику.

Чтобы не было риска выпадения ребенка из ходунков, в них предусмотрена регулировка по росту малыша.

Ходунки SMILEY оборудованы специальными силиконовыми колесами, которые не поцарапают напольное покрытие, отличаются маневренностью и безопасностью. Благодаря специальной кнопке стопора можно контролировать передвижения ребенка.

Где: «Детка»,Димитрова, 110Г,
ул. Карбышева, 67
Цена: 4 190 руб.

Ходунки EVERFLO

Совсем бюджетный вариант – конечно же, из Китая. Это детские ходунки EVERFLO. Они выполнены из качественного пластика. Разноцветные, красочные, многофункциональные… Надежные и устойчивые, благодаря восьми свободно вращающимся колесам. Удобные и безопасные для малыша, благодаря регулируемому сидению и прочной раме. Мягкое сидение выполнено из моющегося материала, так что не будет проблемой постирать чехол от кресла, если он испачкается. Ко всему прочему ходунки оснащены ручкой-толкателем для родителей.

Ходунки имеют музыкальную игровую панель, которую при желании можно снять, а также забавный игровой центр с пищалками, погремушками, специальными нишами и гнездами для бутылочки. Множество музыкальных кнопок помогают развить слух ребенка и позабавить саму маму. В таких ходунках малыш точно не соскучится. Кроме того, изделие довольно компактно, удобно в транспортировке и хранении.

Где: «Маленький принц»
Цена: 2470 руб.

Я не настаиваю на своем видении как на подходящим для каждой семьи. Я просто хочу поделиться опытом, который, возможно, кому-то из вас пригодится. По крайней мере, прочитай подобный текст лет шесть-семь назад, я бы лично задумалась. 

1. Кроватка.

Я бы ее не купила. До сих пор не понимаю, для чего в нашем доме была эта вещь. Ведь еще до рождения дочки я была настроена на совместный сон. Несмотря на это, мне почему-то казалось, что у ребенка должен быть "свой уголок". Зачем он младенцу, ума не приложу.

Кроватка простояла у нас с полгода. Занимая место и собирая пыль. Через полгода мы продали ее какой-то ожидающей паре. На ее месте постелили коврик и сложили игрушки дочери, которая уже начинала ползать. Следующая кровать, в которой Майя уже действительно спит, появилась через шесть лет.

2. Слинги.

До рождения дочки я купила слинг с кольцами. Он оказался одним из самых неудобных для меня. И я не понимала, как правильно в нем носить. В итоге носила ребенка на руках и страдала от тяжести в спине. Пока не познакомилась с прелестями май-слинга и слинга-шарфа. С трех месяцев у нас был домашний май-слинг (в котором я и пылесосила, и резала салаты) и несколько шарфов на выход.

Сейчас я заранее купила бы пару легких тонких немецких шарфов (которые настолько хороши, что я - миниатюрная женщина - проносила дочку до двух с половиной лет, не ощущая ее веса)  и проконсультировалась бы со специалистом о специфике ношения новорожденных.

3. Коляски.

У нас было две. Первую (в которой возят лежачих младенцев, как она называется?) мы несколько раз выгуляли. Вторую (сидячую такую, кажется, это называется "прогулочная") так и не достали с балкона. 

Обе коляски нам подарили. Сейчас бы я их не взяла, попросив презентовать что-то иное (более нужное). Как написано выше, я носила Майю в слинге до двух с половиной лет, после чего она сразу пересела на беговел.

4. Купание.

Я родила в конце февраля. До летней жары было еще далеко. Ребенок не потел, не пачкался, не соприкасался с полом. Но по непонятной мне сейчас причине я упорно купала ее каждый вечер. Каждый вечер! Муж мой был в командировке, мы жили с дочкой вдвоем около месяца. Держа ее на руках, я набирала ванночку для купания, затем с прибаутками, песнями и частушками купала несчастного ребенка, который всем своим видом и звуками ясно давал понимать, что хочет уже спать. 

Зачем я это делала? Смеюсь и злюсь на себя, вспоминая. Конечно, сейчас ограничилась бы подмыванием при смене подгузника. 

5. Прогулки во время сна.

Только в три дочкиных месяца до меня дошло, что гулять можно с бодрствующим ребенком. Не знаю, как объяснить то, что ранее мне не приходила в голову эта мысль. То ли зашкаливающим пролактином, то ли силой стереотипов. Но факт остается фактом: до трех месяцев мы гуляли строго в длинный обеденный сон. Как итог: выспавшаяся дочь, уставшая я. Особенно прекрасны были прогулки в дождливые весенние дни, когда мне было жаль будить ребенка, и я стояла с ней часами под каким-нибудь козырьком во дворе.

Просветлившись, я стала гулять исключительно с бодрствующей Майей, а во время ее снов и сама мирно спала рядом. Ощущение материнского счастья во мне возросло значительно.

6. Домашние роды.

Я их побоялась и родила в частной клинике. Я много раз об этом жалела, понимая, что дома мои роды прошли бы естественнее, приятнее, медленнее и не были бы так болезненны.

Но тогда у меня не было опыта родов, и казалось, что это что-то такое страшное. Теперь я знаю, что роды прекрасны (даже когда больно), и в клинику больше не пойду.

7. Подгузники.

"Ребенок-подгузник" - это было неделимым в моей голове. Если есть ребенок, значит он в подгузнике. Если есть подгузник, его надо надеть на ребенка. Как же хорошо работает реклама, вы только подумайте.

Сейчас бы я не стала держать новорожденного в подгузнике бОльшую часть дня. Я высаживала бы прямо с рождения, используя подгузник (многоразовый или одноразовый) только на выход. К такой системе мы пришли к пяти месяцам. Жаль, я не думала об этом раньше.

Таковы мои семь пунктов, интересно было бы взглянуть и на ваши. Повторюсь, что я говорю только о своем опыте - о том, что подходит мне. Уверена, что у вас он другой, но нам всем есть над чем улыбнуться, вспоминая первые дни материнства.

Со вторыми детьми родители спокойнее и расслабленнее, имеют какой-то опыт - вторым детям в этом смысле везет больше. По крайней мере, моему повезет точно: я не буду ежедневно его купать. Но это не значит, что я была для Майи худшей матерью - конечно, нет. У Майи есть прекрасный опыт первенца, которого никогда не будет ни одного из моих последующих детей. Я не предлагаю сравнивать, предлагаю только мотать на ус и улыбаться своей неидеальности.    

   

         

Светлана Гребенникова

«Люкс» на все случаи жизни

Chicco Trio Love

Коляски 3 в 1 - особый тип колясок, которые вам подойдут на все случаи жизни. Что она собой представляет - облегченная рама с колесами, прогулочный блок и люлька плюс чудный бонус в виде автокресла. В итоге вы получаете не одну коляску, а сразу три. Это практично и выгодно с экономической точки зрения и с точки зрения свободного пространства в доме. Люксовыми моделями 3 в 1 можно назвать, пожалуй, целую серию "итальянцев": Peg Perego, Chicco, Inglesina. Но самые-самые - это Chicco Trio Love, которые давно на особом счету у жителей нашей страны. Дело не только в бренде, но и в особом эргономичном дизайне коляски, колористике и проходимости. При всей своей кажущейся массивности, она легко входит в лифт и без проблем поднимается по ступенькам. С ней комфортно выезжать на улицу и в снегопад, и когда на улице «каша». Не стоит обращать внимание на небольшое разнообразие расцветок, здесь смотреть нужно не на это, а на инновации - упрощенный механизм поворота сидения и система складывания одной рукой.

Адрес: пр. Кирова, 147, ТЦ «Вива Ленд», 3 этаж, магазин «Детский мир»

Цена: 49800-54900 руб.

Самая дорогая и оригинальная

STOKKE CRUSI

Часто покупая коляску для новорожденного, мамы в первую очередь думают о ее весе и цвете. Это несомненно немаловажные критерии оценки и по сути отбора. Однако есть и такие родители, которые увлекаются всевозможными девайсами. Стандарт - это коляски, в комплекте к которым идут дождевик, антимоскитная сетка или муфта, чтобы на морозе мамочки не морозили руки. У отдельных моделей встречаются штатный зонтик, подставка для бутылочки, дополнительная сумка для мамы, утепленный внутренний чехол, матрасик и др. Например, в коляске STOKKE CRUSI норвежского производителя установлены светоотражатели, чтобы родители могли безопасно гулять с малышом даже в темное время суток. Прогулочный блок в этой коляске можно использовать в качестве стула. Кроме того, на коляску можно установить дополнительное сидение, если у вас родились близнецы.

Адрес: ул. Ново-Садовая, 3, оф.403, БЦ 7 авеню. Интернет-магазин Kupi-kolyasku

Цена: 78680 руб.

Самая маневренная

Bebecar Stylo Class

Португальские коляски Bebecar Stylo Class стоят на одном из первых мест по качеству. Это великолепный дизайн, комфорт и практичность. И спать, и гулять в такой коляске одно удовольствие. Широкая, удобная люлька оснащена регулируемой спинкой, а система амортизации и поворотный механизм передних колес с возможностью фиксации делают коляску отлично управляемой, суперманевренной и при всем при том тихоходной. Что немаловажно, "бебекар" имеет эргономичную, гнущуюся ручку. Идешь, и чувствуешь, что не ты тащишь ее, а будто бы она ведет тебя. В общем, коляска по-настоящему европейского уровня. В комплекте - куча приятных мелочей: утепляющий вкладыш в люльку, капюшон, муфта для ног, большая, вместительная корзина для покупок. Собственно, за это и платим...

Адрес: Московское шоссе, 163б, ТК «Империя», 4 этаж; ул. Аэродромная, 47, ТЦ «Аврора», 4 этаж. Магазин «Дочки-сыночки».

Цена: 51700 руб.

Дешево, но со вкусом

Marimax

Легкие польские коляски-трансформеры Marimax, весом не более 10 кг, рассчитаны на детей в возрасте от полугода до 3 лет. Идеальны для молодых мам небольшой комплекции. Это, конечно, не танк, но она пройдет и по самой разбитой дороге, и по ступенькам на Н-ый этаж ее будет несложно занести. Коляска отличается плавным ходом, благодаря четырем надувным колесам и пружинной амортизации. Прочная рама плюс удобное сидение с регулируемой спинкой обеспечивает ребенку комфорт и безопасность, а переносная люлька позволяет маме пройти «налегке» там, где «колесным» не место. При этом цена различных моделей подобных колясок сравнительно невелика, а качество в разы превышает китайское. Единственный минус польских колясок – небольшие размеры корзины для покупок и характерный скрип колес после длительного использования.

Адрес: ул. Победы, 113/13, магазин «Малыш»

Цена: 8500-11200 руб.

Авторитет в мире колясок

Inglesina Sofia

Еще один лидер среди колясок для новорожденных – итальянская Inglesina Sofia. Отличный выбор для лета и межсезонья. Но при всем своем внешнем лоске – не идеальна, при длительном использовании начинает скрипеть не хуже бюджетных польских моделей. Поэтому если вы не зациклены на брендах, думая, что чем дороже, тем лучше, то это не ваш вариант.

Адрес: ул. Гастелло, 46, интернет-магазин Esky.ru

Цена: 33270 руб.

Самая функциональная

Tutis Zippy Classik New

Нестареющая «классика» - коляски Tutis Zippy. Мода приходит и уходит, а они остаются. И дело даже не в том, что это хорошее соотношение цены-качества, а в том, что именно эту коляску можно назвать функциональной. Широкий прогулочный модуль, рассчитанный на то, что ребенок может быть от души закутан заботливой мамой или одет в дутый комбинезон. Классические шасси, натуральные, безопасные для ребенка материалы прогулочного блока и люльки, традиционные цвета, возможность устанавливать люльку по ходу и против движения. При этом она не гремит, плавно едет и неплохо справляется с неровными дорогами, весенней «кашей», а также хорошо ведет себя на песке и гравии. Одно «но» - раздельные тормоза для каждого колеса

Адрес: ул. Карбышева, 67, магазин «Детка».

Цена: 25500 руб.

Самая компактная

Baby Care Sonata

Лучшая коляска из бюджетных моделей, сделанных в Китае. Увидев Baby Care, все противники универсальных колясок, уверенные, что сначала надо откатать ребенка в нормальной классической коляске, а потом уже покупать прогулочный вариант, должны мгновенно объединяться. Эти коляски рассчитаны на ребенка от 0 до 11 месяцев. Компактные снаружи и просторные и уютные внутри, оборудованные мягкой вкладкой и матрасиком, а также регулируемым подголовником, благодаря которому удобнее кормить новорожденного из бутылочки на улице. По внешнему виду это тот же португальский «бебе кар» (Bebecar Stylo Class), но за меньшие деньги. Оказывается, и «китайцы» могут быть продуманными до мозга костей, сочетать в себе красивый дизайн и качество, сопоставимое с европейским. Приятный бонус — полозья на дне люльки, благодаря которым ее можно использовать в качестве колыбели.

Адрес: Дачная, 2, ТЦ «Айсберг», интернет-магазин «Маленький принц»

Цена: 17000-18000 руб.

Самая легкая

Anex Sport

Вторая коляска, отличающаяся компактностью размеров за счет специальной функции складывания рамы одновременно с колесами. А небольшой вес (около 10 кг) делает коляску удобной для транспортировки даже в обычном лифте. При этом производители коляски делают ставку на экологичность товара — люлька оснащена ортопедическим матрасом с наполнителем из натуральной кокосовой стружки, а используемые материалы обработаны ионами серебра, что обеспечивает антисептическую защиту для мамы и ребенка.

Адрес: интернет-магазин детских товаров «Малыш и мама» (только доставка)
Цена: 38737 руб.

Первый год жизни - период, в который малыш узнает, каков мир. Он рождается и попадает в определенную среду. Эта среда может быть доброжелательной, теплой, любящей, спокойной и безопасной. А может быть холодной и неприветливой. 

Руки матери могут держать нежно и уверенно, приятно обволакивать, сообщая младенцу, где заканчивается его тело. А могут держать слишком крепко, сковывая, словно уменьшая малыша, мешая ему толкаться и двигаться. Или руки матери могут быть слишком слабыми - по ощущениям ребенка такими, словно могут его в любой момент уронить. В таких руках расслабиться сложно.

Мама может смотреть на младенца, когда держит его, а может отвернуться и говорить с врачом. Может смотреть с любовью, улыбаясь. А может с отвращением. Или страхом. Или недоумением. Или раздражением. Или усталостью. Или холодно, мимо, задумавшись о чем-то своем.

Сразу после рождения ребенка могут положить маме на живот и дать грудь. И тогда малыш почувствует родные ему запах, тепло материнского тела, теплое сладкое молоко во рту. А могут отдать незнакомой медицинской сестре, на руки которой будут надеты перчатки. Ребенок может оказаться рядом со своей мамой, на ее кровати, у груди. А может - в отделении новорожденных. С ярким светом и непонятными звуками.

Мама в первый год жизни может быть расслабленной и счастливой, а может - тревожной, суетливой, беспокоящейся. Или чем-то расстроенной, депрессивной. Или уставшей, она может просто не иметь сил. Или раздраженной борьбой с родственниками.

Ну и так далее: ребенка могут положить в коляску, а могут посадить в слинг в обнимку с мамой; могут дать грудь или бутылочку; родители могут практиковать совместный сон или метод контролируемого плача по Споку; малыш может проводить в мокрых полных подгузниках пару часов, а может не успевать даже почувствовать дискомфорта; мама может быть всегда на виду и в свободном доступе, а может уехать на пару месяцев на учебу, оставив ребенка бабушке. 

Все это вместе взятое, множество различных факторов - формирует для ребенка представление о том, каков мир. Формирует не на ментальном уровне, конечно, а при помощи ощущений. Потому что малыш может испытывать спокойствие, расслабленность, уверенность, счастье, а может - напряжение, тревогу, страх. Опираясь на эти переживания, младенец бессознательно делает заключение: "мир хороший", или "миру можно доверять", или "мир опасный", или "расслабляться нельзя", или "лучше всегда быть в напряжении", или "меня могут предать" и т.д. Это такое базовое, фоновое ощущение, с котором мы постоянно живем.

Если сформулировать одним словом то, что необходимо ребенку для того, чтобы получить знание о том, что мир - хороший, этим словом будет принятие. Мир должен принять ребенка, чтобы ребенок мог ему доверять. Принять в теплые, любящие руки матери. Улыбнуться ему, подготовить ему уютное, безопасное место. Любить его просто так, потому что он родился, принимать все его особенности как данность.

Когда ребенка принимают, он может себя уступить. Уступание - это шикарное слово для описания сложного и важного процесса. Я узнала это слово совсем недавно, на обучении подходу Руэллы Франк. Раньше я говорила, что, благодаря принятию, ребенок доверяет. Но чувствовала, что что-то не так. Доверие - это про какую-то взрослую часть, про отношения на равных. Чтобы доверять, нужно стоять на ногах - ребенок еще этого делать не может. Младенец не просто доверяет, он делает гораздо больше - он себя именно уступает. Он просто отдает себя миру, отдает себя в руки маме. Он словно сдает себя - делайте со мной что хотите, я в ваших руках, я всецело вам доверяю.

Люди с хорошо взрощенной способностью себя уступать готовы доверять и отдаваться. Отношениям, своему делу, увлечениям. Мир для них хорош, безопасен, ресурсен, на него можно положиться. Их тела умеют расслабляться и отдыхать. Они знают, что все получится. И что даже если что-то не получится - все хорошо.

Люди, у которых имеются сложности с уступанием себя, напряжены. В прямом и переносном смысле. Они напрягают свои мышцы, формируя всевозможные зажимы и психосоматические заболевания в разных частях тела. Им сложно расслабиться. Они боятся упасть спиной назад в сугроб или - знаете такое тренинговое упражнение - в руки друзей. Им страшно, небезопасно, они не могут доверять ни друзьям, ни снегу. И их можно понять, и их не нужно уговаривать это делать. Постоянная тревога о том, что будет, как сложится сегодняшний день, получится ли задуманное, не возникнет ли новых сложностей. Доказательства предательства друзей, близких. Мы ведь выбираем в отношения тех людей, что подтверждают нашу картину мира. 

Когда мир не принимающий, его нужно контролировать. Поэтому то, что рождается на том месте, где в более благополучной ситуации выросло бы уступание - контроль. Нужно постоянно быть начеку, следить, планировать, рассчитывать. Контролировать не только себя, но и других. В шапке или без шапки ушел ребенок. Куда поехал муж. Что там у меня в ежедневнике на февраль 2018ого. И т.д.

Если узнаете себя - идите в терапию. Начать пробовать уступать себя миру и расслабляться - можно. У меня такой опыт есть. Терапия - это как раз та среда принятия и любви, в которой уступание любит расти. 

Тот же совет и для тех, кто хочет помочь своим детям - идите в терапию. Чтобы принимать своего ребенка, вам нужно расслабиться. Если вы напряжены, вам трудно. Если вы напряжены, напряжены все. Расслабляясь, доверяя миру, вы становитесь спокойной и счастливой, способной любить, принимать себя и своих детей, улыбаться им, быть с ними без всяких тревог. И тогда он вам себя уступает.

Когда я стала пробовать жить иначе – не следуя этим стереотипам – я стала замечать, как полезно это для нас обеих. Как мы сближаемся. Как мне становится легче и веселее жить, все успевать, справляться. И как это приятно и интересно моей дочери.

Я говорю вот о каких стереотипах:

1) Гулять с ребенком, пока он спит.

Я поначалу делала это, не задумываясь. Просто так положено. Так моя мама со мной делала. Ребенок засыпает – ты выходишь с ним на улицу и ходишь по двору. Просыпается – несешь домой.

В четыре месяца моя дочь перестала спать на улице, просто отказывалась. Она с любопытством озиралась по сторонам, рассматривала мир. И вдруг до меня, простите, дошло.

Я подумала – зачем? Почему? Почему мы не гуляем, пока она бодрствует? Почему я не даю ей поспать дома? И мы стали гулять между снами. 

Это было прекрасно. Дочь рассматривала, что творилось вокруг, я стала мобильнее: так как она не спит, я могу ходить с ней куда угодно, не боясь ее разбудить. Мы стали ходить с ней в магазины, ездить на трамвае в ботанический сад. Но самое главное – дома, когда она спала, я спала вместе с ней. Я стала больше отдыхать.

2) Убираться, пока ребенок спит.

Чтобы вроде как потом полностью отдаться заботе о проснувшемся ребенке. Только на деле он просыпается – а ты уже без сил. Забота механическая, без энтузиазма. Мама раздражена, ребенок недополучает – все в проигрыше.

Мы почти сразу убирались вместе. Я приматывала Майю в слинг себе за спину и пылесосила так, протирала пыль или мыла пол. Ее это очень даже забавляло.

Позже дочь ползала и «помогала» мне. Тряпочка, ведро. Выливание воды на пол, растирание, шлепанье ладошками по воде. Сейчас у нее есть своя швабра, свой маленький пылесос – она полноправный участник процесса уборки.

Мне вообще уборка кажется чудесным общим занятием для всей семьи, это сближает, учит договариваться и действовать сообща. Один поднимает мебель, второй – моет под ней. Когда я была маленькой, я очень любила протирать пыль на антресолях. Я сидела на плечах у папы, мне было страшно, но я чувствовала себя незаменимой и очень важной.

А скольким вещам научается в этот момент ребенок: выжать тряпочку, провести, суметь догнать мусоринку щеткой до совка и т.д. Этот процесс лучше и полезнее любой искусственной развивающей игрушки.

3) Готовить без ребенка.

Тоже пока спит. Или пока сидит в манеже. Или пока его кто-то развлекает.

И какая это на самом деле красота – готовить вместе с малышом. 

Я также готовила с дочерью в слинге за спиной, когда она была совсем маленькой. Пританцовывала, пока режу овощи в суп -  она хохотала.

Затем, когда Майя стала ползать, она осваивала мир половников и кастрюль на полу под моими ногами. Это ж сколько всего нового и удивительного можно узнать ребенку на кухне: в кастрюлю помещается половник, ложка и папин тапок. А вот фитбол уже не поместится. Я складывала в нижние выдвижные ящики то, что может заинтересовать дочь и то, что для нее безопасно. Дочь играла, я – готовила.

Изучив интересности кухни, дочь начала помогать мне. К тому моменту она уже умела стоять на стуле, держась за стол. Я резала что-то, а она – кидала в кастрюльку. Или подавала мне. Или перемешивала. Или дегустировала. Как пойдет. Главное – совместность.

Сейчас, когда ей почти шесть, она знает рецепты многих блюд, очень любит печь вместе со мной. У нее есть своя скалочка и формы, маленький нож и прочее. Она любит готовить и помогать. И мне это очень нравится. Мне кажется, что это очень полезно ребенку. Это очень естественный способ развить моторику маленьких пальчиков, запомнить то, что пригодится во взрослой жизни. Между делом я всегда рассказываю дочке, зачем я добавляю те или иные ингредиенты.

Когда ребенок готовит с мамой, он не только готовит. У него развивается и память (запомнить рецепт), и мышление (понять последовательность, логику, причинно-следственную связь, соединить части в одно целое), воображение (а что будет, если добавить в тесто больше молока?), творчество (выложить вишенки на пироге в виде звезды), восприятие (потрогать жидкости, крупы, мягкие фрукты и твердые овощи) – можно бесконечно перечислять полезности, заключающиеся в этой деятельности. Для меня важно также то, что это делается вместе с родителем, т.е. работает на сближение, на укрепление связи.

Ну и родителю, конечно, только легче от того, что «приготовить поесть» и «побыть с ребенком» можно соединить в один пункт

4) По делам – без ребенка.

Вроде как его нужно с кем-то оставить, чтобы куда-то самой съездить.

Конечно, я понимаю, что если речь идет о тяжелой ребенку длительной поездке в душном автобусе или о походе в строительный магазин, где пахнет краской – это одна история. Но если вам нужно сходить в банк, на почту или в магазин – почему нет? Почему бы не объединить это с прогулкой?

На самом деле ребенку (особенно младенцу) вовсе не обязательно каждый день гулять именно на детской площадке. Побродить по незнакомым местам, рассмотреть улицы, увидеть, что мама делает что-то новенькое – тоже интересно и важно. Это (а не посещение детского сада, кстати) и есть социализация. Как еще малыш узнает, как устроен мир, если мама не будет брать его в этот мир с собой?

Покупки, банковские операции, получение посылок, рассматривание меню в кафе  и прочее – это все часть нашей жизни, которая предстоит и ребенку. Почему бы его не пустить в эту часть, облегчив тем самым жизнь и ему, и себе.   

5) Укладывать на ночь – дома.

А если родителям хочется вечером куда-то сходить? Снова оставлять ребенка у бабушки или с няней? А если оставить не с кем или этот вариант не подходит вам (моя дочь, например, лет до трех с половиной и не засыпала, если меня рядом нет) – что же, не ходить никуда? 

Жизнь родителей становится интереснее и разнообразнее, если уложить ребенка спать вне дома, а домой принести уже спящего. Почему-то мы практикуем подобное только в путешествиях, хотя очень удобная штука.

Когда дочери был год, в одном из путешествий, ближе к ночи я приматывала ее в слинг и мы отправлялись гулять. Майя засыпала в слинге и мы могли спокойно гулять под луной, сколько захочется.

В другом путешествии (дочери было уже два с половиной) ближе к ночи мы шли в какой-нибудь открытый ресторанчик, где есть мягкие стулья или диванчик. Мы садились подальше от всех, дочь засыпала, мы накрывали ее и наслаждались настоящим свиданием (под луной, опять же).

В третьем путешествии мы много ездили на автомобиле, возвращались в наш временны дом поздно, четырехлетняя дочь спала в автокресле.  

И так далее – суть в том, чтобы время от времени позволить себе выйти из обычного режима. В нашем случае это точно шло на пользу и радость всем членам семьи.

Стереотипов в воспитании детей много, много правил, и многие из них мы соблюдаем, не думая. А вы на секунду задумайтесь – какие из них точно не работают на создание крепкой и дружной семьи? Какие разделяют вас с ребенком? Попробуйте пожить по-другому – вдруг вам понравитсяJ

Человеческий сон имеет две фазы: быстрого и медленного сна. Медленный сон – более глубокий, в фазе быстрого сна мозг повышает свою активность. Когда мы спим медленным, глубоким сном, нас сложно разбудить, мы не двигаемся, тело расслаблено. В быстром сне мы можем ворочаться, переворачиваться, нас легко разбудить. Именно на стадии быстрого сна мы просыпаемся без будильника. И именно на этой стадии, кстати, мы видим сны. В медленном сне мозг отдыхает и никаких кинокартин нам не крутит. Поэтому, если вас растормошили из медленной фазы, вы своих снов, скорее всего, не вспомните.   

Взрослый человек, засыпая, сразу погружается в фазу медленного сна, засыпая все крепче и крепче. Затем фаза медленного сна сменяется фазой быстрого, которая длится довольно недолго, снова уступая место медленному сну – начинается новый цикл. За одну ночь взрослый человек проходит 4-5 таких циклов. 

Сон ребенка физиологически устроен иначе. Вот основные различия:

1) Засыпая, младенец погружается сначала в стадию быстрого сна, и только затем быстрый сон переходит в медленный.

Все мамы знают, что если вы укачали ребенка на руках, то нельзя сразу перекладывать его в кроватку – нужно подождать, пока покрепче заснет. А говоря научным языком, ждем момента перехода быстрого сна в медленный. Включайте любимый сериал и расслабляйтесь: ждать нужно около 20-30 минут.

2) Фазы медленного сна у младенца  гораздо короче фаз медленного сна взрослого.

То есть младенец спит крепко гораздо меньшее количество времени, чем его мама (дай ей волю). Довольно скоро медленный сон у младенца снова сменяется быстрым.

3) Цикл сна ребенка короче цикла сна взрослого.

Цикл новорожденного, например, составляет в среднем всего 30 минут. А к трем месяцем цикл увеличивается до 1-1,5 часов.

Поэтому не стоит удивляться, что малыш просыпается, сосет грудь и снова засыпает, а не спит беспробудно четыре часа к ряду.

4) БОльшую часть ночи младенец, в отличие от взрослого, проводит в фазе быстрого сна.

Таковы особенности младенческого сна, так устроено самой природой. Ходят слухи (их распускает, к примеру, профессор Питер Флеминг – лично мне они по душе), что сон младенца устроен так для его же безопасности. Малышу надо часто кушать, и в быстром сне у него больше возможности ощутить голод, проснуться и заплакать. Ребенок может описаться, и в быстром сне он проснется быстрее, почувствовав влажность и дискомфорт. Младенцу важно находиться рядом со своей мамой, чувствовать ее тепло, и, будучи в коротком сне, он быстрее заметит, что мама отложила его в кроватку. Малыш, в конце концов, может заболеть, и свою боль он ощутит из быстрого сна ярче - и сразу с криком проснется, сообщив тем самым своей маме, что нуждается в помощи.

Что тут остается делать маме? Да, собственно, ничего. Быть рядом, спать вместе. Быть готовой ночью много раз дать ребенку грудь, чтобы младенец снова уснул. Жить и ждать: при взрослении сон ребенка меняется, циклы становятся более продолжительными, мама – более свежей и выспавшейся.

Не нужно никаких «жестких приучений» ребенка к засыпанию в одиночестве. Они травмируют ребенка, запускают стрессовые реакции парасимпатической нервной системы, вследствие которых малыш и «научается» засыпать в одиночестве быстро – по сути, просто отключая сознание в какой-то момент. Младенцу нужна помощь в засыпании, он кричит и просит, ждет маму. Мама не приходит – ребенку крайне трудно пережить это физиологически и психологически. Не имея большого количества ресурсов для борьбы со стрессом, детский организм «отключается» в сон – это его способ не сойти с ума от горя (в прямом смысле), не подвергаться разрушительному действию кортизола (гормон стресса). Так проходит несколько ночей, защита начинает работать на ура, и вот уже ребенок «привык засыпать сам без капризов». Сторонники метода контролируемого плача рады, но мы то знаем, что этот успех в быстром засыпании – просто один из посттравматических симптомов малыша, который уже укоренил в своем опыте мысль о том, что просить помощи, увы, бесполезно. И речь, заметьте, не о капризах или манипулировании: ни к тем, ни к другим младенец просто физически еще не способен – головной мозг еще не развит настолько. Речь о естественной в этом возрасте помощи в засыпании, о контакте с мамой в этот момент, в котором ребенок действительно искренне очень нуждается (против физиологии не пойдешь).  

Не нужно также походов по врачам и лечения «неправильного» сна, поисков причин в различных заболеваниях. Все в порядке. Это нормально, это естественно. Здоровый сон младенца устроен именно так.

Есть даже исследования, доказывающие пользу частых младенческих пробуждений. Обнаружена, например, связь между высокими умственными способностями и частыми пробуждениями. Также высокие умственные способности, низкая склонность к депрессии, высокий самоконтроль обнаруживают у детей, получавших в младенчестве много тесного контакта с мамой. Так что не тревожимся, обнимаемся и спим циклами.   

Я бы даже сказала, что немного встревожиться нужно в обратной ситуации: если ваш новорожденный малыш спокойно спит ночь напролет, ни разу не просыпаясь. Он либо переживает стресс, либо переел на ночь смеси, либо что-то еще.

Просто живите и ждите, организуйте свою жизнь так, чтобы ждать и жить было максимально удобно. Совместный сон, грудное вскармливание. Спите с ребенком днем при первой возможности. На этот счет, кстати, есть версия, что наши предки не почивали по-королевски целую ночь напролет, а спали как раз много раз в течение суток по одному циклу. Некоторые ученые (например, профессор психологии Дарсия Нарвез) полагают, что это более физиологично и полезно для здоровья. Не знаю, насколько они правы, но у молодой мамы точно есть все шансы воспроизвести этот опыт.  

Каюсь, я тоже попалась на этот крючок. Готовя приданное дочке, я, как миллионы других мам по всему свету, приобрела пару пустышек. Красивых, нарядных, модных. Показала сестре. Она покрутила пальцем у виска. И тут я поняла, что никогда раньше не задумывалась над этим. Ноги сами на автомате шагают к витрине с сосками, когда ты ожидаешь ребенка. «Стоп», - сказала я своим ногам и села подумать.

Зачем ребенку пустышка?

- «Так сосательный рефлекс же», - ответили мне.

Рефлекс, ага, правильно. Очень нужная штука. Он выражается в том, что, обнаружив во рту пустышку/грудь/собственный палец/кусочек рукава, младенец начинает совершать рефлекторные ритмичные сосательные движения.

Природа мудра – она наградила ребенка таким врожденным рефлексом, чтобы он умел сосать… грудь. Грудь, не пустышку. Не пустышку ищет ребенок, едва родившись, тычась повсюду, раскрывая рот.

Не зря соску называют первым большим обманом в жизни младенца. Он испытывать потребность в сосании – да. Но груди, а не соски. Дали пустышку – рефлекс работает, но удовлетворена ли потребность? Это все равно что предложить взрослому человеку удовлетворить потребность в физическом контакте (объятиях, близости) с резиновой куклой. Чисто технически – пообнимался, но удовлетворена ли потребность в близости? Так и ребенок – он ищет не чистой механики, ему нужно живое тепло. 

- «И что же, все время давать грудь вместо соски?»

Нет, немного не так. Это соску дают вместо груди. Да, все время давать грудь.

- «А как же промежутки между кормлениями?»

Они не нужны никому, кроме не разбирающихся в этом вопросе медиков. Прогрессивные специалисты давно рекомендуют кормить по требованию. Устаревшие мифы по типу «желудочек должен отдыхать», «вы так перекормите» давно развенчаны. Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендует кормить младенцев четыре раза в час. Смените педиатра, если он говорит вам нечто иное.

- «Без соски ребенок будет все время сосать пальцы и кулачки».

При кормлении по требованию – не будет.

- «Что значит по требованию? Как это делать?»

По требованию – значит в любой момент, когда захочет ребенок. Даже если он выпустил вашу грудь всего пять минут назад. Как узнать хочет ли он? Просто предложите. Предлагайте как можно чаще.

Но ведь тогда ребенок может почти постоянно сосать грудь? Да, может.

Как осуществить это физически? Спать вместе, носить в слинге, попросить родных оградить вас от домашних дел. Чем старше малыш, тем реже ему нужна ваша грудь. Со временем вы научитесь все успевать.

- «А что с грудью? А если нет молока?»

Отсутствие в доме пустышки – залог не только счастья младенца, но и успешной лактации матери. Дело в том, что выработка молока устроена по принципу «спрос-предложение».

Грудное молоко вырабатывается под действием гормона пролактина, уровень которого повышается непосредственно после кормления грудью. То есть каждое кормление само по себе стимулирует выработку молока для следующего кормления. Чем чаще вы кормите, тем чаще у вас вырабатывается молоко.

Второй гормон, участвующий в процессе – окситоцин. Он вырабатывается прямо во время кормления в тот момент, когда ребенок стимулирует грудь своими рефлекторными сосательными движениями. Окситоцин помогает молоку выделяться из альвеол и вытекать по направлению к соску. Кормящие мамы хорошо знакомы с этим ощущением, переживаемым как «прилив» молока, распиранием груди и т.д. То есть чем чаще прикладываем ребенка, тем чаще «приливает».

И третий физиологический аспект. В грудном молоке содержится фактор, ингибирующий лактацию (ингибитор). Он угнетает выработку молока. Чем дольше к груди не прикладывали ребенка, чем дольше молоко не удаляется из груди, тем медленнее вырабатывается новое. То есть дать ребенку пустышку и в это время ходить и ждать, когда «появится молоко» или «копить» его, как по незнанию советуют некоторые, - не вариант. Дает обратный эффект.

- «А если ребенок сам отказывается от груди, но пустышку сосет с удовольствием?»

Это означает, что, скорее всего, у малыша сформировался неправильный захват.

Дело в том, что пустышку и грудь дети сосут совсем по-разному. Что бы не говорили производители ортодонтических изделий, пустышка, идентично повторяющая форму груди, еще не изобретена (к счастью).

При сосании груди и пустышки мышцы рта, лица, языка ребенка двигаются по-разному. По-разному раскрыт рот. Используются отличные друг от друга механизмы.

Какому-то малышу везет, и он приспосабливается сосать и то, и другое, сохраняя в своей памяти оба механизма. А другой малыш делает это с трудом. И тогда он может отказаться от пустышки (таких детей очень много). А может отказаться и от груди (много и таких) – он просто теряется и не понимает, что ему делать с грудью. Он пробует сосать ее как пустышку, как соску бутылочки со смесью, но используя этот механизм, невозможно высосать молоко из груди.

Именно поэтому, кстати, Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует полностью исключить пустышки (да, да, они тоже официально это рекомендуют, удивите своего педиатра). В особых ситуациях, когда возникает необходимость покормить ребенка смесью или грудным молоком не из груди (мама не находится рядом), специалисты советуют воспользоваться чайной ложкой или пипеткой.

Один из признаков неправильного захвата, кстати, - кусание ребенком сосков, боль при прикладывании ребенка, трещины. Верно организованное кормление не должно приносить ни боли, ни неудобств. 

В случае неправильно захвата лучше всего обратиться к грамотному консультанту по грудному вскармливанию, который поможет исправить захват.   

- «И как долго это все продолжать?»

Это, конечно, один из самых горячих вопросов современных форумов, провоцирующий споры и разногласия. Ответ на него каждая семья ищет в индивидуальном порядке. Мне же хочется сказать только две вещи:

1)  Длительное сосание пустышки отрицательно сказывается на формировании прикуса. Длительное сосание груди – нет.

2)  Согласно исследованиям антропологов, естественное угасание сосательного рефлекса происходит в периоде между 2,5 и 7 годами ребенка.

А возвращаясь к моей истории, хочется рассказать, что ту купленную пустышку я убрала подальше. Дочка росла, имея постоянный доступ к груди.

Однажды, когда Майе не было и двух месяцев, какая-то женщина на детской площадке заинтересовалась нашим отсутствием соски. Выслушав мое мнение, женщина неуверенно прокомментировала: «Ну что ж, может быть, у вас и получится вырастить ребенка без пустышки…». Я тогда чуть не расхохоталась. А потом стало грустно. Это что ж такое происходит в наших головах, что мы сомневаемся в том, что ребенка можно вырастить без соски.   

Сейчас ей пять с половиной лет. Мы обошлись без пустышки.  

Например, такими:

1)  Ребенка возможно не приучить к рукам.

Сам по себе совет «не приучать к рукам» основывается на предположении, что это вообще возможно. Видимо, авторы и приверженцы концепции представляют развитие ребенка следующим образом: вот рождается младенец – как чистый лист – и его либо приучаешь к рукам, либо не приучаешь.

На самом деле все иначе. Ребенок рождается уже в ожидании маминых рук и человеческого тепла во всех смыслах этого выражения. Желанием быть в любящих материнских руках наделила его сама природа, он уже рождается «ручным», а не становится таким впоследствии воспитания.

Поэтому, единственное, что можно сделать в этом смысле – пойти против природы и не удовлетворять в полной мере естественную потребность ребенка в телесном контакте. Конечно, ребенок к этому привыкнет. Люди привыкают ко всему.

2)  Нет ничего плохого в том, что ребенок привыкает быть один. Он еще ничего не понимает.

Да, младенец еще не понимает смысла сказанных ему слов, многого не знает, его мышление еще не так развито, как у детей постарше. Но он прекрасно способен испытывать такие чувства как радость, боль, гнев и страх. Когда малыш плачет – он плачет не просто так. И его слезы не всегда означают физический дискомфорт. Ему может быть по-настоящему страшно и горько без мамы.

Природой ничем не наделяет нас просто так. Если у младенца есть потребность быть на руках – это неспроста. Пребывание на руках дает ребенку ощущение безопасности, тепла, любви и комфорта, в которых он может спокойно развиваться физически и психически.

Классики психоанализа описывают младенческий возраст как период базового знакомства с миром. Какой он – этот мир? Радостный и приятный или горький и трудный? В нем опасно находиться или он любит меня? Мир готов обо мне позаботиться в любой момент, подарить мни свое тепло и любовь? Или этот мир не очень готов удовлетворять мои базовые потребности?

Неосознанно отвечая себе на все эти вопросы, ребенок до года формирует базовое доверие к миру или базовое недоверие – фоновые ощущения, которые остаются на всю жизнь. А мир, как известно, для младенца – это почти полностью мама. Вот и выходит, что если мама «не приучает к рукам», то способствует скорее убедиться в том, что этому миру лучше и не доверять особо – не очень-то он отзывчив.

3)  Дети просятся на руки, потому что капризничают.

Повторюсь, что потребность младенца быть на руках никак не связана с дурным характером, капризами или избалованностью. Ребенка до года вообще невозможно избаловать. Можно либо дать ему тепло и любовь, либо не дать.

Потребность ребенка быть на руках – естественна, как потребность дышать. И в этом смысле мамины руки так же важны ему, как кислород, которым он дышит, как грудное молоко, которым он питается.

По результатам исследований, дети, которых носили на руках 3 часа в день, стали плакать на 43% меньше в целом, в частности ночные приступы плача сократились на 54%. Также исследования ученых показывают, что недоношенные малыши, которых часто носят на руках, быстрее набирают вес.

4)  Дети, не приученные к рукам, вырастают более самостоятельными.

Этот миф основывается на неверном понимании самостоятельности в целом и пути ее развития в частности.

У нас в стране, к сожалению, считается, что самостоятельный ребенок – этот тот, который лежит подолгу один в своей кроватке, который играет один, ходит в сад без истерик, сам застегивает сандалики и т.д. На самом деле, как правило, эти дети – не самостоятельные, а травмированные. Их систематически отвергали («не приучали к рукам», помогали «быть самостоятельными» и т.д.), поэтому они вынуждены справляться самостоятельно там, где это делать совсем не естественно.

Самостоятельный же ребенок – это ребенок неудобный, упрямый. Ребенок, который хочет только по-своему, который умеет выбирать, хорошо знает, что ему нужно. Ребенок, который очень разозлится, если ему навязывать помощь там, где она не нужна. Но при этом будет очень настойчиво требовать помощи там, где нуждается в ней.

Из первых детей вырастают несамостоятельные взрослые, которым трудно принимать решения, жить одним и т.д. Из вторых – вполне самодостаточные люди.

Дело в том, что самостоятельность развивается через насыщение помощью и поддержкой. Чтобы научиться опираться на себя, ребенку нужен мощный опыт опоры на взрослого. Чтобы отойти от взрослого и жить самостоятельно, нужно наесться, объесться любовью и помощью так, чтобы захотелось уйти. И совершенно невозможно окончательно уйти, если есть базовое ощущение, что недодали.

5)  Когда ребенок не приучен к рукам, это удобно.

Здесь предполагается, что младенец лежит в свой кроватке, а мама убирается-готовит-стирает. Может быть, это и было актуально для поколения наших бабушек, не знавших чудес автоматики, не знакомых со стиральными и посудомоечными машинами, пылесосами, микроволновками. Круглосуточными магазинами, в конце концов.

Мы живем в другом мире. Нам не нужно стирать пеленки руками. Не нужно носить воду из колодца, топить печь. Не нужно доить коров, кормить кур. У нас есть подгузники, телефоны, автомобили, компьютеры. У нас куча возможностей и времени, которое можно подарить своему малышу.

Но при этом – что роднит нас с бабушками – у нас остался слинг. И, примотав ребенка к себе, мы можем убираться, готовить, ходить на прогулки, рабочие встречи и в кафе с подружками, посещать музеи и парки.

Наша жизнь интересна и легка сейчас. Так давайте же расслабимся, и в наших руках расслабятся наши дети. 

Я уверена в том, что маленькие дети должны спать со своими родителями.

Я могу написать о том, что, едва родившись, ребенок, конечно? не готов к отделению в свою кроватку – для него это еще слишком далеко от мамы.

Могу написать о потребности младенца постоянно ощущать свою мать рядом – эта потребность реальна, и она настолько же важна, как потребность дышать или есть.

Могу написать о важности телесного контакта для малыша, который не ощущает границ своего тела, который переживает себя единым целым с мамой.

Могу написать о том, что младенец не знает, что такое «потом», «завтра», «через две минуты», «я сейчас вернусь», «я в другой комнате». Для него есть только здесь и сейчас. И если мамы нет, то ее нет вообще, ее не существует.

Могу написать об удобстве, при котором маме не нужно вставать по ночам, чтобы покормить младенца, если он лежит под боком. 

Могу написать о том, что долгие годы становления современного общества ни одна женщина не откладывала от себя ребенка так далеко.

Могу написать о народах и местностях, где крайне удивляются, узнав, что где-то далеко, «в европах» детей откладывают спать отдельно в «специальные клетки».

Могу написать о кошках и мышках – о том, что даже они всегда спят со своими котятами и мышатами.

Могу написать о том, что для того, чтобы ребенок вырос уверенным и самостоятельным, ему нужно очень много связи, привязанности. В младенчестве ему нужна по ночам мать.

Могу написать о том, что и мы – взрослые – спим друг с другом, почему-то отказывая в этом своим малышам. И наш совместный сон связан вовсе не с сексом – мы же не расходимся по разным комнатам после полового акта, а засыпаем в обнимку. Совместный сон – это не секс. Это - любовь, тепло и забота.

Но не всем этих эмоциональных аргументов достаточно. Поэтому я приведу научные доводы. Пожалуйста:

1)  Здоровье и безопасность сна

Наш сон (детей и взрослых) делится на фазы, которые в течение ночи постоянно меняют друг друга. Сон бывает поверхностным (быстрым) и глубоким (медленным). Это знают и медики, и психологи.

Для новорожденного ребенка важно находиться бОльшую часть ночи в поверхностном сне. Именно так развивается его мозг. Именно в фазе быстрого сна младенец обрабатывает всю информацию, полученную днем. У детей естественным образом поверхностный сон длится дольше глубокого. Поэтому они чаще, чем взрослые, просыпаются. 

Но быть в поверхностном важно для новорожденного и в целях безопасности. Если во сне малыш подавился, промок, замерз, из быстрого сна ему легче проснуться и позвать на помощь.

Исследованиями было установлено, что дети, спящие с мамой, бОльшую часть ночи проводят в поверхностном сне, а спящие отдельно - в глубоком.

Мамы, практикующие отдельный сон так и говорят: "Моему ребенку хорошо в своей кроватке. Он спит там всю ночь, не просыпаясь". Это как раз означает, что бОльшую часть ночи малыш проводит в неестественном для него медленном, глубоком сне. Предполагаю, что это - его защитная реакция на стресс, потому что лучше не просыпаться, чтобы не увидеть снова, что мамы опять нет рядом.

2)  Грудное вскармливание

Дети, спящие с мамами, чаще просыпаются ночью, и, соответственно, чаще сосут грудь. Знаете, обычно про это говорят: «Просыпается, потому что чувствует запах, а в своей кроватке спала бы всю ночь». Конечно, в этом есть часть правды. И очень хорошо, что чувствует, что просыпается.

Чем чаще и больше ваш ребенок сосет ночью грудь, тем больше окситоцина и пролактина у вас выделяется, и соответственно, тем больше грудного молока у вас на следующий день.

Один из первых советов консультантов по грудному вскармливанию тем, у кого «мало молока» - обязательные ночные прикладывания с 2 до 6 часов.

3)  И снова здоровье

Наблюдение за 11-16-недельными младенцами показало, что у детей, которые спят отдельно от мамы, температура тела ниже, чем у детей, чьи мамы практикуют совместный сон.
Падение температуры снижает иммунитет, делая ребенка восприимчивым к инфекциям. Энергия, необходимая малышу для роста и развития, тратится на то, чтобы самостоятельно регулировать свою температуру. 

4)  Для тех, кто не верит в чувства

Если вам нужны научные доказательства переживаний детей, то вот они.

Нейрологическое исследование мозговой активности ребенка, разлученного с родителем, сходна с тем, как если бы он испытывал физическую боль.

Также обнаружено, что перевод детей в собственные кроватки приводит к выбросу у детей кортизола (гормона стресса). Кстати, медики должны знать, каким вредным для здоровья является переизбыток кортизола в организме.

5)  Не просто здоровье, а порой даже жизнь

Раздельный сон увеличивает риск синдрома внезапной детской смертности: в странах, где совместный сон распространен как само собой разумеющееся (китай, например), СВДС настолько редок, что даже не имеет названия.

Выбор за вами! И надеюсь, ваше сердце и родительская интуиция подскажут самый верный путь. Ведь на самом деле, для любящей мамы никакие научные аргументы и не нужны.