В этом обзоре популярные школы танцев Самары.

Хореографическая школа «Карнавал» 

Занимает ведущее место в Самаре среди детских школ танцев и образовательных учреждений дополнительного образования для детей в области хореографии.

По окончанию детской танцевальной школы ребенок получает свидетельство государственного образца.

Самые талантливые ученики зачисляются в Ансамбль танца «Карнавал», участвуют в многочисленных Международных фестивалях, конкурсах и занимают призовые места.

В хореографической школе «Карнавал» обучаются детки в возрасте от 4 до 17 лет. На занятиях они изучают различные хореографические дисциплины в течение 10 лет (срок обучения  на подготовительном отделении – 2-3 года, на основном отделении – 8 лет). Обучение проводится по авторским программам, разработанным общими усилиями преподавательского состава хореографической школы «Карнавал»

Программа обучения:

На подготовительном отделении:

• Ритмика и танец

На основном отделении:

• Классический танец
• Народно-сценический танец
• Современный танец
• Историко-бытовой танец
• Балетная гимнастика
• Искусство движения
• Мастерство актера
• История хореографии

На факультативной основе можно изучать испанские танцы.

Занятия в хореографической школе проходят шесть дней в неделю с понедельника по субботу, в воскресенье проходят только репетиции ансамбля "Карнавал".

Адрес: Самара, ул.  Урицкого,  1а 

Телефон: 336-28-17

Сайт: www.karnaval63.ru

Самарский театр «ИСКОРКИ»

Гуляя в прошлые выходные в парке Гагарина имела удовольствие воочию наблюдать этих талантливых детей, и самых маленьких и уже вполне самостоятельных. Выглядели они как профессиональные артисты, чудесно танцевали, причем совершенно разные танцы.

Театр в прошлом году отметил свое пятнадцатилетие, входит в пятерку самых известных коллективов в Самарской области.

В школе обучаются дети в возрасте от 3 до 18 лет, сначала они занимаются в развивающей студии, а к 5 - 6 годам могут войти в основной состав театра, и успешно представлять нашу страну и родной город на международном уровне. 

Сам театр определяет своей задачей приобщение детей к миру прекрасного, к миру искусства. Обучение в танцевальной студии поставлено на профессиональную основу, так как для обучения детей приглашаются высококвалифицированные специалисты.

Программа хореографического отделения

1. Все направления современного танца (эстрадные танцы):

• «Афро» и «ЕВро» джаз танец;
• основы школы танца модерн;
• партнеринг;
• контактная импровизация;
• поп-локинг, фанк, хип-хоп.

2. Танцы народов мира (народный танец):

• русский народный танец;
• белорусский народный танец;
• украинский народный танец;
• молдавский народный танец;
• цыганский танец;
• испанский танец;
• американские танцы.

3. Классический танец:

• экзерсис у станка;
• экзерсис на середине зала.

4. Спортивная гимнастика.
5. Художественная гимнастика.
6. Актерское мастерство.

Занятия танцами проходят в будние дни и в субботу с 17-00 до 21-00, в воскресение с 10-00 до 20-00.

Адрес: Самара, пр-т Кирова, д. 145, кабинет №43

Телефон: +7(927) 209-48-42

Сайт: http://www.iskorkisamara.ru

Студия танца Лидер Дэнс

В школе занимаются дети от 3 до 14 лет

Программа обучения:

Группа "Лучики" для детей 3-6 лет 

• Спортивные бальные танцы;
• Эстрадные и народные танцы.

Детский ансамбль эстрадного и бального танца для детей от 6 до 14 лет  (Хореографическая школа)

• Латиноамериканские и европейские бальные танцы;
• Классический танец;
• Эстрадный танец;
• Современные танцы;
• Народные танцы;
• Историко-бытовой танец и История танца;
• Иностранный язык.

Спортивные бальные танцы для детей от 6 до 14 лет 

• Латиноамериканские и европейские парные бальные танцы;
• Парная и сольная Латина.

Аргентинское танго для подростков от 14 лет

• Самба;
• Ча-ча-ча;
• Румба;
• Пасадобль;
• Джайв;
• Меренга;
• Салса;
• Мамбо;
• Ламбада;
  Аргентинское танго.

Расписание занятий:

Школа танца "Лучики" (для детей 3-6 лет) 

Клуб "Лидер" 

Организационные собрания:

Адреса: МБОУ ДОД ЦДОД "Экология детства": Самара, пр.Карла Маркса, 10 

Клуб "Лидер": Самара, пр.Карла Маркса, 31 

Телефон: 243-51-05

Сайт: http://www.samaradance.narod.ru

SlovoMame ⁴⁸⁶

Tweet

У единоборств есть положительные стороны:

- В основном все восточные единоборства развивают тело и дух, кроме физической силы, помогают формировать личность, реакцию, дисциплину и т.д.

- Большой выбор боевых искусств, можно подобрать наиболее удачный для Вашего ребенка.

- Да и вообще, считаю, что необходимо обладать навыками самообороны.

Но есть одно но…для получения «эффекта» от занятий  требуется регулярное посещение без пропусков, так что следует запастись временем и терпением.

Для начала попробуем разобраться с видами восточных единоборств, т.к. их более 100 видов, остановимся на самых известных, занятия по которым можно найти в секциях и кружках в городе Самара. 

Дзюдо

Данный вид единоборства возник в Японии, слово переводится, как «мягкий путь», это один из старейших олимпийских видов борьбы. Направлено дзюдо больше на самозащиту, используется техника перехвата движений соперника и приведение его в беспомощное состояние. 

Подходит данный вид мальчикам и девочкам, т.к. тут меньше зажимов и хватов, приводящих к синякам, а учитывая олимпийскую направленность, дзюдо можно заняться с акцентом на спортивное будущее.

Начинать можно с 6 лет.

Карате

Родиной является также Япония, в переводе слово значит «пустая рука», в этом виде единоборства не применяется оружие, проводится жесткая борьба между соперниками.

Карате в свою очередь подразделяется на несколько видов:

- Контактное карате – то самое, где научишься руками или ногами ломать кирпичи или доски.

- Полуконтактное (всестилевое) – карате-до – наличие ударов по телу и сдерживание их мышечной массой, разрешается применять руки и ноги с ограничением удара по голове.

- Бесконтактное –применение техники карате без нанесения удара, т.е. просто показываются движения и уровень владения техникой противников, при этом со стороны складывается ощущение ведение боя. О нем подробнее расскажу ниже.

Карате могут заниматься девочки и мальчики, девочек преимущественно отдают в более безопасное - бесконтактное. Карате развивает быстроту реакции и внимание, хорошо его использовать для самообороны.

Начинать можно с 4-5 лет.

Тхэквондо

Вид единоборства возник в Корее, переводится, как «тхэ» - удар стопой ноги в прыжке, «квон» - удар кулаком, «до» - путь совершенствования. Является смесью нескольких восточной борьбы, очень близко с карате.

Существует неолимпийская версия и олимпийская версия тхэквондо, в олимпийской практически нет ударов руками.

Тхэквондо больше подходит мальчикам, чем девочкам из-за наличия жесткой борьбы.

Начинать можно с 5-6 лет.

Ушу

Данный вид борьбы появился в Китае, совмещает в себе физическое и духовное развитие человека, считается одной из систем воспитания человека. Это целая система оздоровления организма, тренировки тела, формирования фигуры.

Этот вид борьбы будет полезен мальчикам и девочкам, но пользуется популярностью больше у девочек.

Начинать можно с 4-5 лет.

Джиу-джитсу

Появилось в Японии, сочетает в себе дзюдо, карате, самбо, айкидо, считается мягким боевым искусством, целью является вывести противника из равновесия и применить удушающий прием. На занятиях с детьми применяется бесконтактный тип джиу-джитсу.

Можно посещать и мальчикам и девочкам.

Начинать можно с 8 лет.

Айкидо

Данный вид борьбы появился в Японии, представляет из себя борьбу с плавными округлыми движениями для перехвата движений соперника.

Для изучения самозащиты не очень подходит, больше для физического и духовного развития.

Подходит мальчикам и девочкам.

Начинать можно с 6 лет.

Кикбоксинг

Этот вид спорта появился совсем недавно – в 60-е года 20 века, представляет из себя смесь карате, тхэквондо и английского бокса.

Кикбоксинг сочетает в себе применение ударов руками в перчатках, как при боксе и ногами, как в восточных единоборствах, один из самых жестких видов единоборств.

Данный вид боевого искусства существует в 3-х видах:

- легкий контакт – запрещены жесткие удары.

- полуконтакт – разрешаются любые удары, кроме приводящих к нокауту.

- полный контакт – максимально быстро вырубить противника.

В зависимости от вида можно заниматься и мальчикам и девочкам, очень популярен среди девушек.

Начинать не ранее 10 лет.

Самбо

Данный вид искусства появился в России, по другому его можно назвать – «самооборона без оружия», очень похож на дзюдо.

Подходит и мальчикам и девочкам.

Начинать можно примерно с 7 лет.

Секции восточных единоборств в Самаре:

- Академия боевых единоборств «Айбокаса»

(Айкидо, Карате, Самбо, Дзюдо) – с 7 лет

г. Самара, ул. Лейтенанта Шмидта, 22

тел. 2-760-096

- Детский оздоровительный клуб ушу «Таолу»

(Ушу) – с 5 до 12 лет

сайт www.taolu.ru

г. Самара, ул. Г. Аксакова, 21

тел. 972-60-10

- Клуб «Крылья»

г. Самара, ул. Физкультурная, 101

тел. 8-927-016-18-55

- Клуб боевых искусств

г. Самара, ул. 6-я Просека, 135

тел. 240-11-76

- Клуб боевых искусств «Фудосин»

(Айкидо, Джиу-Джитсу)

сайт www.fudoshin.ru

г. Самара, ул. Советской армии, 219

тел. 89272028410

- Спорткомплекс «Металлург»

(дзюдо, самбо)

г. Самара, ул. Строителей, 1

тел. 269-73-77

- Фитнес клуб «Виктория»

(карате, айкидо, тхэквондо) – с 7 лет

сайт fkvictoriya.ru

г. Самара, ул. Зои Космодемьянской, 17 «А»

тел. 201-92-70

- Самарский филиал школы кун-фу «Тигра-дракона»

(восточные единоборства) – с 14 лет

г. Самара, Московское шоссе, лит. Д "Биг-Бен"

8-903-334-71-44

- Спортивная школа единоборств

(Айкидо) – с 6 лет

сайт www.do-jutsu.ru

г. Самара, ул. Мориса Тореза, 144
тел. 922-98-09

- Спортивный комплекс «Локомотив»

(айкидо, дзюдо) – с 6 лет

г. Самара, ул. Агибалова, 7

тел. 8927 303 35 18

Суфле ^1563.3

Tweet

Из блога: Все что связано с Самарой и не только

Вашему вниманию еще три заведения, где можно заняться фитнесом вместе с детьми

Фитнес-клуб Luxury Fitness он же World Class

Адрес:  г. Самара, ул. Солнечная, 30

Телефон:  8 (846) 372-50-50

Сайт:  http://www.luxuryfitness.ru

Клуб расположен на трех этажах отдельно стоящего здания.

Площадь клуба составляет 3 300 кв.м

Площадь тренажерного зала 650 кв.м

Бассейн 25м.

Время работы: пн-пт: 7:00 - 23:00; сб-вс: 9:00 - 22:00

Вашим детям предоставляется замечательная возможность с раннего детства познакомиться с миром фитнеса в Детском фитнес - клубе. Здесь разработана уникальная программа с обширным выбором занятий для детей от 14 месяцев до 16 лет. Занятия в детском клубе дадут очень много вашему ребенку: профилактику заболеваний сердечно сосудистой системы, контроль веса, развитие моторных навыков, приобретение правильной осанки, профилактику плоскостопия, развитие координации движений и балансировки, улучшение гибкости и многое другое.

Приобщение к миру фитнеса полностью безопасно - спортивный зал оснащен специальным оборудованием и безопасными тренажерами. С детьми работают высококвалифицированные педагоги.

А еще Детский фитнес - клуб Luxury Fitness предлагает совместные занятия для детей и их родителей.

Стоимость разового внутреннего посещения Фитнес-клуба Luxury Fitness составляет 1100 руб. (весь клуб)
С 12 до 16 лет возможно посещение клуба без тренера и без родителей.
С 1,4 года до 12 лет стоимость посещения составляет:
 - без тренера: 1100 руб. (ребенок)+1100 руб. (родитель);
 - с тренером: с 6 месяцев до 6 лет 30 минут-800 руб. (10 посещений по 30 минут-7200 руб.), 1 час-1100 руб. (10 посещений-11000 руб.)

Все уроки для детей до 3х лет направлены на развитие основных физических качеств: навыков равновесия, обучения правильной ходьбе, развитие слуховых, зрительных и тактильных анализаторов.
В уроках используются уникальные методики, элементы массажа, оздоровительной гимнастики и упражнения на специальных мячах.

Занятия для самых маленьких проходят с участием родителей.

Для младших школьников в Клубе есть специальные программы для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия.

Для подростков специалистами Клуба Luxury Fitness разработана программа, которая подготовит их к "взрослым" нагрузкам.
Занятие на развитие выносливости, силы, ловкости, дополнены танцевальными уроками, развивающими координацию движений и пластику.
Умение взаимодействовать в группе ребята получат на игровых уроках и коллективных внеклубных мероприятиях.

Для малышей от 2,5 до 6 лет в клубе работает студия детского развития «Умняша»

Дети могут находиться без родителей в студии с 9.00 и до 14.00.

В распорядок дня входит:

• фитнес урок
• прогулка на оборудованной детской площадке коттеджного поселка Шале
• второй завтрак от бара клуба
• развивающий урок

В клубе также есть Секция «Роликовые коньки», посещая которую любой ребенок сможет быстро сформировать навыки правильного скольжения на роликовых коньках. И Секция настольного тенниса, где детки научатся в него играть и попутно разовьют координацию, быстроту и выносливость. Это занятие могут посещать не члены клуба.

Для ребят до 9 лет ежедневно открыта прекрасно оборудованная Детская игровая комната, где можно оставить ребенка на несколько часов.
Здесь можно поиграть со сверстниками, поучаствовать в конкурсах, порисовать - словом, каждый ребенок найдет занятие по душе.

График работы детской комнаты: 
Будние дни с 10-00 до 21-00 (в летнее время с 9:00 до 18:00) 
Выходные и праздничные дни с 10-00 до 15-00

Также в фитнес-клубе Luxury Fitness проводятся оригинальные праздники, есть возможность отметить детский день рождения, посетить творческие мастерские, силовую школу, студию спортивной гимнастики и даже оставить ребенка на фитнес-продленку после школы.

Fizкультура (Физкультура) - cемейный спортивный клуб

Адрес: Самара, улица Ерошевского, 18

Район Октябрьский

+7 (846) 230-00-66

+7 (927) 692-41-03

Официальный сайт: www.физкультура63.рф

Время работы: пн-пт: 8:00 - 22:00; сб-вс: 9:00 - 20:00

В клубе занимаются люди активного возраста, дети и представители старшего поколения.

Миссия клуба Физкультура – сделать спорт доступным и создать здоровое будущее всей семьи, приобщить детей и взрослых к активному образу жизни.

По-настоящему домашний уют, располагающая атмосфера, квалифицированный и заботливый персонал, современное, технологичное и безопасное оборудование позволят с комфортом и удовольствием не только заниматься своим здоровьем, но и отдохнуть и отлично провести свободное время всей семьей.

Физкультура – это место проведения семейного досуга, который является важнейшей составляющей семейной жизни.

Детский фитнес включает в себя различные программы:

• прямая спинка (3-6 лет)комплекс для профилактики нарушений осанки.
• yoga (6-10лет) специальная йога для юных спортсменов
• kids pilates (7-12лет) очень полезные занятия для гармоничного развития растущего ребенка
• kids box (9-12 лет) с элементами восточных единоборств
• dance-mix (7-12 лет) уникальные танцевальные уроки

Все занятия проводятся только по клубным картам, разовое посещение, к сожалению в этом клубе невозможно.

Посещение игровой комнаты для членов клуба бесплатно. Работает игровая комната до 18:00

«СОК Фитнес»

Самара, улица Мичурина, 98

Район Октябрьский

+7 (846) 269-69-70

+7 (846) 269-69-79

Официальный сайт: www.sokfitness.ru

Время работы: пн-пт: 7:00 - 23:00; сб-вс: 9:00 - 22:00

Еженедельно в клубе «СОК Фитнес» проходят более 70 видов групповых занятий и 25 водных программ. На Ваш выбор представлены силовые, кардио и танцевальные классы, йога, Pilates а также различные виды боевых искусств. Изюминкой являются групповые программы, представленные в клубе эксклюзивно - это Pilates Allegro, Bosu, и многие другие.

Мир фитнеса в детском клубе представлен для детей от 1 года до 16 лет. Для них  разработана уникальная программа с обширным выбором групповых занятий.  Все уроки разделены на уровни, которые соответствуют возрасту ребенка, его физическому и эмоциональному состоянию.

В группе Малыши дети от 1 года до 3 лет смогут заниматься вместе с родителями. Все занятия направлены на формирование основных движений, укрепление мышц стопы и развитие мелкой моторики, освоение навыков равновесия, развитие координации движений, а также включают элементы массажа и оздоровительной гимнастики.

Группа Почемучки для детей от 3 до 5 лет. С опытными инструкторами малыши весело проведут время с пользой для здоровья. В программу включены занятия на фитболе, упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки, гимнастика стоп, занятия с универсальными элементами единоборств и укрепление основных мышечных групп и многое другое.

В группу Непоседы смогут ходить ребята от 5 до 8 лет. Для них проводятся занятия по гибкости, акробатике, дзюдо и кикбоксингу, художественной гимнастике и детской йоге. Также для детей этого возраста работает балетный класс и творческая мастерская. Занятия проводятся каждый день, включая выходные.

С 9 до 12 лет ребенок будет посещать группу Юниоры. Здесь, наряду с уже описанными основными занятиями предложены такие направления как стретч, брейк- данс, интервальные тренировки с чередованием аэробной, игровой и силовой нагрузки, с использованием различного оборудования, уроки дефиле и школа спины, включающая силовые упражнения.

Группа Тинейджеры для подростков от 13 до 16 лет уже чем-то похожа на взрослую группу, в ней проводятся силовые занятия, много аэробных и танцевальных упражнений, тренировки на беговых дорожках.

Занятия в бассейне:

• "Вместе с мамой" (для малышей от 14 месяцев до 3 лет);
• "Веселые рыбки" (для детей 3-5 лет);
• "Дельфины" (для детей 5-7 лет);
• "Акулы" (для детей 8-12 лет);
• плавание;
• синхронное плавание;
• аквааэробика (для подростков 13-16 лет).

Также, для всестороннего развития детей в СОК Kid`s Club представлена просторная детская игровая комната, для детей до 8 лет, здесь ежедневно профессиональные педагоги проводят игровые, обучающие и развивающие уроки. И детский бассейн, где мамы могут плавать вместе со своими малышами. 

SlovoMame ⁴⁸⁶

Tweet

Сложно найти более демократичный вид боевого искусства, так как он возник из среды людей самого низшего сословия, и стал оружием слабых, тех, кто обладал только ресурсами собственного тела для защиты и нападения. Поэтому капоэйрой могут заниматься и мужчины, и женщины, и дети, и даже люди с ограниченными возможностями.  Сегодня капоэйра – это популярнейший вид боевых тренировок, который позволяет развить ловкость, силу, чувство ритма и выразить себя в танце. Кроме того, это возможность всесторонне развить ребенка, в том числе обучить основам португальского языка.

В Самаре действует школа ABADA-capoeira, в которой проходят занятия по капоэйре для взрослых и детей. Никакой особенной формы для тренировки не нужно: просто удобная спортивная одежда и сменная обувь. Тренера объясняют, что после нескольких первых тренировок обувь больше не понадобится – капоэйрой занимаются босиком.

Родителей, как правило, волнует вопрос травматичности и безопасности боевого искусства для их чад. В капоэйре тренировка проходит в бесконтактном режиме, ушибы и удары здесь редкость. Руки и ноги просто проходят в нескольких сантиметрах от предполагаемого места удара, и цель партнера – уклониться от него. При этом у ребенка отсутствует страх перед тренировкой, связанный с болевыми ощущениями.

В капоэйре есть также своя система оценок успехов учеников – как и во многих других боевых искусствах, это цветные пояса. Их получают как по результатам показательных выступлений, так и с учетом того, как ребенок или взрослый занимался целый год.

Такая система дифференцирования капоэйристов полностью исключает возможность преподавания искусства случайными людьми. Самарские тренеры школы, по отзывам родителей, опытны и внимательны к малышам.

Занятия проходят в следующих детских возрастных группах:

¾  Дети от 4 до 6 лет;

¾  Дети от 7 до 13 лет.

Подростки могут заниматься во взрослых группах. Тренировки взрослых следуют сразу за занятиями детских групп, в вечернее время по будням 2 раза в неделю.

Помимо обычных тренировок, как со взрослыми, так и с детьми раз в неделю проводятся занятия по акробатике с мастером спорта по гимнастике.

Школа ABADA-capoeira активно участвует в соревнованиях капоэйристов, как на российском, так и на международном уровне. Ученики устраивают показательные выступления на городских и областных мероприятиях, на благотворительных акциях и концертах. К слову, в начале этого года основатель и руководитель школы Роман Ермолаев занял 1 место на российских соревнованиях по ABADA-capoeira, кроме того, 4 место занял еще один самарский капоэйрист Федор Курносов, и лучшими среди детей стали трое учеников. К самарскимкапоэйристам регулярно приезжают иностранные мастера, устраивающие семинары и мастер-классы.

Летом школа традиционно организовывает детский лагерь капоэйра в ДООЦ «Юность» в пос. Южный. Этим летом заезд длился 10 дней. В программе лагеря интенсивные тренировки по капоэйра, ОФП, бег, растяжка, акробатика, отработка ударов руками и ногами с применением специального инвентаря, веселые игры, эстафеты,музыкальные занятия (с традиционными бразильскими музыкальными инструментами: барабаны.беримбау и т.д). А также изучение португальского язык, лекции по здоровому питанию и интересная развлекательная программа для детей с уклоном на капоэйру, на сплочение коллектива и на развитие коммуникативных навыков. Бассейн, 5-ти разовое питание и конкурсы с призами и подарками не оставили равнодушными маленьких капоэйристов.

В заключение хочу сказать, что заниматься этим боевым искусством постольку-поскольку не получится. Ребенок либо влюбится в него и примет капоэйру как стиль жизни, либо не заинтересуется вовсе. Поэтому, чтобы решить, нужны ли эти тренировки вам и вашему малышу, а также вживую увидеть, что такое капоэйра, вы можете посетить одно занятие, которое будет бесплатным.

Все возникающие вопросы можно задавать по телефону: 89063464633 - Ермолаев Роман Валерьевич (GraduadoCuringa).

Школа имеет 10 филиалов  в разных районах города:

1. Спортивный комплекс «Дзержинка» — начало занятий со 2 сентября 2014

Адрес: г. Самара, ул.Пионерская, д. 21, ЗAAТИ ГYВД Самарскойобласти. Спортивныйкомплекс (недалекоот пл.Революции).

2. Спортивный Клуб «Виктория-2» - занятия начнутся с 3 сентября 2014

Адрес:г. Самара, ул. Зои Космодемьянской, д. 17а, (ост.рынок Шапито, ост. ул. Тополей, во дворе дома номер 17).

3. Спортивный Центр «Знак Равенства»

Адрес: г. Самара, ул. Аксакова (Желябова) дом 6, район площади Урицкого, ЦУМ Самара, Спортивный центр «Знак равенства».

4. Бойцовский Клуб

Адрес: ул. Карла-Маркса 199, (находится за ТЦ Русь, ТЦ Фрегат (напротив Ботанического сада), в жилом доме, где кафе «Шарм», вход со двора).

5. ДК «Современник», 2 этаж, зал №4

Адрес: г.Самара, ул. Советской Армии, д. 219, 2 этаж, зал №4 (на пересечении Советской Армии и Ново-Садовой).

6. Зал в «Равновесие»

Адрес: г.Самара, ул. 6 просека, д. 153 (вход через магазин Тайская косметика).

7. Зал в офисном центре «БигБэн»

Адрес: г.Самара, ул. Московское шоссе, д. 4 строение 9, 13 этаж. Зал «Федерация йоги России».

8.Школа № 41, «Гармония»

Адрес: г.Самара, ул. Осипенко, 6, школа № 41 «Гармония», 2-ой этаж, зал ЛФК.

9. Военно-спортивный клуб «Вымпел-С»

Адрес: г.Самара, ул.Саранская, д.12.

10. Зал йоги «Равновесие»

Адрес: г.Самара, ул. Агибалова 68.

SlovoMame ⁴⁸⁶

Tweet

Зебра

Этот фитнес-клуб находится в ЖК «Ладья», напротив одноименной городской достопримечательности, практически на берегу Волги. Имеет взрослый бассейн, детский бассейн, детскую комнату. В целом заведение предлагает весьма приличную детскую программу, благодаря которой есть из чего выбирать.

Дети от 0 до 3 лет. 

Фитнес-клуб «Зебра» организовывает индивидуальные занятия по обучению плаванию для детей от 6 месяцев. Для таких уроков не требуется покупка клубной карты, оплата производится по факту непосредственно перед тренировкой. Для детских занятий в аква-зоне имеется отдельный бассейн, в нем имеет право находиться только инструктор и его подопечный. Во время занятий с грудничками мама или другой родитель находятся рядом с бассейном. Стоимость такого занятия -  750 рублей.

Дети от 3 до 5 лет

Расписание клуба предлагает как занятия в аква-зоне, так и групповые тренировки в зале. Все программы имеют три основных направления: силовые, танцевальные и творческие. Здесь обучают деток гимнастике, основам борьбы, ритмике, играют с малышами в подвижные игры. Занятия в бассейне могут быть как групповыми, так и индивидуальными. Кроме того, с детьми проведут уроки рисования, лепки, оригами. Занятия проходят с 11-13 и с 18-20 часов в будни, по выходным с 11-12 часов, продолжительность 30 минут.

Дети от 6 до 15 лет

 У детей старшей группы занятия носят более спортивный характер. В расписании уже можно встретить привычные тренировки по пилатесу, гимнастике, борьбе, аэробике, упражнения с фитболом, а также микс из различных танцевальных направлений. Все занятия начинаются с 17 часов и длятся по 45-55 минут до 20 часов по будням, и с 12 до 13 часов в выходные.

Детская комната

Яркая и красочная детская комната открыта в «Зебре» с 10 до 14 и с 17 до 21 часов по будням, и с 10 до 15 часов в выходные дни. Детей туда принимают с 3-х летнего возраста. Родителям, владельцам «взрослой» фитнес-карты, пребывание ребенка в детской комнате первые 1,5 часа обойдутся бесплатно, затем каждый час будет стоить 200 рублей. У владельцев «детской» клубной карты посещение детской комнаты включено в стоимость абонемента, и ничего доплачивать не нужно.

Кроме того, все лето в клубе действует летний лагерь, в котором проводят время:

·  дети с 3-5 лет с 8.30 и до 13.30 по будням;

·  дети с 6-12 лет с 9.30 и до 18 часов также по будням.

Заезды по 5 и 10 дней, с двухразовым питанием в расположенном на территории клуба фитнес-баре JBar.

X-Fit

Клуб располагается практически в центре деловой части города, недалеко от пересечения улиц Мичурина и Московского шоссе, вблизи нескольких офисных центров, что делает X-Fitвесьма удобным для посещения после работы и детского садика. В фитнес-клубе имеется внушительный взрослый бассейн, детский бассейн, залы для занятий и детская комната.

Дети от 1,5 до 3 лет

К сожалению, с детками младше 1,5 лет делать в X-Fit нечего. Индивидуальные занятия по плаванию проводят в этом клубе, начиная с 1,5 лет.

Дети от 3 до 5 лет

Для деток данного возраста в фитнес-клубе X-Fit предусмотрена весьма обширная программа, которая включает в себя профилактические программы, укрепляющие те или иные части тела малышей. Названия занятий говорят сами за себя: «Здоровые ножки», «Прямые спинки», «Крепыши». Также есть подвижные игры с мячом, своеобразная туристическая трасса с преодолением препятствий («Волшебная тропинка»), занятия на познание окружающей среды и развитие творческих навыков («Окружающий мир», «Самоделкин», «Сказки-рассказки»).

Дети от 5 до 8 лет

Для ребят этой возрастной группы на выбор имеются занятия по йоге, упражнения на растяжку, веселые и подвижные игры как в воде, так и в зале, а также специальный урок на укрепление и корректировку осанки – «Сильная спина». Из творческих занятий малыши могут посетить занятие по оригами.

Дети от 9 до 14 лет

Для детей старшего возраста X-Fit предлагает занятия по кикбоксингу, аэробные нагрузки на все группы мыщц с использованием специального оборудования, спортивное занятие в бассейне с обучением техникам плавания, а также танцевальные уроки по различным стилевым направлениям.

Расписание в клубе построено по тому же принципу, что и в «Зебре»: утренние занятия с 10.30 до 14 часов, потом перерыв до 18 часов, после чего тренировки идут до 20 часов включительно.

Детская комната

 Работает в клубе для детей от 3 лет, стоимость услуги включена в абонемент.

Кроме того, в X-Fit действуют своеобразные детские группы, по своим функциям напоминающие бэби-клубы. На индивидуальной основе формируются группы по 3-5 человек, которые посещают творческие и игровые занятия вне абонемента. Особенность данной услуги в том, что состав участников в группе является постоянным, из одних и тех же деток, что позволяет ребенку осваиваться в коллективе и заводить друзей. Расписание также составляется индивидуально, с учетом всех пожеланий родителей и их детей. Стоимость набора из 10 занятий составляет 2700 рублей.

"ПЛАНЕТА ФИТНЕС" АРЕНА

Фитнес-клуб Планета Фитнес, расположенный в МТЛ-Арене, находится в одном из спальных районов Самары, в непосредственной близости от пересечения улиц Советской армии и Ново-Садовой. Имеет поблизости большую транспортную развязку и внушительную парковку, что значительно облегчает посещение клуба.

Дети от 0 до 3 лет

Как и в других клубах, для малышей младше трех лет здесь предусмотрены индивидуальные занятия по плаванию, которые проводятся для деток в возрасте 6 месяцев и старше. Стоимость разовой тренировки 950 рублей при покупке абонемента на 10 занятий стоимость уменьшается на 100 рублей за урок. Детский бассейн в «Планета-Фитнес»-Арена внушительный, и состоит из двух зон:

Начиная с 1,5 лет в клубе также проводятся индивидуальные тренировки «на суше» по лечебной физкультуре, программа которых подбирается персонально под потребности каждого ребенка.

С 2,5 лет в Планете действует специализированный бэби-клуб «Штаны На Лямках» - постоянные по своему составу группы, собирающиеся 2 раза в неделю. Стоимость абонемента на 1 месяц составляет 3200 рублей, на 3 месяца – 8500 рублей. В программе клуба, чьи группы разделены по возрастам, занятия по развитию и творчеству, такие как  «Веселый счет» и «Веселые нотки», «АБВГДейка», «Мир вокруг», «BabyTopTop».

Дети с 3 до 6 лет

С 3 лет в «Планета-Фитнес»-Арена начинают действовать детские клубные карты: полная и дневная. Дневная карта действует с 7 часов утра (по выходным с 9) до 17 часов вечера.

Для деток с 3 лет  работает «Трали Вали Клаб», в рамках которого проводятся как творческие, так и спортивные и танцевальные занятия. Детская гимнастика, спортивные и просто подвижные игры в бассейне, танцы, оригами и акварель – вот неполный список всех занятий в Трали Вали Клаб в возрастной категории Babies. Уроки идут с 10.30 – 13.00 часов и с 18.30 – 20.30 часов.

Дети с 7 до 11 лет

Ребята в возрастной группе Kids смогут проявить себя в настольном теннисе, танцах, аэробных упражнениях, играх в бассейне, а также на занятиях боксом и пилатесом. В клубе даже имеется специальный зал с детскими тренажерами:

Занятия здесь проходят в то же время, что и у младшей группы.

Дети от 12 до 16 лет

Подростки занимаются по более приближенной к взрослым занятиям программе: аэробика, пилатес, танцы, плавание и водное поло. Основная масса уроков проводится с 18 до 20 часов.

Детская комната

Детская комната действует для детей с 3-х летнего возраста, с 10 до 13 часов и с 17-21 часа для обладателей клубных карт. Возможно также оставить ребенка в детской комнате на 4 часа за 400 рублей. Меньшее время почему-то не тарифицируется.

Таким образом, возможностей для самореализации и занятий спортом у самарских детей и их родителей хоть отбавляй. Детские программы в фитнес-клубах обширные и разносторонние, что позволит любому ребенку найти себе занятие по душе. А мамам и папам остается только выбрать заведение по карману, а также ориентируясь на личные впечатления и географическое расположение.

«Зебра»

Самара, Лесная ул., 33

8 (846) 205-20-57

«X-Fit»

Самара, Московское шоссе, 4-Б

8 (846) 20-20-444

"Планета Фитнес" - Арена

Самара, ул. Советской Армии, д.253А

 8 (846) 276-96-69, 276-95-00

SlovoMame ⁴⁸⁶

Tweet

Так что же такое темперамент? Это – врожденное сочетание определенных эмоциональных реакций на то или иное событие. Также, это  состояние нервной системы, психики человека, его способность реагировать возбужденно или спокойно на события жизни. Темперамент дан человеку от природы, но он имеет свойство со временем меняться в ту или иную сторону, где-то усиливаясь, где-то ослабляясь.

Ребенок-холерик – это быстрый, любопытный ребенок, которому свойственна импульсивность. Они мгновенно вспыхивают, но столь же быстро гаснут. Чтобы не перегореть после пары-тройки тренировок, нужен стимул. Эти дети очень подвижны, им нужно все время что-то делать, они часто разбрасывают вещи, а споры и разногласия предпочитают решать при помощи кулаков. Таким неутомимым «живчикам» нужно дать выход своей энергии. Для этой цели подойдут командные, агрессивные и энергичные виды спорта, такие как футбол, волейбол, бокс, хоккей. Хороши восточные единоборства: такие виды спорта вырабатывают у холериков самоконтроль и силу воли.

Ребенок-флегматик – спокойный и уравновешенный, но при этом с сильным характером и силой воли. Добиваются потрясающих результатов за счет постоянных небольших нагрузок. Они не торопятся, не гонятся за результатом, просто твердо идут к поставленной цели. Эти дети очень хозяйственные и рассудительные, но довольно медлительные. Для таких детей подойдут шашки или шахматы, бильярд или гольф, ведь таким образом, благодаря своему складу ума, они могут рассчитать несколько ходов наперед или силу удара. Но кроме интеллектуальных увлечений им также подойдут велоспорт, бег, и плавание.  Беговые лыжи – это спорт для флегматиков, способных на длительных расстояниях сохранить упорство.

Сангвиники – самые успешные из спортсменов. Вид спорта для ребенка-сангвиника больше подойдет командный, так как они быстро и легко находят общий язык с членами команды. Эти дети обладают быстрой реакцией, при этом оставаясь уравновешенным и спокойным. Они получают от активного движения реальное удовольствие, а их энергии хватит надолго. Чем больше нагрузки, тем лучше: в этом случае сангвиники начинают чувствовать себя героями и преодолевают препятствия в два раза быстрее.

Меланхолики.И, наконец, самый неспортивный ребенок — это ребенок-меланхолик. Им непросто совершенствоваться физически, они не особо подвижны, ранимы и не готовы по первому требованию демонстрировать чудеса ловкости. Они долго настраиваются, но очень быстро утомляются. Тихоням подойдут спокойные программы. Концентрируясь на своем организме, меланхолик может постепенно переключиться в более активный режим тренировок.  Активные и командные виды спорта не подойдут меланхоликам. Вероятно, им больше понравятся танцы, стрельба, метание диска или верховая езда.

Оцените способности и физические возможности вашего ребенка, когда будете советовать ему тот или иной вид спорта. Но, помните, что выбор должен сделать сам малыш, очень важно, его желание тренироваться. Занятия спортом должны приносить радость. Еще следует помнить, что спортивные результаты вашего ребенка это не медали и кубки, а его здоровье.

И как бы ни были полезны занятия спортом, существует довольно большое количество детей, которые по тем или иным причинам не проявляют к спорту практически никакого интереса. В таком случае не стоит их к этому принуждать, так как толку от таких занятий все равно не будет. Если ваш ребенок достаточно активен, много гуляет, играет со сверстниками и посещает уроки физкультуры в школе, его двигательной активности вполне достаточно для нормального развития.

SlovoMame ⁴⁸⁶

Tweet

Начнем с того, что покупать ролики на пару размеров больше – нельзя. Удовольствие от катания будет минимальным, а шансы получить травму – максимальными. Так, что если вы хотите выбрать «долгоиграющие» ролики – обратите внимание на раздвижные модели. Такие коньки прослужат вашему чаду несколько лет. Но прежде чем сделать покупку, попросите, чтобы эти самые ролики вам раздвинули и исследуйте ботинок: не появились ли в нем неудобные бугорки.

И еще, примеряя коньки на ребенка, проконтролируйте, чтобы их верхняя часть плотно облегала и жестко фиксировала ногу в районе икры. Болтаться или подворачиваться ножка ребенка не должна ни в коем случае – в таких роликах очень легко получить травму. Кроме того, узнайте – можно ли на роликах менять колеса – к сожалению, именно они часто оказываются слабым местом «летних коньков».

В магазинах сейчас действительно масса моделей. Есть «мягкие» ролики. С одной стороны – они легче, у них лучше вентиляция. С другой – они менее прочные, и требуют филигранных навыков шнурования ботинка. Так чтобы и не перетянуть ногу, но и достаточно жестко зафиксировать ее. Тяжелые пластиковые ролики – более устойчивы, их проще закрепить на ноге и они прочнее. Но вот их вес, конечно, может превратиться для малыша в серьезное испытание. Идеальный вариант –выбрать ролики, что называется методом проб и ошибок, а именно перемерив максимальное количество коньков, и поняв в чем именно ребенку комфортнее. И конечно, на первое время вам нужны самые обычные ролики. Модели для агрессивного катания и выполнения трюков вашему чаду ни к чем. Время полетов для него еще явно не пришло.

Впрочем, покупкой только коньков для юного роллера дело не ограничится. Во-первых, просто необходимо приобрести к роликам правильные носки. Идеально, специально разработанные для этого вида спорта. Но, поскольку далеко не все самарские магазины балуют своих клиентов наличием подобной продукции, подойдут любые плотные носки из натуральной ткани. В идеале, они должны быть достаточно высокими –длиннее ботинка, иначе при долгом катании есть шанс в кровь растереть икры ног. И запомните – обувать ролики на голую ногу –нельзя не в коем случае. В плотном ботинке стопа сильно потеет, как результат, ножка начинает скользить – что очень опасно, преть, да и запах от таких коньков не порадует ни вас ,ни малыша.

И еще, обязательно купите для вашего чада защиту. Даже, если это самое чадо считает, что кататься в ней абсолютно «не круто». Делайте что хотите, но донесите до любимого ребенка информацию о том, что «не круто» сидеть все лето со сломанной рукой, и наблюдать, как другие катаются на роликах. И да, защиту обязательно нужно примерить, чтобы убедиться, что она плотно сидит на руках, а главное не коленках. Так, что если продавец в магазине уверяет вас, что сделать это нельзя никаким образом, просто идите в другой магазин. И конечно, защиту нужно правильно надевать. Пусть продавец обязательно покажет вам, как это сделать. Увы и ах, но часто приходится видеть детей катающихся, конечно, в защите, но пристроенной так, что даже при легком падении ребенок может получить переломы. Не рискуйте.

И важно, когда придет время первой поездки, выбирайте площадку с ровным асфальтом. В противном случае, катание на роликах не только превратиться в пытку, но и может закончиться серьезной травмой ног. Пусть лучше эта площадка окажется совсем небольшой, но ровной. Поверьте, нам такую удалось найти даже на Металлурге, на одной из аллеек. Повезет и вам. И конечно, покупка ребенку роликов хороший повод задуматься о приобретении коньков и для себя. Научиться кататься – как правило, дело одного вечера, а удовольствие от езды вещь ни с чем не сравнимая.

И конечно, возникает вопрос: в каком возрасте стоит ставить ребенка на ролики? Для самых маленьких это занятие, конечно, не подходит. Могу только сказать, что у моей дочери ролики появились в пять лет. Но потребовался еще примерно год для того, чтобы она стала настоящей фанаткой этого вида спорта. И сейчас она нетерпеливо посматривает на наши коньки, регулярно спрашивая, когда именно мы, взявшись за руки, сможем открыть сезон.

Татьяна ПУШ

SlovoMame ⁴⁸⁶

Tweet

Несомненно, спорт крайне важен в здоровом развитии ребенка. Спортивные занятия насыщают мышцы кислородом, что способствует подвижности и бодрости. Кроме того, они укрепляют мышечный корсет, делают тело гибким, выносливым, воспитывают в крохе смелость, командный дух, решительность, развивают координацию и укрепляют иммунитет. Чтобы спорт не пошел во вред, стоит для начала узнать, нет ли у вашего малыша противопоказаний к занятию тем или иным видом спорта, обследоваться у педиатра, кардиолога, ЛОРа, хирурга. Важно узнать, какое именно влияние оказывает каждый конкретный вид спорта на детей.

Вы, как никто другой, знаете свое чадо,поэтому при выборе кружка обязательно учитывайте его увлечения, характер и физические данные. Пообщайтесь с тренерами детских секций, они подскажут какие виды спорта развивают определенные навыки, где какие нагрузки. Узнайте мнение самого ребенка, чем он хотел бы заниматься. Если у него нет конкретного мнения на сей счет, походите с ним на различные соревнования, посмотрите вместе трансляции чемпионатов, можете даже просто заглянуть в спортивный магазин и понаблюдайте, какие вещи, инвентарь и аксессуары ему нравятся. Спорт для маленьких детей в первую очередь должен приносить радость и удовольствие.

С маленькими детками вы можете заниматься гимнастикой практически с рождения: делайте им массаж, занимайтесь иогой для мамы и дитя, используйте фитбол, можете ходить в специальные детские бассейны для «самых маленьких». Простое ношение грудничка в слинге также способствует развитию у него мышечных рефлексов: он неосознанно группируется, когда вы нагибаетесь, придерживается, когда вы двигаетесь активнее и так далее.

В 2-3 года вы можете приобрести шведскую стенку, различные детские тренажеры, кариомат и заниматься с малышом дома. Чаще гуляйте, наведывайтесь на обустроенные детские площадки, где ваше чадо сможет вдоволь нарезвиться: бегать, прыгать, висеть на турниках, кататься на качелях, лазать по горкам. Такое увлекательное физическое развитие подготовит его к более серьезным тренировкам.

В 3-4 года основная задача — привыкнуть к регулярным физическим нагрузкам. Выбор секций в этом возрасте довольно широк: плавание, художественная и спортивная гимнастика, акробатика, фигурное катание. Все эти дисциплины развивают природную пластичность и гибкость, закаляют тело, формируют осанку. Девочки, да и, возможно, мальчики, с удовольствием пойдут в школу танцев (балет, бальные танцы).

Оптимальным возрастом для начала серьезных занятий спортом, по мнению многих специалистов, является 5-6 лет, когда ребенок уже достаточно самостоятельный, он начинает понимать, что такое дисциплина, и при этом его суставы подвижны, тело гибкое, и практически отсутствует страх. В этом возрасте можно записаться в секции футбола, хоккея, тенниса, спортивных танцев, легкой атлетики и различных видов единоборств (айкидо, бокс, каратэ, тхеквондо, ушу и пр.). Они воспитывают в крохе ответственность, развивают командный дух и силу. Напоминаем вам о том, что, если врач, обследовавший вашего ребенка, считает, что ему не следует проводить много времени на холодном катке, то от хоккея и фигурного катания стоит отказаться.

Дети 7 лет могут пойти на командные виды спорта: волейбол, гандбол, баскетбол, - они учат ребят общению, взаимопомощи, воспитывают волевые качества. Также вы можете отдать ребенка в зимние виды спорта.

В 10 лет можно начинать заниматься горнолыжными видами спорта, в том числе и конькобежным, а также конным спортом, велоспортом, фехтованием, парусным спортом, тяжелой атлетикой (для девочек – после 13 лет).

Важно помнить, что нет ничего страшного, если вы смените несколько спортивных секций, прежде чем придете с ребенком к окончательному выбору. Все полученные ранее знания и навыки все равно будут только играть малышу на руку. Прислушивайтесь к пожеланиям детей, следите, чтобы они не перегружались, подавайте личный пример, занимаясь спортом, поддерживайте в случае неудач и дарите им качественную спортивную одежду и обувь. Внимательно наблюдая за тренировками своего чада, общаясь с его тренерами и врачами, вы в скором времени поймете, стоит ли ему заниматься спортом профессионально или достаточно просто любительских занятий для поддержания формы и укрепления здоровья.

SlovoMame ⁴⁸⁶

Tweet

Соревнования пройдут как в индивидуальном, так и в групповом зачетах. Но главным результатом станет сформированная команда ПФО для участия в первенстве России по художественной гимнастике, которое пройдет совсем скоро - в феврале.

SlovoMame ⁴⁸⁶

Tweet