17 марта в учебно-исследовательском центре «Фомальгаут» прошла встреча в формате завтрака, темой которой стало женское здоровье и правильное питание.
Светлана Гребенникова
Сегодня многие женщины, в какой бы сфере они ни работали, чем бы ни занимались в жизни, хотят знать, как питаться, чтобы сохранять и накапливать женскую энергию, какой тип питания выбрать, как оздоровиться и помолодеть. Как и следовало предполагать, на встрече в центре «Фомальгаут» публика собралась совершенно разная, но погруженность в тему читалась в каждом. Гостям сразу же предложили выпить тонизирующего чая — на выбор: имбирный или «Чаровницы», с секретными ингредиентами. После чего с предложением продегустировать «правильную» пищу к уже расслабившимся в уютной обстановке женщинам вышла Ольга Колесова, специалист по аюрведическому питанию. Рассказала, как подбирать питание в соответствии с комплекцией человека, почему женщине нельзя подходить к плите, когда она чем-то недовольна и насколько важны специи в приготовлении пищи. «Например, рис — тяжелая пища, но с ним мы получаем достаточное количество углеводов. Приправы помогают организму быстро его переработать. Так, сочетание бобовых и риса в определенных пропорциях, с определенными специями, дает колоссальный эффект для организма. Вплоть до того, что проходят разные болезни. От специй вы чувствуете тепло. Это «включается» правильный огонь пищеварения».
По словам Ольги, есть надо пищу, которая продлевает жизнь, прибавляет, а не забирает все силы на переваривание. Продукты питания должны сочетаться между собой, питать, то есть наполнять энергией, чувством радости и удовлетворения.
Все, о чем она говорила находило живой отклик у девушек. Как оказалось, правильным питанием и йогой интересуются большинство из них, и все в той или иной мере имеют представление о медитации, аюрведе, женских практиках и так далее.
Интересный мастер-класс к телесно-ориентированному тренингу предложила посетить Наталья Бутолина, врач оздоровительного центра «Фомальгаут», инструктор женской йоги. Это то, что полезно любой женщине: как в период климакса, так и только собирающимся рожать. По ее словам, на таких тренингах женщины получают навыки, необходимые для физического и психологического здоровья. Это и массаж внутренних органов, и комплекс упражнений, направленных на восстановление гормонального фона и репродуктивной способности женщин. В рамках тренинга разучиваются упражнения, позволяющие управлять своей сексуальной энергией, расслабляться, активизировать жизненные силы. Некоторые упражнения Наталья продемонстрировала участницам завтрака, которые также присоединились к пятиминутной гимнастике, направленной на восстановление работы поясничного отдела и крестца. Немного покрутили головой, поводили плечами, описали круги тазом, сбросили тяжесть с рук и спины — и как будто вытянулись и помолодели.
Кстати самыми простыми и доступными способами можно открыть в себе неожиданные способности: необыкновенную выносливость, бодрость, сексуальную силу и энергию, бьющую через край. Об этом рассказала Юлия Гогешвили, специалист фастинг терапии. Фастинг терапия — это сочетание техники голодания, точнее низкокалорийного питания, популярного на Западе, и восточных практик очищения организма, среди которых китайский массаж внутренних органов. Кроме того, тренинг проходит не в загазованной Самаре, а на свежем воздухе у море, в Сочи. Это новое направление среди самарцев пока малоизвестно, однако уже есть группы, которые испытали на себе фастинг. Счастливчики не просто похудели, но укрепили тело и улучшили свое самочувствие.
Закончился
завтрак на приятной ноте — участникам
встречи подарили сертификат на одну
процедуру иглоукалывания, а всех желающих
пригласили на мастер-классы по
приготовлению аюрведических блюд.
Оставить комментарий